Sabias que...

Ver pornografía provoca impotencia? 
La disfunción eréctil, más conocida como impotencia sexual, afecta en España a más de 2 millones de hombres. Pero, a pesar de que se han realizado diversos estudios sobre su relación con el consumo de material pornográfico, lo cierto es que las conclusiones difieren.
Una investigación publicada en 2013 en la revista The Journal of Sexual Medicine y llevada a cabo por investigadores de la Universidad de Copenhague (Dinamarca) afirmaba haber encontrado una relación causa-efecto entre el consumo de contenidos sexualmente explícitos y los futuros comportamientos sexuales de los jóvenes, como un factor más de las posibles causas de la disfunción sexual.
El estudio más reciente, publicado también en la revista The Journal of Sexual Medicine y llevado a cabo por el Departamento de Sociología de la Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad de Zagreb (Croacia) plantea que no existe relación alguna entre el consumo de pornografía y los posibles futuros problemas de erección.
Y es que muchos expertos están de acuerdo en que el abuso de sustancias estupefacientes, llevar un estilo de vida poco saludable, la depresión, el estrés o la desinformación son los factores clave que conducen a la mayoría de disfunciones sexuales masculinas.
Sin embargo, otros estudios sí han planteado que el uso exclusivo y obsesivo de pornografía puede provocar problemas a la hora de, por ejemplo, controlar la eyaculación, el temible “gatillazo” o miedo a fallar, según resalta José Bustamante, vicepresidente de la Asociación de Especialistas en Sexología en su libro “¿En qué piensan los hombres?”.
Lo cierto es que la pornografía no ayuda a la hora de aprender y aceptar una sexualidad normalizada; sobre cómo son las relaciones sexuales naturales y no ficticias y que en ningún caso hay que asociar con un balance de conocimientos como si de un examen se tratara.

Las Cosas Claras...

El Sonido de Mi Silencio....

La eternidad es inmensa y solo hay silencio, me invade el miedo y me desespero al gritar por auxilio sin que nadie escuche.
Suplicar y sufrir es mi destino en este infierno, pero es mejor estar aquí amándote en silencio.

El sonido de mi silencio hoy es...

Amy Winehouse - Love Is A Losing Game

Soñar que te leen la mano

Muchas personas piensan que sus sueños contienen ciertas premoniciones o predicciones de futuro. Esta idea se hace más fuerte aún si sueñas que te leen la mano, esperando toda una batería de noticias que llegan del futuro. Descubre en nuestro diccionario de sueños todos los significados relacionados de soñar que te leen la mano.
La lectura de manos en sueños para descubrir tus inquietudes
Hay personas que creen en la artes adivinatorias y hay otras personas más escépticas.
Sin embargo, casi todas ellas esperan encontrar una predicción de futuro en la interpretación de un sueño en el que le leen la mano. La quiromancia, o el arte de leer las manos, se conoce desde antiguo, pero se centra más en la personalidad que en el futuro.

A través de las líneas de las manos, los quiromantes pueden intuir los principales rasgos de la personalidad. Y de eso es precisamente de lo que habla el sueño de que te leen la mano.
De tus inquietudes, por el futuro y también por el presente, de tus sueños, de tus deseos por realizar.
Que te lean la mano en sueños significa que tienes mucha curiosidad por lo que te deparará el futuro. Pero insistimos, no vas a encontrar el secreto en esa lectura de manos porque tu futuro lo escribes tú.
Pero si en sueños acudes a un vidente o sueñas con alguna bruja que lee las manos es porque tienes mucha prisa por conocer tu futuro.
Este sueño con que te leen la mano en ocasiones significa que eres una persona sociable que se muestra a los demás tal y como es. No tienes miedo de tender tu mano abierta, con toda la información que llevas escrita en ella porque eres una persona segura de ti misma. ¿Quién podría hacerte daño?

Cine en casa para Noche de Sabados

NOÉ

El director de 'La fuente de la vida' y 'Cisne negro', Darren Aronofsky, nos trae una adaptación del relato bíblico que cuenta la vida y misión de Noé.
Sinopsis: En un mundo destruido por la perversión de los hombres, un humilde carpintero llamado Noé (interpretado por Russell Crowe, 'Gladiator (El gladiador)' y 'Robin Hood') recibe una importante misión que será trascendental para la evolución y el desarrollo de la raza humana.
Dios, cansado del corrupto y depravado comportamiento de los seres humanos a los que él mismo dio vida, advierte a Noé de un necesario e inminente diluvio universal que depure y libere a la tierra de la acción humana.
El respetuoso carpintero de buen corazón se convierte en el elegido para asegurar el éxito de este plan divino, es responsable de proteger a aquellas especies que no son partícipes de la devastación de la naturaleza y la decadencia del planeta.
Noé tendrá que construir un arca gigante para salvar a su familia, donde deberá reunir a una pareja de cada especie animal para preservar su conservación y crecimiento tras el apocalíptico diluvio que acabará con la humanidad y su fatídica conducta.

El arca evitará que los seres que estén dentro mueran ahogados y los mantendrá con vida para una posterior reconstrucción del universo.
Darren Aronofsky lleva este mito que ha ido trascendiendo a lo largo de la historia del ser humano a la gran pantalla, con la ayuda del galardonado guionista John Logan ('Gladiator (El gladiador)' y 'El aviador').
Una historia, según el director, oportuna y contemporánea a nuestro tiempo que habla de un apocalipsis medioambiental, un tema bastante recurrente en nuestra actualidad.
Reparto: Russell Crowe, Jennifer Connelly, Emma Watson, Saoirse Ronan, Ray Winstone, Logan Lerman, Anthony Hopkins, Marton Csokas, Dakota Goyo, Douglas Booth.

LIBÉRATE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Los seres humanos percibimos el mundo en términos de emociones positivas, negativas o neutras. Y tanto las agradables como las desagradables están profundamente arraigadas en nuestra biología.

Cuando la ira, la tristeza y el miedo nos invaden nos impiden pensar y comportarnos de forma racional porque perdemos la perspectiva objetiva de lo que es nuestra vida y nuestro ser, y en ocasiones pueden enfermarnos.
Sin embargo estas emociones no son tan malas porque son una defensa contra las amenazas externas y nos ayudan a enfrentar la vida, así que no debemos deshacernos de ellos, sino que debemos aprender a controlarlas y a canalizarlas para que se transformen en energías positivas.
En este ritual te ayudaremos a controlar y a liberar las emociones negativas, toma nota:
¿Cómo hacerlo?
1.- Antes de comenzar con el ritual es importante que identifiques que es lo que te causa esa emoción negativa y una vez que lo hagas aléjate de lo que te lo provoca, acepta tus errores para que no sabotees tus relaciones y seas la representación de cosas que no has sanado anteriormente, se honesto contigo mismo de cómo te sientes para que puedas manejar las emociones y convierte tu negatividad en energía, la mejor manera de hacerlo es en actividades físicas para que ahí liberes esa mala vibra.

2.- Encoje los hombros varias veces para liberar la ira y e resentimiento, cierra tus puños visualizando toda esa energía negativa.
3.- Vacía el agua a la taza, agrégale dos cucharadas de sal marina y viértele una cucharada de aceite de oliva. Mueve para incorporar los ingredientes.
4.- Metete a bañar, toma el trozo de madera, cierra los ojos y concentra toda la energía negativa en tus puños para que la madera absorba la mala vibra.
5.- Toma la taza y vacíate esta agua desde la cabeza hasta los pies para que te libere de todo el estrés
6.- Báñate normalmente y deja que te caiga mucho agua para que te ayude a limpiar y a despejar cualquier energía negativa, visualiza como un gran globo de luz renace y te llenas de esa gran fuerza vital.

Música RELAX

Los países que más chocolate consumen son los que más premios Nobel ganan

Los países que más chocolate consumen son los que más premios Nobel ganan.
Un estudio publicado en la prestigiosa revista New England Journal of Medicine vincula el consumo medio de chocolate en un determinado país con el número de ganadores de un Premio Nobel en dicha nación.

Según Franz Messerli, investigador de la Universidad de Columbia (EE UU) y autor del estudio, existen numerosas evidencias de que los flavonoides del té verde, el vino tinto y el chocolate ayudan a frenar o incluso revertir el deterioro mental vinculado a la edad.
Para validar o refutar qué efectos prácticos puede tener este hecho decidió comparar en 23 países el consumo per cápita de chocolate con el número de individuos que habían sido galardonados con el Premio Nobel, considerando que este último dato podría ser un buen indicador de la "función cognitiva nacional".

Y los datos desvelaron una fuerte correlación, con Suecia a la cabeza en consumo de chocolate (6,4 kg de chocolate al año por persona) y laureados, seguida de Estados Unidos, Holanda, Irlanda, Francia, Bélgica y Alemania. A la cola de la lista se sitúan China, Japón y Brasil.
Messerli también ha calculado la "dosis" de chocolate necesaria para "tener un ganador Nobel más en un país": 400 gramos por persona al año. No obstante, el investigador admite que de su trabajo no se desprende que una relación causa-efecto evidente.
Puede que el chocolate no haga a las personas inteligentes, sino que las personas inteligentes más propensas a ganar un Nobel sean conscientes de los beneficios que tiene este alimento y lo consuman con asiduidad.

Mis Trocitos de Canciones...

Me pierdo pensando en nosotros y juro que no me arrepiento,
De haberte entregado la vida me queda lo bueno,
Te miro a los ojos y sé que ha llegado el momento, y tiemblo.
Amaia Montero - Palabras
Palabras que anuncian las despedidas anticipadas,
Que explotan en mil pedazos cuando se callan,
Que suben por tu garganta entre cortadas, que matan.
Me pierdo pensando en nosotros y juro que no me arrepiento,
De haberte entregado la vida me queda lo bueno,
Te miro a los ojos y sé que ha llegado el momento, y tiemblo.
Te marchas y no se me ocurre decir ni una sola palabra,
Que acabe con este silencio que ahora me alcanza,
Y muero matando, te beso despacio y te digo que solo el amor ya no basta,
Mis años mi vida mis noches en siete palabras...
Cansada, de no parar de dar vueltas en nuestra cama,
Volando en paracaídas por esta casa,
Buscando rastros de vida, no queda nada, que valga,
Me pierdo, pensando en nosotros y juro que no me arrepiento,
De haberte entregado la vida me queda lo bueno,
Te miro a los ojos y sé que ha pasado el momento, y luego.
Se marcha y no sé me ocurre decir ni una sola palabra,
Que acabe con este silencio que ahora me alcanza,
Y muero matando, te beso despacio y te digo que solo el amor ya no basta,
Mis años, mi vida, mis noches en cada.
Siempre pensaré que te encontró mi estrella de la buena suerte,
No sé cómo curarme el corazón,
Y ahora que está claro que ninguno de los dos fue tan valiente,
Me pierdo entre la gente y tú.
Se marcha, y no sé me ocurre decir ni una sola palabra,
Que acabe con este silencio que ahora me alcanza,
Y muero matando, te beso despacio y te digo que solo el amor ya no basta,
Mis años mi vida mis noches en siete palabras,
Oooh oooh oooh oh oh oh.
Hoy te marchas y el silencio que entró en mi alma,
Sólo mira por la ventana para verte gritar,
Ya no queda entre nosotros nada,
Se acabaron nuestras palabras,
El recuerdo que no se marcha hoy se quiere quedar.

5 posturas de yoga para reducir abdomen

Por estética o salud, a nadie, hombres o mujeres, les gustaría lucir un abdomen abultado o que demuestre un exceso de grasa.
Existen muchas alternativas para conseguir un estómago plano y entre ellas se encuentran diversas posturas de yoga.
El yoga es una disciplina que se basa en tres pilares: mente, cuerpo y espíritu. Su objetivo esencial es crear un equilibrio entre estos tres elementos que le genere al individuo un bienestar total.
Como técnica que acondiciona y fortalece al cuerpo a través de brindarle flexibilidad, el yoga es excelente para mantener el peso y tener un abdomen plano.
Por ello, aqui te dejo cinco posturas de yoga que te permitirán quemar esa grasa que no te permite lucir la ropa que deseas:
1. Plancha. Ésta se realiza manteniendo la espalda recta, con las palmas de las manos apoyadas en la superficie y los abdominales firmes. El cuerpo debe hacer una línea recta desde los pies a la cabeza. La posición se debe mantener por 5 minutos respirando profundamente.

2. Barco. Para efectuarla debes sentarte en una superficie plana y elevar las piernas de manera tal que la espalda esté recta, los abdominales contraídos y la parte superior del cuerpo forme un ángulo casi recto con las piernas.
La posición se puede mantener durante 5 minutos dependiendo de la fuerza de tu abdomen.

3. La cobra. Túmbate sobre tu estomago y coloca las manos debajo de tus hombros, luego suavemente eleva la cabeza y el pecho. Procura no utilizar la fuerza de las manos.
Mantén la posición por 1 minuto y medio. Relájate y repítelo de nuevo. En la última vez tarda 2 o 3 segundos en levantar el tronco mientras estas inhalando y otros 2 o 3 segundos en la exhalación cuando lo estas bajando.

4. Pashchimottanasan. Mantén las piernas estiradas y relajadas, y los brazos estirados sobre la cabeza. Siéntate derecho con la ayuda de los músculos del estómago solamente y mantiene las piernas fijas en el suelo. Inclínate hacia adelante y agarrar los dedos de los pies con ambas manos. Trata de mantener esta posición por 2 minutos.

5. Cara abajo. Empieza de pie, y posteriormente te inclinas hacia delante colocando las palmas de las manos a la misma distancia de los hombros, hasta apoyarlas el suelo. Formamos un triángulo con las piernas y los brazos, introduciendo la cabeza entre ambos cayendo relajada mirando al suelo. Mantiene esta posición de yoga durante 20 segundos, respirado profundamente por la nariz.
No sólo el ejercicio es básico para mantenerte en forma, también es necesario que tengas una dieta equilibrada. Recuerda, la salud parte de adentro.