jueves
¡VIVE, SIN OCULTAR TUS SENTIMIENTOS!
Los sentimientos son un aspecto importante en la vida de las personas, el problema radica en que muchas de ellas han sido educadas para ignorar y anular esos sentimientos, e incluso hay muchas a las que les cuesta expresar lo que piensan y lo que sienten, pues la cultura y la educación tienen un peso importante en esta cuestión.
Existen varios motivos por los que no expresamos lo que sentimos, entre los principales destacan que es para evitar conflictos, porque hay quien cree que así evitarían hacerle daño a otra persona, y no se da cuenta de que el daño se lo hace al reprimirse, otro factor es por miedo a sentirse rechazado o creer que no nos van a entender, y uno de los más comunes es por la sociedad en la que vivimos, donde hay ciertas emociones que debemos controlar, empezando por los hombres, pues se cree que no deben lloran, sentir miedo y no deben caer en el romanticismo y la caballerosidad porque pueden llegar a tomase como mandilones. Así mismo están mal vistos los celos, los enfados, la rabia, la ansiedad, la depresión y todas las emociones negativas.
Además, se ha encontrado que cuando negamos nuestros sentimientos se produce tensión muscular en el cuello, en la espalda, en los hombros y en los maxilares. Esa tensión acumulada es como una bomba que no quiere explotar, y que se expande hacia los músculos porque no sabe salir hacia el exterior, sin embargo, cuando aprendemos a identificar esos sentimientos retenidos, las molestias tienden a reducirse.
Es importante por lo tanto, ser capaz de expresarlos de manera adecuada para evitar los peligros de convertirse en un persona propensa a la ansiedad y las fobias. Aquí te damos unos consejos para que puedas expresarlos:
1.- Enfréntate a la realidad
2.- Ordena tus ideas
3.- Busca la mejor manera para acercarte a las personas, incluso si te resulta difícil enfrentarte cara a cara, escríbele una carta o un email.
4.- Espera el momento adecuado.
5.- Sé amable y tolerante.
Anuncio TV de la Semana...
La app para ganar dinero vendiendo la ropa que no utilizas y comprarte más ropa ha lanzado un nuevo spot promocional en televisión que está teniendo mucho éxito entre la gente joven y en las redes sociales, posiblemente por su indescriptible canción.
Yo compro ropa
Luego la vendo
Así consigo este rollo que yo tengo
chic para mí, chic para mí, chic chic chic…
¡Hazme una rebajita!
¡Claro que sí guapi!
chic para mí, chic para mí, chic chic chic para mí, chic para ti
Por si fuera poco, los responsables de la campaña publicitaria han lanzado en Spotify la canción completa.
miércoles
El Sonido de Mi Silencio....
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No es algo nuevo, es un eco, un sentir de algo que siempre estuvo ahí a lo que ahora estás prestando atención.
El silencio te devuelve tu propia voz, sin voz.
El sonido de mi silencio hoy es... Labrinth - Jealous
El Libro de la Semana...
TODO ESTO TE DARE DOLORES REDONDO
Sinopsis: En el escenario majestuoso de la Ribeira Sacra, Álvaro sufre un accidente que acabará con su vida. Cuando Manuel, su marido, llega a Galicia para reconocer el cadáver, descubre que la investigación sobre el caso se ha cerrado con demasiada rapidez.
El rechazo de su poderosa familia política, los Muñiz de Dávila, le impulsa a huir pero le retiene el alegato contra la impunidad que Nogueira, un guardia civil jubilado, esgrime contra la familia de Álvaro, nobles mecidos en sus privilegios, y la sospecha de que esa no es la primera muerte de su entorno que se ha enmascarado como accidental. Lucas, un sacerdote amigo de la infancia de Álvaro, se une a Manuel y a Nogueira en la reconstrucción de la vida secreta de quien creían conocer bien.
La inesperada amistad de estos tres hombres sin ninguna afinidad aparente ayuda a Manuel a navegar entre el amor por quien fue su marido y el tormento de haber vivido de espaldas a la realidad, blindado tras la quimera de su mundo de escritor.
Empezará así la búsqueda de la verdad, en un lugar de fuertes creencias y arraigadas costumbres en el que la lógica nunca termina de atar todos los cabos.
--PREMIO PLANETA 2016 -
Su trilogía del Baztán se ha convertido en un fenómeno editorial.
Con su novela Todo esto te daré, gana el Premio Planeta 2016.
Quiero - Jorge Bucay
Quiero que opines, sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mi, sin exigirme.
Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mi.
Quiero que me cuides, sin anularme.
Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mi.
Quiero que me abraces, sin asfixiarme.
Quiero que me animes, sin empujarme.
Quiero que me sostengas, sin hacerte cargo de mi.
Quiero que me protejas, sin mentiras.
Quiero que te acerques, sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas, que hoy, hoy puedes contar conmigo.
Sin condiciones.
Jorge Bucay
martes
Te Recomiendo....
India Martínez
Te cuento un secreto es el séptimo álbum de India Martínez, un disco para el que la artista compuso junto a sus colaboradores de referencia, David Santisteban y Ricky Rivera.
También hay dos temas que llevan el sello de Rayito.
"Quiero cantar cosas que me emocionen, por eso he participado tanto en las letras, en las melodías, en los arreglos", cuenta India. "Se trata de poder defender las canciones mejor que nunca".
Como primer single, Todo no es casualidad. Con la colaboración de Prince Royce en una canción titulada Gris. Como promocional previo al lanzamiento, Ángel, salto en paracaídas incluido.
Te cuento un secreto
1.La última vez
2.Ángel
3.Gris - con Prince Royce
4.Aguasanta
5.Te cuento un secreto
6.20 vidas
7.Todo no es casualidad
8.Equilibrista
9.1000 Km
10.Pasado imperfecto
11.Si te quiero
12.Me queda tu sombra
13.Todo no es casualidad - [versión radio]
14.En el jardín
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