sábado

Mis Trocitos de Canciones...

Y, al final, sale un sol incapaz de curar las heridas de la ciudad.
Y se acostumbra el corazón a olvidar.
Joaquin Sabina y Fito Paez - Llueve Sobre Mojado
Hay una lágrima en el fondo del río
de los desesperados,
Adán y Eva no se adaptan al frío
llueve sobre mojado.
Bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
ya no sabe a pecado,
bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
llueve sobre mojado.
Al asesino de la cola del cine
El Padrino Dos le ha decepcionado,
los violadores huyen de los jardines,
llueve sobre mojado.
Bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
sueños equivocados,
Bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
llueve sobre mojado.
Y, después de llover,
Un relámpago va
deshaciendo la oscuridad
con besos, que antes de nacer,
morirán.
Ayer Julieta denunciaba a Romeo,
por malos tratos, en el juzgado,
cuando se acuestan la razón y el deseo
llueve sobre mojado.
Bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
cosas de enamorados,
bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
llueve sobre mojado.
La última guerra fue con mando a distancia,
el dormitorio era un vagón de soldados,
por más que llueva y valga la redundancia,
llueve sobre mojado.
Bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
uno y uno son demasiados,
bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
llueve sobre mojado.
Y, al final, sale un sol
incapaz de curar
las heridas de la ciudad,
Y se acostumbra el corazón
a olvidar.
Dormir contigo es estar solo dos veces,
es la soledad al cuadrado,
todos los sábados son martes y trece,
todo el año llueve sobre mojado.
Bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
cada cual por su lado,
bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla,
llueve sobre mojado
Y... colorín colorado,

Cine en casa para Noche de Sabados

TROYA
Sinopsis: La pelicula de "Troya" narra la guerra entre Grecia y Troya a causa de que el principe troyano Paris y Helena la reina de Esparta se hacen amantes y deciden huir juntos para Troya. Este robo de Helena a su esposo, el rey Menelao , por parte de Paris es un insulto que no puede tolerar.
El orgullo de Menelao es una afrenta a su hermano Agamenón , el poderoso rey de Micenas, que no tarda en reunir a todas las grandes tribus de Grecia para recuperar a Helena de manos de los troyanos y defender el honor de su hermano.
Pero en relidad la supuesta lucha de honor de Agamenon por su hermano era en relidad una gran codicia de querer dominar Troya.
La ciudad de troya estaba amurallada, bajo el mando del rey Príamo y defendida por el poderoso príncipe Héctor , Troya era una fortaleza en la que ningún ejército habia sido capaz de penetrar. Sólo un hombre se erige en la clave para la victoria o la derrota de Troya - Aquiles, considerado el más grande guerrero vivo.
Aquiles era arogante, rebelde y aparentemente invensible,el no se detenia ante nada ni nadie, el decide ir a luchar a Troya por su gran ambicion de fama eterna. Al yegar el egercito de grecia a troya es recibido por el ejercito troyano pero los griegos salen triundadores.
Al dia siguiente vuelven a tener un enfrentamiento, pero esta vez Paris decide enfrentar a Menelao y hacerle una propuesta en la que se disputaba Helena, en una pelea entre ambos, Menelao acepto y se llevo a cabo la pelea en donde Menelao vencio Paris, pero cuando Paris ya casi mora corrio con su hermano quien ataco a Menelao matandolo. Despues de dicha pelea se desato la guerra nuevamente y asi se dieron muchas otras batallas hasta que en una de ellas participa Patroclo primo de Aquiles, en esta batalla Hector lucha contra el pensando que era Aquiles y en la pelea Hector mata a Protarclo.
Aquiles al enterarce de la muerte de su primo decide ir a buscar vengansa y al dia siguiente acude al palacio de troya a buscar al acesino de su primo "Hector" lo reta en una lucha jugandoce la paz y el cese de la guerra .
Aquiles deroto a Hector y lo mato, despues de matarlo frente a su padre y hermanos lo amarro de los pies a su carreta y lo llevo arrastrando por toda troya hasta yegar a su campamento, donde estaba su prima Briseida(de Hector) de quien se habia enamorado profundamente .
Al anochecer Priamo el padre de Hector fue a suplicar a Aquiles que le otorgara el cuerpo de su hijo para poder darle actos funebres.Aquiles accede y le otorga el cuerpo de Hector a su padre y tambien le da doce dias para que aga lo que tiene que hacer.

Cocina...

ATÚN AL SÉSAMO CON SALSA PONZU CASERA 
Hoy quiero enseñaros una receta muy sencilla, ideal para la hora del aperitivo, o para servir como entrante en una reunión de amigos.
Se trata de unas cucharitas de atún al sésamo con salsa Ponzu casera, cuyo sabor intenso de inspiración oriental sin duda os gustará.
Es una preparación fácil en la que vamos a marinar el atún, para luego saltearlo ligeramente y servirlo sumergido en una deliciosa salsa Ponzu de naranja, que aporta un contrapunto que encantará a todos los que lo prueben.
Ingredientes para 4 personas
-Un taco de atún fresco de 200 g,
-50 ml de aceite de sésamo,
-Hierbas provenzales secas,
-Cebollino picado
Para la salsa Ponzu:
-50 ml de zumo de naranja,
-50 ml de mirin,
-100 ml de soja,
-Un trocito de alga Kombu (venta en herbolarios)
Salsa Ponzu: La salsa ponzu es uno de los aderezos más populares de la cocina japonesa, es como una vinagreta, el zumo de yuzu y el vinagre de arroz proporcionan un agradable sabor cítrico, combinado con salsa de soja y dashi, entre otros ingredientes. (venta en supermercados)
Mirin: El mirin es un condimento esencial en la comida japonesa con un sabor levemente dulce.
Es una clase de vino de arroz similar al sake, pero con bajo contenido de alcohol. (venta en supermercados)

Cómo hacer atún al sésamo con salsa Ponzu casera
Preparamos el taco de atún cortándolo primero en tiras de medio cm y después cortándolas en dados. Disponemos los taquitos en un plato hondo y los cubrimos con aceite de sésamo, dejando que marinen durante 30 minutos.
En ese tiempo preparamos la salsa Ponzu casera. Esta salsa se elabora con soja, mirin y zumo cítrico. En este caso hemos hecho Ponzu de naranja. Ponemos la naranja en un cazo y la llevamos a ebullición. Añadimos la soja y el mirin, y mezclamos bien los ingredientes.
Apagamos el fuego y añadimos el trozo de alga Kombu.
Dejamos enfriar antes de usar la salsa.
El alga Kombu no es imprescindible para disfrutar de este condimento, pero aporta un toque salado y ayudará a que la salsa que nos sobre se conserve durante unas semanas guardada en la nevera.
Salteamos los trozos de atún escurridos del aceite de sésamo durante un minuto, sin dejar que cambien completamente de color.
Los repartimos en las cucharitas de aperitivo añadimos las hierbas provenzales y cubrimos con la salsa Ponzu casera.
Servimos espolvoreando con cebollino recién picado.
Degustación: 
Estas cucharillas de atún al sésamo con salsa Ponzu casera se disfrutan mucho con palillos chinos que nos permiten ir comiendo poco a poco cada trocito de atún, mojándolo en la propia salsa en la que se sirve. También se puede tomar abriendo la boca e introduciendo directamente la cuchara para tomar a la vez el atún y la salsa. Marida perfectamente con cerveza.
Tiempo de elaboración: 10 minutos más el macerado
Dificultad: Muy fácil

viernes

Verdades en Sobres de Azúcar


Solo porque es viernes!!!


SAVAGE GARDEN
Savage Garden-Greatest hits
01 TO THE MOON & BACK
02 I WANT YOU
03 TRULY MADLY DEEPLY
04 TEARS OF PEARLS
05 UNIVERSE
06 CARRY ON DANCING
07 VIOLET
08 BREAK ME SHAKE ME
09 A THOUSAND WORDS
10 PROMISES
11 SANTA MONICA

La Película de la Semana

EMBARAZADOS
Sinopsis: A sus casi 40 años, Fran (Paco León) y Alina (Alexandra Jiménez) llevan juntos media vida. Para Alina ha llegado el momento de tener hijos, pero Fran no lo tiene nada claro, es joven, las cosas le van bien y no ve la necesidad de estropearlo todo y ponerse a cambiar pañales.
Además, cuando el ginecólogo (Karra Elejalde) les informa de que los espermatozoides de Fran son “pocos, vagos y anormales” y de que Alina está premenopaúsica a los 37, las cosas se complican aún más, Alina quiere someterse a un tratamiento de fecundación artificial, Fran quiere que le dejen en paz y seguir con su vida. Ha llegado el momento de decidirse.
Para Fran, entre ser padre y ser libre, y para Alina entre ser madre y seguir con Fran.
Reparto: Karra Elejalde, Elisa Mouliaá, Ingrid García Jonsson, Paco León, Alexandra Jiménez, Ernesto Sevilla, Goizalde Núñez, Alberto Amarilla, Eva Llorach, Eva Ugarte, Ana Labordeta, Iñaki Font, Lola Markaida, Ainhoa Aierbe, Zywila Pietrzak, Mercedes Eizaga

jueves

Verdades en Sobres de Azúcar


Te Acuerdas de....

Black 
Fue una banda musical liderada por el cantautor Colin Vearncombe (nacido el 26 de mayo, 1962, en Liverpool, Reino Unido).
De 1981 a 1988, la banda también incluía a Dave Dix.
El primer lanzamiento de Black fue "Human Features" con la discográfica Rox Records en 1981.
 Le siguió otro disco en 1982 con "More Than The Sun (Wonderful World Of Records)", después del cual Black firmó con la discográfica WEA Records.
Su primer álbum con esta discográfica fue "Hey Presto" (1984), que lo catapultó al éxito fuera del Reino Unido: el video clip de esta canción se emitió en el canal por satélite Music Box, y el single se distribuyó en Australia.
El segundo single con WEA Records fue una re-edición de "More Than The Sun".
Después de esto, la discográfica abandonó su proyecto.
1985 fue un año especialmente melancólico para el cantante de Black Colin Vearncombe, causando que éste escribiera una canción clave irónicamente titulada "Wonderful life" ("Vida maravillosa" en español). Lanzada independientemente al principio, esta canción llamó la atención de la discográfica A&M Records. Ésta firmó con Black y su carrera artística despegó. Al principio, los singles "Everything's Coming Up Roses" y "Sweetest smile" tuvieron un éxito moderado sólo en el Reino unido, pero el tercer sencillo, un relanzamiento de "Wonderful Life", fue un éxito rotundo en todo el mundo. El álbum del mismo nombre, sacado en 1987, cosechó un gran éxito comercial y de los críticos musicales.
Más tarde, Black siguió vendiendo más 2 millones de discos por todo el mundo con "Comedy" (1988) y "Black" (1991). En este tiempo, la vida personal de Vearncombe cambió cuando se casó la ex cantante sueca Camilla Griehsel, de la banda One 2 Many.
Desilusionado con tener que negociar con una discográfica grande, Colin Vearncombe, único miembro que quedaba de Black, fundo su propia marca discográfica Nero Schwarz y lanzó un álbum ("Are We Having Fun Yet?", 1993). Vearncombe volvió en 1999 para sacar una serie de grabaciones muy aplaudidas en su propio nombre. Un nuevo disco llamado "Between Two Churches" se sacó a la venta el 7 de noviembre de de 2005.
Su reinado fue injustamente efímero y su final, desdichado: el  martes, 26 de febrero 2016, falleció a los 53 años en el Hospital Universitario de Cork (Irlanda), tras dos semanas en coma al haber sufrido un gravísimo accidente de automóvil.

miércoles

El Sonido de Mi Silencio....

Sólo yo conozco mi paz. 
¡Cuánto te quiero, latido de mi silencio!
El sonido de mi silencio hoy es.... Michael Kiwanuka - Rest

El Libro de la Semana...

CUANDO ÉRAMOS ÁNGELES
BEATRIZ RODRIGUEZ
Sinopsis: ¿Cuándo se empieza a gestar un crimen, cuando se decide cometerlo o muchos años antes, cuando éramos ángeles? Una mirada retrospectiva. Una novela de intriga sobre la pérdida de la inocencia.
Clara, una joven periodista, vive en un pueblo de menos de mil habitantes, donde lleva una vida tranquila.
Dirige el periódico digital local, aunque aspiraba a mucho más, y no se relaciona con casi nadie, a excepción de Chabela, la dueña del hostal Las Rosas, donde come y duerme, e intenta olvidar la reciente muerte de su marido, bebiendo por las noches y saliendo a correr por las mañanas.
La aparición del cadáver de Fran Borrego, uno de los dueños de las tierras que rodean el pueblo de Fuentegrande, hará que esa vida aparentemente tranquila le muestre una sociedad repleta de envidias, intrigas y tramas incompletas que provienen de un pasado que desconoce.
Mientras Clara inicia una investigación sobre la muerte del cacique, entrevistando a distintos personajes que pueden estar involucrados en su asesinato, nos adentramos en un flashback, ambientado en los años noventa, que muestra la verdadera historia de cada uno de ellos, así como el descubrimiento, por parte de este grupo de adolescentes, del sexo, el amor, la ira, la amistad, la decepción y la venganza.
Quien es Beatriz Rodriguez: Una de las voces más interesantes y con mayor futuro del panorama literario español. Nació en Sevilla, en 1980. Es licenciada en Filología Hispánica.
Ha trabajado como editora para Trama editorial, La Fábrica y el Grupo Anaya.
Ha sido colaboradora de revistas como El rapto de Europa o Trama y Texturas y en guiones de documentales como La memoria de los cuentos.
Los últimos narradores orales, de José Luis López Linares. También ha participado en secciones literarias y de opinión, en publicaciones del Grupo Andalucía Información y, recientemente, en la antología de relatos Watchwomen.
Narradoras del siglo XXI.
Actualmente dirige la editorial Musa a las 9 y el Festival Internacional de Poesía de Madrid, POEMAD.
En 2013 publicó su primera novela La vida real de Esperanza Silva (Casa de cartón). Cuando éramos ángeles es su segunda novela. «Un estilo meticuloso, atrevido con el lenguaje, que busca al lector menos conformista. […] Imaginación desbordante, que le lleva a idear historias que mucho tienen de leyenda, con una sutileza muy poco común.», Care Santos, El Cultural.

martes

Verdades en Sobres de Azúcar


8 abrazos al día

10 razones fundamentadas de por qué necesitamos un mínimo de 8 abrazos al día!
Sin duda alguna la terapia del abrazo es una poderosa forma de curar. Investigaciones demuestran que abrazar (también reírse) es muy efectivo para curar enfermedades, y es especialmente eficaz para la ansiedad, soledad, estrés, y la depresión.
Abrazar nos ayuda a vivir mejor, nos relaja, nos ayuda a mejorar nuestro humor y mantenerlo por largo tiempo.
Las personas que reciben más cantidad de abrazo por día tienden incluso a vivir por más tiempo.
Las investigaciones muestras que cuando se abraza fuertemente en condiciones donde los corazones de las personas están presionados uno contra el otro puede producir los siguientes beneficios:
Los abrazos fortalecen el sistema inmunológico: La suave presión encima del esternón y la carga emocional que esto crea activa la energía interna. Esto estimula la glándula timo, la cual equilibra y regula la producción de los glóbulos blancos en la sangre, ayudando a mantenernos sanos y libres de enfermedades.
Abrazar relaja los músculos: Los abrazos liberan tensión del cuerpo, también pueden aliviar el dolor, aumentando la circulación de los tejidos blandos.
Los abrazos equilibran el sistema nervioso: quien recibe y da abrazos muestra un cambio de conducta de la piel. El efecto de electricidad y humedad en la piel genera un equilibrio en el sistema nervioso-parasimpático.
Los abrazos aumentan los niveles de oxitócica: estos curan los sentimientos de soledad, ira y aislamiento.
El toque nutritivo de un abrazo genera confianza: al igual que genera un sentido de seguridad, lo cual ayuda a la comunicación abierta y la honestidad.
Abrazar aumenta la autoestima: desde que nacemos nuestra familia nos está brindando cariño y afecto. Las sensaciones táctiles que se generan cuando se reciben un abrazo se asocian a la autoestima, porque los abrazos nos recuerdan el cariño y afecto de los demás hacia nosotros.
Los abrazos son tan efectivos como la risa y la meditación: estos tres elementos nos enseñan a dejar ir y estar presentes, nos ayudan a fluir con la energía de la vida.
Los abrazos nos enseñan a dar y recibir: abrazarse fomenta las relaciones humanas sin egoísmo. Nos educan en como fluye el amor en ambas partes.
Abrazarse prolongadamente aumenta la serotonina: esto aumenta el estado de ánimo creando buen humor y felicidad.
El intercambio de energía que se recibe en los abrazos aporta a la relación: este hecho fomenta la empatía y la compresión, factores que fortalecen las relaciones humanas.
La respetada terapeuta familiar tiene un dicho que dice que:
“necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir.  Necesitamos ocho abrazos al día como mantenimiento.  Necesitamos doce abrazos al día para el crecimiento”.
 “Ocho o más podría parecer bastante alto, pero al mismo se da cuenta de que la necesidad de abrazos es orgánica y profunda.
Y el amor, es una droga milagrosa.

Te Recomiendo....

Nueve canciones de amor y una de esperanza 
ELEFANTES
Nueve canciones de amor y una de esperanza es un álbum de Elefantes, una colección que tiene como primer single Te quiero, una versión de la canción original de Jose Luis Perales, con colaboración de Sidonie y Love of Lesbian.
Es el segundo álbum del grupo desde la reunión en 2013 tras casi 8 años de paréntesis. Se anuncia como "un trabajo sorprendente, intenso, con grandes dosis de emotividad y una sonoridad impactante". Con producción de Santos & Fluren.
Además de a Perales, el cuarteto barcelonés reivindica al mexicano José Alfredo Jiménez, y hace un guiño al rock andaluz más clásico. Se incluyen canciones propias como Duele (con Enrique Bunbury), Oigo tus pasos, Te echo de menos o Creo en ti.
'Nueve canciones de amor y una de esperanza' comenzó a gestarse durante la gira de El rinoceronte (2014), su anterior trabajo. Son composiciones que nacen entre la carretera y la intimidad de casa, impregnadas básicamente de las vivencias de Shuarma en aquellos días y tras muchas horas de tertulia de los cuatro componentes el grupo.
Shuarma matiza: "En principio, la idea era hacer un disco cuya temática fuera hablar del estado del enamoramiento. Pero poco a poco nos fuimos dando cuenta de que era más interesante mostrar las distintas caras del amor. El amor es muy bonito, pero también existen otros momentos muy interesantes que nos permitirían dar una visión más amplia a la cuestión".
A partir de ahí el cuarteto empezó a buscar los ingredientes sonoros de lo que iba a ser su nueva obra.

lunes

La frase de la semana...

Solo recuerda que alguien hay fuera es más feliz 
que tú con menos de lo que tienes.

AQUELLOS Maravillosos AÑOS




Dire Straits - Walk Of Life 
Artista: Dire Straits 
Álbum: Brothers in Arms 
Fecha de lanzamiento: 1985

Sabias que...

¿Sabías que tomarse selfies ayuda a adelgazar?
Conforme se han popularizado más en el las redes sociales, las selfies son utilizadas por los usuarios para llamar la atención de otras personas, levantar la autoestima, presumir logros y momentos o simplemente por diversión. Pero según un estudio de las universidades de Elche y de Alicante dice que el simple gesto de hacerse una “selfie” adelgaza.
El estudio, denominado “Aplicación de un nuevo enfoque terapéutico para el tratamiento de la obesidad”, determinó que el 77% de las personas que se tomaban fotografías de su cuerpo cada semana y las compartían, lograron perder peso en 16 semanas.
Además, el 88% de los que se sometieron al estudio mejoraron su imagen.
Los datos recogidos por la investigación corresponden a la consulta de una clínica de nutrición en Barranquilla, Colombia.
Según se explicó, cada semana, los pacientes se tomaron fotografías; la motivación más alta se logró a medida de que las imágenes mostraban cómo disminuía el tamaño de su cintura.
La clave estuvo en la primera consulta médica: cada paciente se tomó una fotografía propia. “Cuando veían la foto y cómo mejoraba esa imagen, es cuando más se motivaban a adelgazar, no sé cansaban, bajaban de peso”, apuntó uno de los médicos.
¡Así que mientras estés a dieta, procura tomarte muchas selfies! 😉

domingo

Las Cosas Claras...


El Sonido de Mi Silencio....

En silencio y una vez que la tormenta termine, no recordarás cómo lo lograste, cómo sobreviviste.
Ni siquiera estarás seguro si la tormenta ha terminado realmente.
Pero una cosa si es segura... cuando salgas de esa tormenta, no seras la misma persona que entró en ella.
El sonido de mi silencio hoy es....

Ray LaMontagne - Shelter

Soñar que estás solo en el mundo

Soñar que estás solo en el mundo: prepárate para el cambio 
Sabemos que los sueños surgen como consecuencia de la actividad nocturna de nuestro subconsciente. Es por eso que podemos extraer de esos sueños una valiosa información sobre nuestra personalidad, por no mencionar todos esos sueños premonitorios o de avisos.
Pero también es cierto, que a consecuencia de la influencia que ejerce el cine y la televisión en nuestras vidas, nuestros sueños sean producto de la última tendencia en series ficción.
Por eso a veces nos despertamos con sueños apocalípticos, del fin del mundo o de revoluciones posmodernas. ¿Quieres saber el significado de soñar que estás sola/o en el mundo?
La soledad en tus sueños
Un sueño en el que te encuentras sola en el mundo, sin familia, sin amigos, sin gente conocida, ni desconocida, completamente sola, es más que un sueño, una pesadilla. Sin embargo, su interpretación va a depender de la sensación que te transmita ese sueño. ¿Te sientes indefensa/o o poderosa/o?
En todo caso, si estás sola/o en el mundo, la interpretación se dirige irremediablemente hacia el sentimiento de soledad. Un sentimiento que puede destruirte o, por el contrario, hacerte más fuerte si afrontas con naturalidad y valentía todos los cambios que impone la situación.
Porque soñar que estás sola en el mundo anuncia un cambio. Un cambio que se originará en lo más profundo, una transformación radical de tus esquemas vitales que hará que te preguntes por el sentido de todo lo anterior. No lo veas como un significado negativo, sino como una oportunidad para empezar a ser feliz.
Sola/o en el mundo
Aunque encontramos otros significados en este sueño de estar sola/o en el mundo. Si estás sola/o porque ha llegado algo así como el Apocalipsis, el mundo tal y como lo conocías ya no está y te encuentras sola en el mundo, significa, que tienes la suficiente fuerza para ser una superviviente, perfectamente capaz de enfrentarte a los problemas con firmeza.
Por lo tanto, si el sueño te produce un sentimiento de soledad, puedes transformarlo hasta que encuentres la satisfacción en el cambio de vida, mientras que si el sentimiento es haber sobrevivido tú sola, puedes empezar a ganar confianza en ti misma. Porque es tu subconsciente el que te recuerda que tienes fuerza y recursos para seguir adelante.
Así que, aunque la primera impresión de soñar que estás sola/o en el mundo sea estar soñando con una desgracia, puedes darle la vuelta por completo a esa impresión y buscar ese significado positivo que habla de la satisfacción de ser una persona autosuficiente capaz de lograr sus metas sin la ayuda de los demás.

sábado

Cocina...

BARQUETAS DE POLLO CON SÉSAMO 
Y GRANADA EN PAN PITA
Preparar platos apetecibles y sanos en especial para la hora de la cena es una tarea que siempre nos pide esfuerzo ya que muchas veces es más fácil recurrir a platos preparados o frituras, que nos resultan menos sanos. Por eso procuramos daros sugerencias sanas y apetecibles como estas barquetas de pollo con sésamo y granada en pan de pita que pueden veniros bien cuando queráis cuidaros un poco.
Como además llevan la ensalada incorporada, resultan un alimento muy saciante y conveniente para las cenas familiares ya que gustan a todos y no lleva mucho tiempo prepararlas, cosa que se agradece cuando llega el final de la jornada y no tenemos muchas ganas de cocinar.
Ingredientes para 2 personas
-2 panes de pita
-1 pechuga de pollo de corral sin filetear
-Aceite de oliva virgen extra
-Aceite de sésamo
-1 granada
-Lechuga
-Tomate
-Queso de cabra
Cómo hacer barquetas de pollo con sésamo y granada en pan de pita
Para facilitar la labor de freír las pechugas, las cortamos en filetes gruesos que ponemos en una sartén con aceite de oliva. Cuando los filetes cambian de color, añadimos dos cucharadas de aceite de sésamo, que potenciarán mucho su sabor.
Cuando los filetes de pechuga están dorados, los cortamos en tiras de un cm de grosor y los espolvoreamos con semillas de sésamo y añadimos unos granos de granada, reservando mientras preparamos la barqueta.
Tostamos las pitas en el tostador y las abrimos por la mitad, ahuecando para hacer las barquetas.
En los extremos de la pita ponemos una hojita de lechuga, en el interior una rodaja de tomate cortada en tacos y una cucharada de queso de cabra, y rellenamos hasta desbordar con las tiras de pechuga al sésamo y la granada.
Servimos las barquetas de pollo inmediatamente para que los ingredientes lleguen a la mesa bien calientes y el queso se funda con el calor de las pechugas. Opcionalmente podemos añadir unas hojas de cilantro para dar un toque más oriental.
Degustación
Esta receta de barquetas de pollo con sésamo y granada en pan de pita son estupendas para la cena ya que resultan muy cómodas de preparar y de comer y no requieren más de diez minutos en su preparación.
Tiempo de elaboración: 10 minutos
Dificultad: Muy fácil

Cine en casa para Noche de Sabados

AMELIE 
Sinopsis: Es la historia de una chica cuya infancia fue limitada por la falsa preocupacion de su padre de que ella sufria del corazon.
Bajo estas condiciones Amelie casi no tiene contacto con otras personas. Esto la lleva a recurrir a su propio mundo fantastico y a sueños de amor y belleza.
 Ella luego se vuelve una joven adulta y se muda al centro de Paris trabajando como mesonera.
Despues de encontrar un tesoro oculto perteneciente al anterior inquilino de su apartamento, ella decide buscarlo y devolverselo.
Despues de ver la reaccion del hombre y su nueva perspectiva ante la vida, ella se propone dedicar su vida a ayudar a la gente a su alrededor.
Como por ejemplo, a su padre, quien esta obsesionado con los enanos de jardin, un escritor sin exito, una hipocondriaca, un hombre que acosa a sus ex-novias, el "fantasma", una joven alma suprimida, el amor de su vida y un hombre cuyos huesos son tan fragiles como el cristal.  Pero despues de agotarse llevando a cabo estas travesuras, ella se da cuenta de que esta descuidando su propia vida y la busqueda de su amor. Amelie entonces descubre que debe ser mas agresiva y tomar el control de su vida para conseguir el amor con el que siempre soño.
Reparto: Audrey Tautou (Amelie Poulain), Mathieu Kassovitz (Nino Quincampoix), Rufus (Raphaël Poulain), Yolande Moreau (Madeleine Wallace), Artus de Penguern (Hipolito), Urbain Cancelier (Collignon), Maurice Bénichou (Dominique Bretodeau), Dominique Pinon (Joseph), Claude Perron (Eva).

viernes

La Película de la Semana

LA QUINTA OLA
Sinopsis: Cuatro oleadas de ataques extraterrestres cada vez más mortíferos han dejado diezmada gran parte de la Tierra y a la población mundial.
La primera ola fue un apagón generalizado en todo el planeta, la segunda fue la subida del oleaje, la tercera ola fue una plaga y la cuarta ola fueron un grupo de asesinos llamados Silenciadores que se dedicaban a cazar a los supervivientes.
En este escenario de miedo y desconfianza, Cassie Sullivan (Chloë Grace Moretz), una adolescente de 16 años, trata de sobrevivir.
En el amanecer de la quinta ola, entre los últimos vestigios de la humanidad, y siendo una de las últimas supervivientes, Cassie sólo se tiene a ella misma y a su hermano pequeño, Sam, al que deja con la promesa de volver. Todo lo que le queda es su osito de peluche.
Cassie sabe que mantenerse a solas es la única opción para seguir con vida y encontrar a su hermano pequeño.
Tanto horror ha hecho que se pierda la confianza entre humanos, porque al final, lo único que importa es la supervivencia.
Seguimos el rastro de Cassie mientras sobrevive a este mundo, hasta que se topa con el cautivador y misterioso Evan Walker, un joven campesino y cazador, que parece capaz de ayudarle a encontrar a su hermano.
Cassie deberá tomar una elección definitiva: confiar o perder la esperanza, vivir o morir, abandonar o levantarse y luchar, y todo ello mientras se prepara para la inevitable y letal quinta ola.
Película basada en el libro homónimo de Rick Yancey, novela de narrativa fantástica de acción en la estela de Los juegos del hambre y Divergente.
Reparto: Chloë Grace Moretz, Nick Robinson, Ron Livingston, Maggie Siff, Alex Roe, Maika Monroe, Zackary Arthur, Liev Schreiber, Maria Bello,McKaley Miller, Tony Revolori, Alex MacNicoll, Marc John Jefferies, Talitha Bateman, Nadji Jeter
Película no recomendada a menores de 12 años.

Solo porque es viernes!!!


BON JOVI
Bon Jovi Greatest Hits

 Livin' On A Prayer
You Give Love A Bad Name
It's My Life
Have A Nice Day
Wanted Dead Or Alice
Bad Medicine
We Weren't Born To Follow
I'll Be There For You
Born To Be My Baby
Bed Of Roses
Who Says You Can't Go Home
Lay Your Hands On Me
Always
In These Arms
What Do You Got?
No Apologies
 Runaway
Someday I'll Be Saturday Night
Lost Highway
I'll Sleep When I'm Dead
In And Out Of Love
Keep The Faith
When We Were Beautiful
Blaze Of Glory
This Ain't a Love Song
These Days
(You Want To) Make a Memory
Blood On Blood
This Love Is This Life
The More Things Change

jueves

Cómo ver cinco planetas alineados

Cómo ver 5 planetas alineados en el cielo a partir de hoy
·Los 5 planetas visibles (Mercurio, Venus, Marte, Júpiter y Saturno) podrán ser contemplados a simple vista desde el 20 de enero hasta finales de febrero.
·Se trata de un espectáculo celeste que no se producía desde 2005.
En el año 1000 a.C., los asirios recopilaron en unas tablillas de arcilla la lista más exhaustiva de estrellas y constelaciones conocidas. Aquella recopilación se conoce hoy como MUL.APIN y nos permite imaginar a las antiguas civilizaciones mirando la inmensidad del cielo para confeccionar el listado.
En sus noches contemplando el universo probablemente también observarían pequeñas "bolas errantes" a las que hoy denominamos planetas, un término que en griego (πλανήτης) significa precisamente "errante".
Y a partir de hoy estamos de suerte, ya que podremos contemplar a simple vista los cinco planetas visibles alineados en el cielo. Un espectáculo celeste que no ocurría desde 2005 y que nos hace recrearnos, como tal vez hicieron los asirios, en la enormidad del cosmos.
El planeta más difícil de observar será Mercurio, dado que se situará en el límite con el horizonte
Desde ayer 20 de enero hasta finales de febrero, por tanto, los cinco planetas visibles (Mercurio, Venus, Marte, Júpiter y Saturno) podrán ser vistos a primera hora de la mañana, antes de que amanezca.
Este particular "desfile planetario" se observará a simple vista, sin la necesidad de utilizar ningún instrumento óptico. Según recoge la BBC, Venus y Júpiter serán los dos mejores objetos a discernir en esta lista de cinco planetas visibles alineados en el cielo.
El más difícil de contemplar será Mercurio, debido a que se confundirá con la línea del horizonte y cualquier mínimo obstáculo podría bloquear su observación.
Por estos motivos, los especialistas recomiendan seguir el espectáculo de los cinco planetas visibles desde un lugar sin contaminación lumínica y que se encuentre suficientemente despejado.
La Sociedad Astronómica de Álava también apunta que "hacia la 6:00 de la madrugada hora local, te sorprenderá el fulgor del planeta Venus brillante hasta la irrealidad".
Cuando finalice este evento tan inusual, Venus seguirá siendo el "lucero del alba" hasta mediados de abril. Para contemplar el alineamiento de los cinco planetas visibles, los expertos recomiendan utilizar la posición de la Luna entre el 27 de enero y el 6 de febrero, ya que nos servirá de guía.

Verdades en Sobres de Azúcar


Mis Trocitos de Canciones...

Hoy es un día normal pero yo voy a hacerlo intenso
hoy puede apagarse el sol pero no la luz de mi alma
Juanes - Un Dia Normal 
Hoy es un día normal
pero yo voy a hacerlo intenso
hoy puede apagarse el sol
pero no la luz de mi alma
en un día como hoy
caminaré más despacio
en un día como hoy
defenderé mi verdad
en un día como hoy
te amarraré con mis brazos
en un día como hoy
porque nunca
sabes lo que tienes
hasta que lo pierdes
lamentablemente nunca vuelve
no importa en donde estés
yo desde aquí te besaré en mis sueños
mi sangre arderá por ti
hasta que se pierda por tu cuerpo
en un día como hoy
caminaré más despacio
en un día como hoy
defenderé mi verdad
en un día como hoy
te amarraré con mis brazos
en un día como hoy
porque nunca
sabes lo que tienes hasta que lo pierdes
lamentablemente nunca vuelve

Te acuerdas de....

Bananarama
Grupo britanico de musica pop creado en 1979.
La banda debe su nombre al programa de televisión infantil The Banana Splits y al título de la canción de Roxy Music, Pyjamarama.
La banda se formó en Londres en 1979 por Keren Woodward y Sarah Dallin, amigas desde la infancia, a las que se une Siobhan Fahey, quien a su vez había conocido a Sarah en la Escuela de Moda londinense en la que ambas estudiaban.
Después de haber empezado cantando en fiestas, en casas de amigos y compañeros, y en nightclubs, donde el acompañamiento estaba todo grabado en una cinta y ninguna de ellas tocaba ningún instrumento, llamaron la atención del ex batería del grupo Sex Pistols, Paul Cook, quien produjo su primer sencillo, una versión de "Aie A Mwana" de Black Blood, canción que está cantada en Swahili.
Tras acompañar al grupo The Fun Boy Three en su tema "It Ain't What You Do (It's The Way That You Do It)", que llegó al número 4 de la lista británica de sencillos en febrero de 1982, el grupo devolvió el favor a Bananarama en abril de ese mismo año con una colaboración en la canción "Really Saying Something", una versión que hicieron del tema de The Velvelettes y que confirmó el éxito de las chicas en Gran Bretaña, alcanzando el puesto 5 en la lista de éxitos de su país.
Su primer disco, lanzado en 1983 y que llegó al número 7 de la lista inglesa de álbumes, lleva como título "Deep Sea Skiving" e incluye éxitos como "Shy Boy", que fue número 4 y cuyo videoclip fue dirigido por Midge Ure y Chris Cross (ambos de Ultravox), o "Na Na Hey Hey (Kiss Him Goodbye)", que alcanzó el puesto 5.
En julio de 1983 publican, como avance de un futuro trabajo, el tema "Cruel Summer", número 8 en UK y su primer éxito en USA. Otro de sus grandes logros fue el single "Robert De Niro's Waiting", canción cuya letra trataba sobre una chica que había sido violada.
El sencillo alcanzó el número 3 de la lista británica de singles en marzo de 1984. Este triunfo animó a las chicas a abordar temáticas más serias, que quedarían plasmadas en su siguiente larga duración, realizado ese mismo año y producido en su totalidad por Jolley y Swain. A pesar de ser un segundo trabajo, el álbum fue llamado del mismo modo que el grupo, "Bananarama", y llegó al número 16 en la lista de UK.
Sin embargo, sus siguientes trabajos, temas como "Rough Justice", una canción protesta sobre las tensiones políticas en Irlanda del Norte, "Hot Line To Heaven" o "Do Not Disturb", lanzado en agosto de 1985 como anticipo de un futuro álbum, no cumplieron las expectativas previstas.
La canción "Cruel Summer" formo parte del disco de la película "The Karate Kid" y el grupo participo en la canción "Do they know its Christmas time? de "Band Aid".

miércoles

Verdades en Sobres de Azúcar


El Libro de la Semana...

En la mente del hipnotista
KEPLER
Sinopsis: Un asesino en serie conmociona a la sociedad sueca: graba a sus víctimas instantes antes de matarlas y cuelga los vídeos en Youtube prácticamente en tiempo real. La policía es incapaz de reconocer a las futuras víctimas y se encuentra en un callejón sin salida.
Por ello deciden recurrir al eminente psiquiatra y experto en hipnosis Erik Maria Bark, con el que resolvieron su caso más mediático en El hipnotista, quien hallará una conexión entre el modus operandi del asesino con el de un antiguo paciente suyo.
Sin embargo, la investigación da un giro inesperado y todos los indicios conducen a él, que además conoce a todas las víctimas. ¿Es posible que sea él el asesino?
Nadie cuenta con que el sagaz inspector Joona Linna, que vuelve literalmente de los muertos, lo dará todo para devolverle al hipnotista toda la ayuda que éste le brindó en su caso más importante.
«Si las luces están encendidas, alguien puede verte desde fuera. Si están apagadas, no podrás verlo si está dentro.»
Cierra con llave, corre las cortinas, no te muevas: la pareja reina del thriller psicológico te dejará sin aliento.
Quien es Lars Kepler: es el seudónimo de Alexander Ahndoril y Alexandra Coelho Ahndoril, un matrimonio sueco de escritores.
La novela El hipnotista (Planeta, 2010, y primera de una serie) se vendió en todo el mundo bajo el seudónimo de Lars Kepler con la intención de que la identidad de los autores permaneciera en secreto.
Sin embargo, y debido al éxito internacional de la obra, decidieron salir a la luz y mantener el seudónimo. Tras el éxito de El hipnotista, Planeta publicó El contrato en 2011. La vidente es su nueva novela, el tercer volumen de la saga.

El Sonido de Mi Silencio...

Hay instantes en la vida en los que sucede algo que modifica de forma radical lo que ha existido hasta entonces, aunque tu estés sumergido en un profundo silencio. 
El sonido de mi silencio hoy es.... Burt Bacharach / Elvis Costello ~ I Still Have That Other Girl