jueves

Verdades en Sobres de Azúcar


CrossFit

QUÉ ES CROSSFIT
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. 
Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…), de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, resultando no solo un experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE TIPO DE ENTRENAMIENTO?
Gracias a su tremenda efectividad como sistema de preparación física, en sus orígenes el CrossFit fue elegido por numerosas academias militares, cuerpos de policía, artistas marciales y cientos de deportistas de élite en todo el mundo como programa de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza estándar.
No obstante, a día de hoy, el CrossFit se ha popularizado en todos los sectores de la población. El hecho de ser un programa diseñado para ser fácilmente adaptable lo convierte en el sistema de entrenamiento perfecto para cualquier persona con motivación, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa.
Una de las grandes maravillas del CrossFit es que durante su práctica, un mismo entrenamiento puede ser realizado simultáneamente por un anciano con problemas cardiovasculares o de movilidad reducida y un bombero en un estado de forma óptima.
La clave se encuentra en trabajar en niveles de intensidad relativa a cada individuo, pudiendo adaptar cargas, tiempos, distancias… para mantener los estímulos sin modificar el programa.
Como ya dijese Greg Glassman el creador del CrossFit:

¿POR QUÉ MEJORARÁS RESPECTO DE UN GYM TRADICIONAL?
La mayoría de las personas han pasado alguna vez por un gimnasio convencional, logrando objetivos poco espectaculares en el mejor de los casos, o abandonándolo eventual o indefinidamente por motivos que van desde la falta de motivación a la incapacidad de obtener los resultados deseados.
Existen multitud de diferencias entre un Box de CrossFit y un gimnasio típico, pero la que marca la diferencia, y por la que conseguirás alcanzar las metas que te propongas, será el hecho de que durante una sesión de CrossFit tendrás entrenadores especializados enseñándote y corrigiendo tu técnica en todo momento, además de exigirte para que consigas superarte a ti mismo en cada entrenamiento.
CROSSFIT COMO COMPLEMENTO PARA TU DEPORTE
Como hemos mencionado, CrossFit trabaja todas las capacidades físicas, por lo que no es extrañar que su práctica mejore notablemente cualquier otra modalidad deportiva.
Todos los deportes tienen un factor común, tienen un factor físico. El futbol, sin ir más lejos, cuanto mayor capacidad aeróbica desarrolles, más cómodo llegarás a rematar tras una carrera de 50 metros.
Y cuanta más fuerza en las piernas, más potente será dicho remate.
Un atleta necesita un gran fondo físico, pero al enfrentarse a una cuesta intensa, será su capacidad de reclutar fibras, lo que marque su fuerza resistencia y el resto de la carrera. CrossFit es la herramienta perfecta para sacar el máximo partido a tu rendimiento deportivo.

miércoles

El Sonido de mi Silencio...

Yo que tan libre me creí, con un silencio desgarrador moriré esclavo de ojos tristes, de gritos y canciones. 
El sonido de mi silencio hoy es....

La Primavera la sangre altera.

Es un dicho, un refrán popular que casi todos conocemos, y que muchos utilizan cuándo empezamos a desbocarnos de las normas con la llegada del buen tiempo.
Sin embargo, no es casual que se diga que la primavera la sangre altera, y aunque es una cuestión ligada directamente a la estación, poco tiene que ver con que los pájaros estén en su mejor momento del año, comiencen a florecer las flores o podamos disfrutar, con suerte de algunas primeras jornadas de playa.
Hoy en Pasiones queremos contarles la verdadera explicación de porque la primavera la sangre altera. La primavera la sangre altera. Te cuento porqué
En realidad se trata más que de algo de la naturaleza de algo cultural.
En primavera comienzan los festivales, las fiestas al aire libre, en los lugares más cálidos se abren muchas piscinas, la playa empieza a ser una alternativa, y el sol nos da la energía como para irnos preparando de cara al verano que llegará.
Es decir, que más que por un instinto de la primavera nos movemos por un conjunto de novedades que vuelven a formar parte de nuestra vida. El buen tiempo hace que tengamos más ganas de salir, los abrigos empiezan a quedarse colgados en el armario, y en el mejor de los casos, no necesitamos un paraguas para poder pasear en un ambiente que aunque no da para irse a dar un baño en el mar, nos deja disfrutar de los primeros aires de buen tiempo.
Todo eso hace que empecemos a ver la vida con más positivismo y a llenarnos de color.
Y por eso se dice que la primavera, la sangre altera

martes

Verdades en Sobres de Azúcar


Agua Detox


Pronto empezaremos con la operación bikini, seguramente ya estás buscando una opción para reducir peso y eliminar la grasa corporal. Una de las mejores formas de perder peso es aumentar el consumo de agua.
Si a ese agua le añadimos algunas frutas, hortalizas y hierbas medicinales multiplicaremos sus beneficios, y ayudaremos a desintoxicar nuestro organismo.
La receta ideal para reducir la grasa abdominal y eliminar líquidos es añadir al agua que consumimos pepino, limón y hojas de menta.
La menta es un poderoso antioxidante que nos ayuda a perder peso al favorecer la digestión y la eliminación de grasas y toxinas. Ayuda también a reducir la hinchazón abdominal.
El limón es una importante fuente de vitamina C, pero también contiene vitaminas del grupo B, vitamina E y minerales. Su alto contenido en vitaminas refuerza el sistema inmunológico. Limpia el hígado y la vesícula biliar al estimular las secreciones biliares. Mejora el proceso digestivo y ayuda asimismo a metabolizar las grasas.
El pepino gracias a su alto contenido en agua ayuda a hidratar nuestro organismo. Elimina el ácido úrico, por lo que se suele utilizar en dietas depurativas. Es diurético y tiene efectos laxantes. Al mismo tiempo ayuda a reparar la mucosa intestinal y estomacal.
Preparar tu agua detox es muy sencillo.
Solo tienes que añadir a un litro de agua mineral varias hojas de menta y algunas rodajas de pepino y limón.
Deja que la mezcla repose durante 8 horas en la nevera antes de consumir.

lunes

Fiestas Primavera en Murcia

El Bando de la Huerta: es la fiesta por antonomasia de la ciudad de Murcia, que se celebra el primer martes después de Semana Santa, abriendo el ciclo de las Fiestas de Primavera, convirtiendo a la ciudad en una singular Huerta plena de murcianos con la vestimenta regional.
La jornada comienza temprano, con una ofrenda floral a la Virgen de la Fuensanta, patrona de la ciudad, frente a la fachada de la Catedral. Por la tarde parte el Desfile que recorre el centro de la ciudad, obsequiando a todo el mundo con los productos que llenan las carrozas.
Indumentaria tradicional: Murcia ha sido desde siempre una zona de paso y frontera. Debido a este motivo su indumentaria tradicional ha asumido y ha dejado numerosas influencias en las provincias anexas.
Sin embargo, también la impronta del pensamiento murciano se deja entrever en sus trajes populares.
La huerta de Murcia es un patrimonio etnográfico y cultural innegable.
Las faldas, refajos, camisas y adornos de las mujeres murcianas, y los zaragüelles, chalecos y chaquetillas de los hombres de la Región han sido modelo en muchas de las provincias cercanas a Murcia. En la Indumentaria Tradicional murciana se puede diferenciar tres trajes, cada uno adecuado a un momento de la vida: el trabajo agropecuario, las ceremonias religiosas y los días festivos.
Desfile de las Flores: El Desfile de las Flores es la denominación actual de lo que tradicionalmente se conocía como la Batalla de Flores.
Bellas murcianas, algunas ataviadas con el traje regional sobre artísticas carrozas con un ornamentación y decoración esencialmente floral.
El Desfile también conocido como Murcia en Primavera es una exaltación de la estación con todo su significado donde se lanzan mas de 200.000 flores y obsequios a los asistentes
En este desfile, que se celebra el miércoles de pascua, participan carrozas alegóricas a los festejos tradicionales de nuestras fiestas de Primavera, así como otros temas. La artísticas carrozas están decoradas con flores naturales y muestran la belleza de las flores de los huertos y jardines murcianos. Bandas de música, grupos de animación y otros elementos forman parte del cortejo.
Entierro de la Sardina: El Entierro de la Sardina no tiene la raíz ancestral y mítica del Carnaval. Mucho más joven, esta fiesta del final de la Cuaresma, se nutre, para su explosión en Primavera, de las raíces y formas del Carnaval.
Ya se ha hecho fiesta y se enmarca dignamente en la tradición y la historia, rehaciendo el mito primitivo que se mantiene en toda la ribera del mar. Así que la fiesta llega a alcanzar el dramatismo litúrgico de los misterios de Eleusis. La luz de las antorchas y el ritmo acelerado de los pulsos, mientras Dionisios gobierna y patea, prepara el reventón de los odres, y el vino corre y enloquece. Se incorporó a Murcia esta fiesta por natural condición de la tierra, y mimetizó el pasado sin alterar apenas este presente que cierra con fascinante algarabía las fiestas de primavera. En el Entierro de la Sardina hay un reencuentro de la memoria con las raíces y la expresión del mito. Su significado te acerca a aquellos días casi fuera del tiempo en el que los juegos, la fiesta y las costumbres eran iguales en el fondo de la conciencia.
En la fiesta de ahora, toda es rito, naturaleza demoníaca, realidad enigmática del recuerdo y del tiempo vivido, que recogen esas imágenes que no tienen origen y revelan la carne de que estamos hechos. Al amanecer llegará la serena sorpresa de la luz morada y el aire limpio, anunciado, como la fiesta, los días de más allá.
Ven a disfrutar de las Fiestas de Primavera de Murcia, 
NO TE ARREPENTIRAS!!!!

Mis Trocitos de Canciones...

Te has marchado, ya te has ido 
Y ahora se lo que he perdido 
Es el final que no quisimos,pero que llego, 
Que llego el decir adiós... 
Mil lunas llenas por delante 
Excusas para no aguardarte 
Nos queda al menos lo vivido 
Y el decir adiós,sólo el decir adiós.. Maldita Nerea - Adios
Qué fácil me llegas
Y que triste el adiós
Y ver que tu mirada ya se aleja
El extraño soy yo
Nisiquiera puedo consolarte
Aunque no sé lo que daría yo
Por retenerte al menos otro instante
El extraño soy yo
Aquí..diciendo adiós
Te has marchado, ya te has ido
Y ahora se lo que he perdido
Es el final que no quisimos,pero que llego,
Que llego al decir adiós...
Mil lunas llenas por delante
Excusas para no aguardarte
Nos queda al menos lo vivido
Y el decir adiós,sólo el decir adiós..ohh ohh
Y me habré cansado de esperarte
De perder a solas la razón
Y el cielo aquel que tanto me gustaba regalarte
El extraño soy yo..mi vida,mi vida,dime ¿Qué pasó?
Para que todo fuera tan distante
¿Y qué pasó? Para creernos que ya todo terminó
¿Por qué no nos dijimos nada antes?
El extraño soy yo..aquí diciendo adiós
Te has marchado,ya te has ido
Y ahora se lo que he perdido
Es el final que no quisimos,pero que llegó
Que llegó al decir adiós..
Mil lunas llenas por delante
Excusas para no aguardarte
Nos que almenos lo vivido,y el decir adiós,sólo el decir adiós..

Sabias que...

¿Es el asma?
La palabra asma proviene del griego asthma, que significa ‘jadeo’. En la actualidad se le utiliza para nombrar una enfermedad respiratoria en la cual se produce una obstrucción de los conductos bronquiales, provocando espasmos y dificultades para respirar.
En algunos casos esta condición médica es causada por alergia a distintas sustancias, como son el polvo o la humedad. Por lo general la reacción alérgica es típica de los niños, y en los adultos es más probable que el asma se asocie con infecciones respiratorias o disfunciones emocionales.
 Los síntomas del asma pueden ser distintos para cada persona, así como la frecuencia de su aparición. Pueden ocurrir diariamente, varias veces al mes, o incluso estar ausentes por años.
Es una respuesta orgánica usualmente nocturna, mediante la cual la persona se despierta tosiendo y sintiendo un fuerte ahogo. A veces se presenta un sonido sibilante mientras se realiza el esfuerzo por respirar. Hay algunos pacientes que sólo manifiestan tos seca.
En todos los casos la reacción termina por ir cediendo, se haya efectuado o no el tratamiento. Aun así, existen algunos individuos que padecen ataques de asma severos y prolongados, que deben ser hospitalizados para evitar situaciones límites.
El tratamiento más usual para aliviar el asma consiste en inhalar sustancias broncodilatadoras, tales como proventil, ventolin, xopenex, lo que estabiliza la respiración en un instante. Cuando el organismo no responde a estas drogas más simples, se hace uso de los corticosteroides.
También existen algunas drogas como la teofilina, que ayudan a prevenir los ataques de asma.
Los médicos aconsejan evitar las situaciones alérgenas, lo cual es fácil en el caso de los pelos de animales, pero el polvo, la humedad, el polen, así como otras partículas naturales, se encuentran en cualquier parte de nuestro entorno sin que podamos controlarlo.
Ante esta situación se le realizan estudios a los sujetos enfermos para definir cuál es exactamente el compuesto al que hacen alergia, y luego se preparan inyecciones para desensibilizar el cuerpo de dicha sustancia por un tiempo determinado.
Sin embargo, hay muchos asmáticos que de manera paralela apelan a métodos alternativos ―relajación, concentración, productos naturales― para evitar el uso excesivo de químicos que pueden afectar el sistema cardíaco y respiratorio.

domingo

Las Cosas Claras...


El Sonido de Mi Silencio....

La quietud y el silencio de la noche favorecen el dialogo en la intimidad.
El sonido de mi silencio hoy es.... Colin Devlin:The Heart Won't Be Denied.

Soñar con un tren

Soñar con un tren puede tener muchas acepciones y todos los detalles del sueño, se deben tener en cuenta a la hora de interpretarlo:
Si sueña que viaja en un tren, significa seguridad en sí mismo en todos los aspectos, conclusión positiva de sus negocios en curso, su vida irá en linea recta, se sentirá recompensado por sus esfuerzos.
Si tiene algún juicio pendiente o algún litigio se dictaminará a su favor.
Soñar con viajar en tren también pude ser, que tenga que recibir noticias, algunos imprevistos pueden alterar sus relaciones familiares, tendrá que adaptarse según los imprevistos que vayan apareciendo.
Soñar con un tren en marcha, significa que tendrá que hacer un viaje próximamente.
Soñar que viaja en un tren que va muy lento y no hay vías o fuera de las vías, significa se sentirá muy preocupada por un tema, que le puede traer muchos beneficios para Vd. Si tiene una pesadilla y el tren descarrila, es de mal augurio, ya que le anuncia una desgracia.
Si sueña que está bajando de un tren, es de buen augurio, le dice que está alcanzando Vd. su meta.

Soñar con subir a un tren
Si sueña que está en un tren parado, significa que vivirá trabas, retrasos y problemitas en sus negocios.
Si sueña que pierde un tren, le alerta sobre sus competidores y le avisa que esté despierto, para poder afrontar todo lo que se le presente.
Si sueña con trenes de carga de mercancías, le augura cambios, que podrían resultar muy provechosos para Vd.
Soñar que va un tren coches-camas y va durmiendo en una de las literas de arriba, significa que hará un viaje con alguien que no es de su agrado.
Además, le hará gastar su tiempo y su dinero, para nada.
Sentirá que podría haberlo gastado en otras cosas más provechosas para Vd. y procurará evitarse el viaje.

sábado

Verdades en Sobres de Azúcar


Cocina...

VASITO DE AGUACATE, QUESO FRESCO
 Y SALMÓN AHUMADO
Ya llego la primavera, momento perfecto empezar las barbacoas y comidas de amigos en nuestra terraza o jardín.
Y como aperitivo nada mejor que este vasito de aguacate, queso fresco y salmón ahumado. Un entrante tan sencillo que no necesitarás ni encender la cocina, pero de lo que estoy seguro es que  tus invitados no se querrán marchar con la receta.
Ingredientes para cuatro personas
-1 aguacate pequeño en su punto
-6 barritas de surimi fresco
-1 lima
-120 g de queso crema
-2 cucharadas de nata líquida
-50 g de salmón ahumado
-Eneldo fresco picado
-Pimienta molida
-Sal
-2 cucharaditas de huevas de salmón
Cómo hacer vasitos de aguacate, queso fresco y salmón ahumado
Comenzaremos picando menudos los palitos de surimi. Los repartimos en cuatro vasitos de 100 mililitros de capacidad. En un bol, machacamos el aguacate hasta reducirlo a un puré, le añadimos el zumo de ½ lima y seguimos mezclando hasta obtener una pasta fina. Salamos al gusto.
Repartimos el puré encima del surimi.
En otro bol mezclamos el queso crema a temperatura ambiente, le añadimos la nata líquida y mezclamos todo bien. La agregamos el eneldo bien picadito, salpimentamos y añadimos esta crema de queso encima del aguacate, completando así la tercera capa de nuestro vasito.
Cortamos el salmón ahumado en tiras finas y las repartimos en el centro del vasito. Decoramos con unas huevas de salmón y un poco de eneldo. Dejamos reposar una hora en la nevera para que se asienten los sabores y servimos.
Degustación
Con un entrante como este vasito de aguacate, queso crema y salmón ahumado poco más necesitas para sorprender a tus comensales.
Pero como toda receta puede tener más versiones, así que también te recomiendo que los pruebes con gambas o langosta en vez del surimi y añadiéndole otras especias al puré de aguacate como paprika, comino, jengibre o Tabasco. Delicioso y refrescante inicio de cualquier comida.
Tiempo de elaboración: 15 minutos
Dificultad: Muy fácil

Cine en casa para Noche de Sabados

LA CASA DEL LAGO 
Sinopsis: Con la sensación de que es el momento para efectuar un cambio en su vida, la Dra. Kate Forster (Sandra Bullock) abandona su trabajo en las afueras de Illinois para trabajar en un ajetreado hospital de Chicago.
Algo que le da reparo dejar atrás, sin embargo, es la bellísima y original casa que ha estado alquilando, un refugio amplio y de alto diseño con enormes ventanales que dan a un tranquilo lago. Es un sitio que le hace sentirse totalmente libre.
De camino a la ciudad, Kate deja una nota en el buzón dirigida al próximo inquilino de la casa del lago, pidiéndole que le envíe el correo que le llegue. Pero cuando el siguiente inquilino llega, ve algo muy diferente. Alex Wyler (Keanu Reeves), un talentoso pero frustrado arquitecto que trabaja en una sede de construcción cercana, encuentra la casa del lago muy abandonada: polvorienta, sucia, y el jardín invadido de maleza.
La casa tiene un significado especial para Alex. En los tiempos felices la edificó su padre (Christopher Plummer). Alex se compromete a devolver a la propiedad su belleza original. No hace caso a la nota de Kate hasta días después. Alex le escribe.
Ambos pasan por un momento de su vida en el que están luchando contra sus decepciones pasadas e intentando comenzar de nuevo.
Reparto: Keanu Reeves, Sandra Bullock, Dylan Walsh, Christopher Plummer, Shohreh Aghdashloo, Lynn Collins

viernes

Verdades en Sobres de Azúcar


Los viajes de regreso parecen más cortos

¿Por qué los viajes de regreso parecen más cortos que los de ida?
“El viajar es un placer que nos suele suceder…” decía la canción infantil de Miliki. Pero le faltó indicar que la ida suele ser más tortuosa que el regreso.
¿Por qué tenemos una percepción diferente de los viajes en función de nuestro destino?
ste fenómeno se conoce en el área de la psicología como “efecto del viaje de vuelta” y lo cierto es que la explicación a esta sensación aún no tiene la última palabra, aunque existen varias teorías al respecto. Seguro habrás pasado por esta situación alguna vez y te interesarás saber los motivos.
Viajes extensos, viajes rápidos
Supongamos que estamos guardando las maletas en el coche porque hemos decidido irnos de vacaciones por carretera y sin cumplir horarios. Vamos con personas que queremos mucho y esperamos pasarlo de maravilla. Analizamos el mapa y contamos los km que nos separan del destino. ¡Parecen ser demasiados!
Pero no importa… seguimos con el plan de divertirnos cueste lo que cueste. Subimos al vehículo, verificamos que todo este bien y ¡qué comience la aventura! ¿Tiempo estimado de viaje? Unas 6 horas. Bueno, es bastante soportable, pensamos. Todo sea por estar de vacaciones lejos de casa.
Sin embargo pasada la primera hora donde todo es adrenalina y buen humor, empezamos a mirar el reloj cada dos minutos o el GPS para que nos indique cuánto falta para llegar. ¿Hemos recorrido 120 km? ¿Todavía nos faltan 5 horas sentados en este cubículo?
El viaje se convierte en una pesadilla, una tortura o como queramos llamarle. Eso no quiere decir que nos peleemos con nuestros compañeros de ruta pero es probable que estemos de mal humor e irritables. Además la ansiedad por llegar a destino es tal que no vemos la hora de que la flecha del cartel diga “aquí es”.
Piernas de una mujer sobre volante del coche con un mapa
¿Qué sucede en los viajes de regreso?
Hemos atravesado los kilómetros correspondientes para el viaje de ida, arribamos al lugar elegido y pasamos unas hermosas vacaciones disfrutando del mar, de la montaña, de un pueblo o de una ciudad. Ahora nos toca el peor momento: armar las maletas para regresar a casa.
Así es, ese día gris donde volver a la rutina es la peor noticia del mundo (aunque extrañemos nuestra cama, nuestra mascota o incluso la oficina) no es futuro sino presente. Ya no hay vuelta atrás… debemos emprender el regreso.
¿Otra vez soportar esas horas y kilómetros en el coche? ¡Esto si que es un calvario! Las caras largas al subir al vehículo se divisan en la lejanía. Durante el trayecto decidimos por recordar todo lo vivido en estos últimos días y sin darnos cuenta… ¡hemos llegado a casa!
¿Cómo puede ser? ¿Hemos subido a un coche de Fórmula 1 sin notarlo? ¿Acaso fuimos por un camino alternativo? Nada de ello. La carretera es la misma, el coche igual y los kilómetros idénticos. ¿Por qué creemos entonces que el viaje de regreso fue más corto que el de ida? Es todo una cuestión de percepción.
Razones para considerar más corto el viaje de regreso
Por supuesto, se ha realizado diferentes investigaciones para tratar de entender este fenómeno que nos sucede a todos los que vamos de vacaciones sin importar el medio de transporte elegido o la distancia recorrida. Una de las posibles causas de esa percepción contraria es que la ruta nos es más familiar cuando volvemos.
Esto quiere decir que en el viaje de ida era todo nuevo, inexplorado, diferente. Al regresar ya no nos llama la atención cada cartel de publicidad o gasolinera. Cuando experimentamos estímulos poco conocidos el tiempo pasa más lento. En cambio, si hay aspectos ya vistos, entonces parecerá que las horas son minutos.
Por otro lado, debemos tener en cuenta el papel que juegan las expectativas y emociones. El hecho de estar felices por ir de viaje condiciona el paso del tiempo. Al emprender el regreso, habitualmente nuestros sentimientos son de tristeza y angustia y es por ello que los kilómetros pueden parecer metros.
Amigos sentados en un coche de vuelta de sus viajes
¿Y qué sucede con la hora en cada caso? 
Cuando vamos de vacaciones estamos ansiosos por llegar a cierta hora al hotel o cabaña para dejar las maletas e irnos directo a la playa. Cuando volvemos da lo mismo que sea por la mañana, por la tarde o por la noche nuestro hogar estará allí a cualquier hora.
No hay que olvidar tampoco que si no conducimos o viajamos en transporte público es probable que a la vuelta durmamos todo el trayecto. Hemos acumulado sueño durante las vacaciones y eso hace que no estemos pendientes de las horas. Al despertar nos queda poco tiempo para terminar el recorrido.
Por último, el efecto del viaje de regreso está muy relacionado con los recuerdos y la retrospectiva de lo vivido en los últimos días. Mientras volvemos a casa pensamos continuamente en las aventuras y experiencias vividas. Cuando estamos imaginando esas situaciones el tiempo pasa más rápido, tanto que ni nos damos cuenta de que al doblar por esa esquina nos encontraremos con la puerta de casa.

AQUELLOS Maravillosos AÑOS


Survivor - Eye Of The Tiger
Artista: Survivor
Álbum: Eye of the Tiger
Fecha de lanzamiento: 1982

La Película de la Semana

DEADPOOL
Sinopsis: Después de alistarse en el ejército, Wade Wilson (Ryan Reynolds) comienza a realizar trabajos de mercenario, y acabará siendo agente de las Fuerzas Especiales de EE.UU. Ya retirado, en su vida civil se dedica a ser un "matón a sueldo", ayudando a gente que no puede defenderse por sí sola. Su vida transcurre de forma normal, junto a su novia Vanessa (Morena Baccarin), hasta que llega la terrible noticia de que está gravemente enfermo.
Sus días están contados y por eso, para salvar su vida, decide ganar tiempo sometiéndose al "Arma X": un arriesgado experimento que provoca una alteración genética en su organismo, deteniendo así la enfermedad y haciéndole renacer como un indestructible antihéroe cuyo nombre es Deadpool. Eso sí, después de someterse a este complicado experimento, el rostro y el cuerpo de Wilson quedan terriblemente desfigurados. De modo que, decide tomarse con algo más de humor su drama personal, y es entonces cuando Deadpool se lanza a hacer comentarios jocosos, sea cual sea la situación a la que se enfrenta.
Basado en el anti-héroe menos convencional de Marvel Cómics, Deadpool narra el origen de este ex-agente de las fuerzas especiales, reconvertido en mercenario, que tras pasar por un cruel experimento adquiere poderes sobrenaturales de curación y otras sorprendentes cualidades. Armado con sus nuevas habilidades, y un oscuro y retorcido sentido del humor, Deadpool intentará dar caza al hombre que casi destruye su vida.
Reparto: Ryan Reynolds, Morena Baccarin, Ed Skrein, Gina Carano, T.J. Miller, Rachel Sheen, Brianna Hildebrand, Paul Lazenby, Sean Quan, Ben Wilkinson, Naika Toussaint, Olesia Shewchuk, Kyle Cassie, Style Dayne, Fabiola Colmenero, Stan Lee
Película no recomendada a menores de 18 años

martes

Verdades en Sobres de Azúcar


Aceite de Jojoba

El arbusto de la jojoba (Simmondsia chinensis – buxaceae) es una planta nativa del desierto de Sonora al noroeste de Méjico y las regiones vecinas, suroeste de Arizona y sur de California (Estados Unidos). Se trata de un arbusto perenne y silvestre que llega a ser dominante en las comunidades vegetales costeras del desierto Sonorense y de la península de Baja California. La jojoba es una planta longeva, excediendo en promedio los 100 años de vida, que puede alcanzar, bajo condiciones favorables, hasta 5 m. de altura. El fruto de la jojoba contiene una semilla de 2 a 4 cm. de largo que puede ser almacenada por años sin que pierda ninguno de los valores de su contenido. De la semilla se extrae la cera líquida o aceite de jojoba, siendo ésta la única cera líquida vegetal existente.
Composición del aceite de Jojoba
 Este aceite es conocido como "oro líquido" debido a su color y era utilizado por los indios como alimento y por sus múltiples aplicaciones medicinales, sobre todo para el cuidado de la piel y del cabello.
Es un potente antioxidante, es biodegradable y además el paso del tiempo no disminuye sus muchas propiedades. Este aceite es una especie de cera líquida compuesta en un 96% de ceramidas, lo que lo hace muy estable al calor y a los rayos ultravioletas. Es muy rico en vitamina E y vitamina F, indispensables para una buena regeneración de nuestra piel.
¿Para qué podemos usar el aceite de jojoba?
Son muchos los usos que podemos darle al aceite de jojoba. Algunos de ellos son:
Para las pieles secas: les proporciona suavidad e hidratación.
Para las pieles grasas: regula la secreción de sebo.
Durante el embarazo: nutre la piel y previene la aparición de estrías.
Para después del afeitado o la depilación: como una loción, mezclado a partes iguales con agua, elimina el enrojecimiento y suaviza la piel.
Prevenir el envejecimiento: por sus propiedades antioxidantes.
Para dar brillo y volumen al cabello: debemos añadir unas gotas de aceite de jojoba en nuestro champú habitual.
Para cabellos secos y quebradizos: aplicar como una mascarilla sobre el cabello y dejar actuar por unos minutos.
Para desmaquillar: al mismo tiempo que limpia la piel la nutre.
Para dar masajes: especialmente en manos y pies pues es ideal para eliminar las durezas.
Para evitar la caída del cabello: su uso ayuda a prevenir la pérdida del cabello.
Para añadir al agua de baño: evitará la sequedad de la piel.

Te Recomiendo....

Antonio Vega
No me iré mañana
Edición 25º aniversario de No me iré mañana, album debut en solitario de Antonio Vega. Producido por Carlos Narea y Nigel Walker.
Formatos No me iré mañana (Ed. 25º Aniversario)
Ediciones Super Deluxe, Deluxe, Vinilo, Album Digital.
A/Edición Super Deluxe (Limitada y Numerada), en formato 12" x 12" (tamaño vinilo) con slipcase de tapa dura. Incluye:
CD1
- Album original remasterizado en 2015
- Ensayo acústico inédito, grabado originalmente en una cassette (en casa de Carlos Narea), en el que Antonio Vega enseña seis canciones, con guitarra acústica, a Manolo Rodríguez, el guitarrista que posteriormente grabaría el album.
- Demos de estudio (primeras tomas) de "Tesoros" y "Síguelo"
CD2
Concierto de presentación del disco. Sala Universal Sur, Madrid (9/10/1991). Retransmisión de Disco Grande (Radio 3).
VINILO edición en formato gatefold. Vinilo transparente de 180 gramos. Masterizado especialmente para vinilo.
LIBRO con fotos inéditas del archivo de Alejandro Cabrera y textos con entrevistas a prácticamente todo el equipo de músicos, productores y fotógrafos que acompañaron a Antonio Vega tanto en la grabación como en la gira de "No me iré mañana".
B/EDICIÓN DELUXE en formato digipack de 4 palas (formato caja dvd). Incluye:
CD1
- Album original remasterizado en 2015
- Ensayo acústico inédito, grabado originalmente en una cassette (en casa de Carlos Narea), en el que Antonio Vega enseña seis canciones, con guitarra acústica, a Manolo Rodríguez, el guitarrista que posteriormente grabaría el album.
- Demos de estudio (primeras tomas) de "Tesoros" y "Síguelo"
CD2
Concierto de presentación del disco. Sala Universal Sur, Madrid (9/10/1991). Retransmisión de Disco Grande (Radio 3)
LIBRO con fotos inéditas del archivo de Alejandro Cabrera y textos con entrevistas a prácticamente todo el equipo de músicos, productores y fotógrafos que acompañaron a Antonio Vega tanto en la grabación como en la gira de "No me iré mañana".
C/VINILO edición en formato gatefold. Vinilo transparente de 180 gramos. Masterizado especialmente para vinilo.
D/ALBUM DIGITAL

Antonio Vega
No me iré mañana
1.Hablame a los ojos
2.Esperando nada
3.Lo mejor de nuestra vida
4.Tesoros
5.Siguelo
6.La última montaña
7.Se dejaba llevar por ti
8.Guitarras
9.Mis dos amigos
10.No me iré mañana

lunes

La frase de la semana...


Una mente negativa nunca podrá darte una vida positiva. Cambia de actitud.

AQUELLOS Maravillosos AÑOS


U2 - Pride (In The Name Of Love)
Artista: U2
Álbum: The Unforgettable Fire
Fecha de lanzamiento: 1984
Nominaciones: MTV Video Music Award al Mejor Video de un Grupo

domingo

Las Cosas Claras...


El Sonido de Mi Silencio....

Me aferro a morir con las palabras, con aquellas que llevo constantemente prendidas en el alma.
Pero no puedo mas que callar....  y morir en el silencio tormentoso.
El sonido de mi silencio hoy es.... Pink - Just Give Me A Reason ft. Nate Ruess