Mis Trocitos de Películas Favoritos

BENJAMIN BUTTON
Sinopsis: Agonizante en un hospital y con la única compañía de su hija, la anciana Daisy repasa el diario de Benjamin Button, un hombre nacido en extrañas circunstancias.
En contra de los dictámenes de la naturaleza, Benjamin nació con el aspecto físico de un anciano y a lo largo de su vida fue rejuveneciendo progresivamente.
Para Benjamin su rareza no fue obstáculo para correr grandes aventuras, visitar lugares de todo el mundo y conocer al amor de su vida, una bailarina llamada Daisy.
Dirección: David Fincher.
Guión: Eric Roth y Robin Swicord sobre un relato de F. Scott Fitzgerald.
Reparto: Brad Pitt, Cate Blanchett, Taraji P. Henson, Julia Ormond, Jason Flemyng, Elias Koteas, Tilda Swinton.


Mi trocito favorito de la película:
-Supongo que seguirá en la India, 
si te sirve de algo nunca es demasiado tarde 
o en mi caso demasiado pronto...
-O en mi caso demasiado pronto para ser quien quiera ser 
-No hay limite en el tiempo, empieza cuando quieras puedes cambiar o no hacerlo,no hay normas al respecto 
-De todo podemos sacar una lectura positiva o negativa, espero que tu saques la positiva... 
-Espero que veas cosas que te sorprendan, 
-Espero que sientas cosas que nunca hayas sentido.... 
-Espero que conozcas a personas con otro punto de vista.. 
-Espero que vivas una vida de la que te sientas orgullosa... 
-Y si ves que no es así..espero que tengas la fortaleza 
-Para empezar de nuevo

La Soledad...

La soledad es una ingrata a la que se le va agarrando el gusto con un alto riesgo de parar completamente enamorados de ella.
La soledad es la gota del agua, en la grifo del baño que no quieres apagar para no sentirte solo.
La soledad es como un suplicio, ingenioso de la naturaleza que hace que nos encontremos con nosotros mismos para poder valorar a los demas.
La soledad es un espejo que no miente.
La soledad son ese monton de sonidos que no escucha nadie pero que hacen demasiado ruido.
La soledad es un beso que se desperdicia en la almohada es ver la sombra y la silueta de alguien que ya no esta.
La soledad es una malvada insoportable y maravillosa que me gusta, no se bien porque.
La soledad, es entender por fin que no hay mejor compañia que la soledad.
Es dejar de estar haciendo nada, prepararte, vestirte, abrir la puerta, salir, para seguir haciendo lo mismo.
La soledad, es la compañera, la del miedo, la de los futuros inciertos, la del camino, la busqueda...
La soledad

Boby Balance

El Body Balance es un sistema de entrenamiento basado en los principios fundamentales del yoga, el tai chi, y los métodos feldenkrais y pilates.
Esta actividad física es considerada un método de tonificación muscular de bajo impacto que consiste en combinar varios ejercicios de trabajo muscular con los estiramientos.
 La estructura que una sesión de Body Balance tiene es parecida a la de las demás actividades de Fitness que se pueden encontrar en un gimnasio (calentamiento - fase de trabajo - estiramiento).
En este caso, los estiramientos se irán alternando a lo largo de la clase con los demás ejercicios de tipo muscular.
El Body Balance no implica trabajo cardiovascular.
Los ejercicios son controlados y destinados a mejorar el tono muscular y la flexibilidad.
Es por ello, que constituye una actividad especialmente adecuada para personas que empiezan a practicar deporte o cuya edad ya no permite actividades cardiovasculares de intensidad elevada, aunqie es muy recomendable a cualquier edad comocomplemento a cualquier otra actividad de alto impacto muscular o cardiovascular.

BENEFICIOS DEL BODY BALANCE
Tonifica los principales grupos musculares del cuerpo.  En especial, espalda y abdomen.
Incrementa la fuerza y flexibilidad corporal a nivel general.
Favorece la concentración, su práctica es relajante y especialmente recomendada para huir del estrés diario.
Mejora las costumbres posturales del cuerpo y permite tomar mayor consciencia del propio cuerpo.

Sabias que....

¿Comer helado combate el mal humor?
 Según un estudio reciente del Centro Médico de la Universidad de Maryland, los helados contienen triptófano, un aminoácido que nos calma y reduce la agresividad, aumentando la producción de serotonina(la hormona del bienestar).
Eso ayuda a combatir el estrés, a relajarnos y a dormir mejor. Por otro lado Jane Jakubczak, dietista de la Universidad de Maryland, ha demostrado que elegimos ciertos alimentos según nuestro estado de ánimo, guiados por lo que se conoce como el “apetito emocional”.
Cuando estamos contentos, tendemos a optar por un gran filete de carne a la parrilla o una pizza; la sensación de tristeza nos impulsa a comerhelados y galletas; y ante el aburrimiento, solemos

La Canción...

Same Mistake -James Blunt
So while I'm turning in my sheets
And once again, I cannot sleep
Walk out the door and up the street
Look at the stars beneath my feet
Remember rights that I did wrong
So here I go
Hello, hello
There is no place I cannot go
My mind is muddy but
My heart is heavy, does it show
I lose the track that loses me
So here I go
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
And so I sent some men to fight,
And one came back at dead of night,
said "Have you seen my enemy?"
said "he looked just like me"
So I set out to cut myself
And here I go
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
I'm not calling for a second chance,
I'm screaming at the top of my voice,
Give me reason, but don't give me choice,
Cos I'll just make the same mistake again,
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
And maybe someday we will meet
And maybe talk and not just speak
Don't buy the promises 'cause
There are no promises I keep,
and my reflection troubles me
so here I go
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
I'm not calling for a second chance,
I'm screaming at the top of my voice,
Give me reason, but don't give me choice,
Cos I'll just make the same mistake (REPEAT) again
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
So while I'm turning in my sheets
And once again, I cannot sleep
Walk out the door and up the street
Look at the stars
Look at the stars, falling down,
And I wonder where, did I go wrong.

Las Cosas Claras...

Cocina

ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL, MELÓN Y SÉSAMO
Sigo en mi empeño de rebajar el exceso de calorías veraniegas, así que hoy, os traigo una ensalada de arroz integral, melón y sésamo que es de lo más apropiada para este fin.
Además, el melón en este momento está a muy buen precio. Las ensaladas me encantan, también los dulces, y me gusta mucho abrir la nevera e inventar nuevas combinaciones.
No siempre el resultado es el bueno, pero os aseguro que lo que comparto aquí con vosotros es porque resultó de lo más bueno.
Todavía hace calorcito así que, sigamos disfrutando de las ensaladas antes de que las cucharas nos invadan.
Ingredientes para 2 personas 
-150 gr de arroz integral
-1 pimiento blanco italiano
-2 rodajas de melón
-Tomates cherry
-Semillas de sésamo
-Aceite de oliva, vinagre balsámico
-Escamas de sal negra y pimienta.

Cómo hacer ensalada de arroz integral, melón y sésamo
Lo primero de todo es cocer el arroz. No sé si lo sabéis, pero el arroz integral requiere más tiempo de cocción y en consecuencia más agua así que, tened cuidado de que no quede duro.
Dejamos enfriar. Cortamos el pimiento en cubos muy pequeños y procedemos de igual manera con el melón. Los tomatitos los partimos por la mitad. En un recipiente, disponemos la ración de arroz para una persona, agregamos el pimiento y el melón. Por último, espolvoreamos con semillas de sésamo y escamas de sal negra, que aportarán mucho color a la ensalada. Sazona a tu gusto con aceite, vinagre balsámico, sal y pimienta.

Degustación Esta ensalada de arroz integral, melón y sésamo admite la variante de añadir un poco de atún o huevo cocido para aumentar su contenido en proteínas.
Conseguiremos así, una comida bastante equilibrada con verduras, hidratos de carbono y proteinas. Eso sí, cero grasas.
Tiempo de elaboración: 35 minutos (sin contar el tiempo de enfriado del arroz)
Dificultad: fácil

El sonido de mi silencio...

En medio de la nada... el vacio... la soledad... el silencio...
el sonido de mi silencio hoy es...

Marinero

La Película de la Semana...

THE POSSESSION
Sipnosis: En “The possession (El origen del mal)”, una anciana resulta malherida tras un incendio producido en su propia casa.
En el hospital sólo consigue balbucear lo mucho que odia “la caja”. Días después en el jardín de su casa se celebra un mercadillo.
La pequeña Emily y su padre compran “la caja” y a partir de este momento extraños sucesos empiezan a pasar, la casa se llena de bichos, la pequeña cada vez tiene peor aspecto, las ratas atacan a uno de sus profesores…
El padre sospecha que la caja tiene algo que ver y visitan a un rabino que les dice que contiene un espíritu demoníaco que consumirá a su hija a menos que consigan devolverlo a la caja mediante un exorcismo.