sábado

Astenia Primaveral

La primavera es un periodo que para muchos de nosotros supone alergias y malestar, pero no solo eso es lo que nos preocupa en este periodo, sino que además tenemos que hacer frente a lo que se conoce como astenia primaveral. Los cambios que se producen en el ambiente afectan considerablemente a nuestro cuerpo con diferentes signos como cansancio inusual y bajo estado de ánimo. Para acabar con esto queremos daros algunos consejos al respecto.
Existen signos indiscutibles de la astenia primaveral que acaban teniendo una gran repercusión en nuestro organismo, ya que es donde se manifiestan en todo momento. Una fatiga elevada que nos deja casi sin fuerzas para afrontar los restos diarios.
Una gran necesidad de descanso, unida a un sueño constante y pesadez articular, que nos ponen las cosas cuesta arriba en primavera. Para minimizar al máximo estos efectos simplemente servirá con algunos consejos.
En primer lugar vamos a detenernos en la alimentación. Debemos adaptar nuestra alimentación de acuerdo con las situaciones por las que atraviesa nuestro cuerpo en las diferentes fases del año. En primavera, a causa de la astenia, nuestro organismo necesitará una dosis extra de energía para hacer frente al día a día.
Es momento de que prestemos atención a lo que ingerimos a diario y mejoremos estos hábitos alimenticios para obtener los nutrientes necesarios y así funcionar de manera correcta.
Un punto a tener en cuenta es la incorporación de dosis extra de energía a través de los cereales integrales. Algo que debemos tener en cuenta, ya que de este modo conseguiremos mantener las pilas cargadas por más tiempo, pues este tipo de cereales liberarán poco a poco la energía, de forma que el organismo los aproveche al máximo, teniendo siempre las pilas cargadas.
Consumir frutas de temporada también es algo que podemos hacer para minimizar los efectos de la astenia, ya que esto nos ayudará a conseguir también una energía sana y natural que nos mantendrá despiertos y más activos.
Hay que cuidar el consumo de grasas saturadas y de azúcares refinados, que nos darán una dosis momentánea de energía. Estos alimentos ejercen un efecto 'yo-yo' que nos aportarán energía rápida, pero tal cual aumentará los niveles de glucosa en sangre, así se desvanecerán en un periodo corto de tiempo sin que nuestro cuerpo los pueda aprovechar como es debido.
En su defecto podemos consumir ácidos grasos mono insaturados, omega-3 y azucares de origen integral, conseguiremos más fuerza para vencer la astenia primaveral.
La realización de ejercicio es una buena manera de mantenernos activos y más despiertos en estos meses en los que nuestro cuerpo se debe acostumbrar a los cambios a los que se producen en el entorno. Para ello debemos optar por actividades que se adapten tanto a nuestra forma de vida como a nuestros gustos. Cualquier disciplina es adecuada, pues con ello conseguiremos estar más activos.
Cuidar la hidratación del organismo es fundamental si lo que queremos es estar activos y en perfecto. El contacto con la naturaleza es también esencial a la hora de practicar actividades al aire libre, ya que de este modo dotaremos al organismo de aire puro que nos proporcionará una mejor optimización de la energía corporal, consiguiendo que nos sintamos más enérgicos y activos.
Para facilitar las cosas podemos echar mano de sustancias naturales que activen nuestro metabolismo. En este caso lo que vamos a recomendar es la ingesta de infusiones como el té o diferentes extractos de hierbas que servirán para conseguir que nuestro cuerpo esté más despierto y en mejor estado de manera sencilla y sin apenas darnos cuenta. Esta medida es un buen complemento a los antes mencionados.

viernes

El Circo de la Mariposa

Puede que este vídeo no sea ninguna novedad, ni esté relacionado con el mundo de la moda, ni con las tecnologias actuales, ni con los progamas de TV que rompen con indices de audiencia, pero a mí me resultó realmente inspirador cuando lo descubrí.
Ya había oído algo sobre su protagonista, Nick Vujicic, "un luchador" un hombre que nació sin piernas ni brazos, y que aun así se ha convertido en abanderado del optimismo y de la lucha por hacer realidad los sueños.
Porque la peor discapacidad de todas es el miedo…
Cuando ví este corto por primera vez me quedé fascinado por muchas cosas: por su mensaje, por el tono mágico en que lo transmite, por esa atmósfera que te invita a soñar, por hacerte creer que no hay nada imposible en esta vida si luchas por ello.
Es cierto que busca la emoción por encima de todo, pero es que es una historia que debe ser contada y entendida desde el sentimiento para que llegue al corazón.
Bienvenidos al maravilloso mundo del circo...
Y recuerda... Es mejor encender una vela.... Que maldecir la oscuridad...

Pelicula de la Semana:

Sipnosis: Un grupo de jubilados británicos decide disfrutar de su retiro en la exótica India atraídos por la publicidad del recién renovado Hotel Marigold, embriagados con la visión de una vida de placer y lujo. Sin embargo, lo que encuentran a su llegada es la sombra de lo que este palacio fue en su día, e igualmente, se sienten desorientados por una India repleta de contrastes, que es al mismo tiempo embriagadora y aterradora, tradicional y moderna, hermosa y extraña.
Al principio, estos recién llegados se muestran inseguros acerca de lo que el futuro puede depararles, pero a medida que empiezan a establecer nuevas amistades y a realizar inesperados descubrimientos, se dan cuenta de que la vida y el amor pueden surgir de nuevo cuando consiguen dejar atrás su pasado.

Reparto: Maggie Smith, Bill Nighy, Judi Dench, Dev Patel, Penelope Wilton, Tom Wilkinson, Celia Imrie, Tena Desae, Ronald Pickup, Ramona Marquez
Duración: 123 min.
Clasificación: Mayores 13 años
Género: Comedia dramática
Web Oficial: http://www.elhotelmarigold.es/

Cocina

TRIANGULOS DE QUESO FRITOS
Soy un apasionado de los quesos, lo reconozco. Y me gusta hacer cosillas con ellos, tapitas, ensaladas, etc. La receta que os propongo es facil de hacer y para reuniones de amigos queda genial como aperitivo entrante.
Ingredientes para cuatro personas:-200 gramos de queso (aprox.)
-pan rallado
-huevo
-harina y aceite de oliva.
Cómo hacer triángulos de queso fritos:Esta receta no es nada complicada, tan solo tenemos que cortar un par de cuñas de queso, eliminar la corteza y cortar las cuñas en láminas de algo menos de un centímetro. Las empanamos pasándolas primero por harina, luego por huevo y pan rallado, siendo conveniente aplicar una segunda capa de huevo y pan rallado para que el empanado quede compacto y sellado, de esta manera el queso no se saldrá al freír los triángulos.
Luego preparamos una sartén con abundante aceite y la calentamos. Cuando el aceite esté muy caliente, vamos friendo los triángulos en tandas, dándoles la vuelta hasta que tomen un tono dorado. Dejamos que reposen sobre un papel absorbente y servimos calientes.
Degustación:Estos triángulos de queso fritos son un buen aperitivo que tiene la ventaja de poder prepararse con antelación y mantenerlos en el congelador para freírlos en el momento. Se pueden servir con una mermelada de frutos rojos para untar.
Tiempo de elaboración 30 minutos
Dificultad baja

jueves

Dichosos moviles...

El móvil lleva ya un buen tiempo cambiando nuestros hábitos y nuestra forma de comportarnos por la calle.
El móvil llegó para instalarse en nuestras vidas y vaya si lo ha hecho. Está por todas partes, lo usa prácticamente todo el mundo, hasta los abuelos…
Sí, es un espectáculo ver a esas personas mayores adaptarse a los tiempos modernos. Su primer hito es conseguir detectar cuál es su melodía. Parece fácil, pero por la calle podéis ver a muchos de esos seres mayores bailando y diciendo: “Anda, qué hilo musical ha puesto el ayuntamiento por la calle tan majo, aquiii estooyyy, borraaachooo y looocooo” Y aún no se han dado cuenta de que es su politono sonando desde hace media hora. Cuando por fin consiguen coger el teléfono parece que estén hablando con un yogur con cuerdas. “PACOOOOO, SIIII, TE OIGOO PERFECTAMEEENTEEEE” A Paco no sé si lo escucha bien, pero el pobre Paco está escuchando al hombre a sesenta kilómetros sin necesidad de teléfono. Qué portento de voz, si todos fueran como él la industria telefónica iría a pique. Y los otorrinos forrándose, por supuesto.
De todas formas, oir esto no es lo peor que te puede pasar cuando estás en algún lugar público. Hay gente que tiene la sensación de que es la mar de divertido escuchar una y otra vez todas las melodías que puede tener su nuevo móvil.
Y lo hacen pasando una y otra vez la ronda de escuchas creando entre las personas cercanas unas ganas irrefrenables de enchufarle el móvil por el agujero de cagar y llamarlo durante horas para activar el modo vibrador. Son de esas cosas que sacan lo peor de cada uno.
Este tipo de seres abyectos también tienen la genial costumbre de ponerse uno de los juegos que trae el móvil como el burbujas antes llamado Pang, el naves antes conocido como Space Invaders o el solitario antes llamado Strip Poker con la música a todo trapo para que escuchemos ping ping ping ping todo el rato.
Una goma elástica delante de los testículos del susodicho también haría ping ping ping si se estirara y soltara todo el rato. Que no jueguen con fuego.
Pero la costumbre más arraigada dentro del uso del móvil es la de los sms’s. y ahora los dichosos "wasup",cuánto daño a la comunicación de las personas ha hecho el sms y el "wasup".Es un servicio la mar de útil para mandar cualquier información exacta, pero un ser del demonio en las manos equivocadas.
Algunas personas deben de tener un cierto problema en las cuerdas vocales y un dedo gordo hiperdesarrollado para mandarse tantos mensajes en poco tiempo.
Qué es eso de enviar un mensaje para decir: “¿K tal ayer la cnferncia? ¿K t xplicarn?” Vamos, el que consiga sintetizar una conferencia en un sms se le puede tildar de genio.
Aunque vistas según qué conferencias de según qué personaje bastaría con un: “Un rollazo” A pesar de todo la gente se envia treinta mensajes seguidos cuando con una llamada de dos minutos hubieran dado por finalizada la conversación. Es como si tienes la oportunidad de hablar con alguien en un bar, estáis sentados frente a frente y no paráis de escribiros notas en servilletas de papel. Un poco de practicidad… Yo he conocido a un par de chicas que en cuestión de minutos me habían llenado la bandeja de entrada de sms’s, que el móvil ya mandaba mensajes en plan: “Bandeja llena, plasta, plasta, plasta, error, error” Lo mejor es sin duda la capacidad de ciertas personas para conseguir mandar un mensaje sin ninguna vocal. ¿Para qué queremos las vocales? Si las consonantes tienen una capacidad de expresión sin parangón alguno. Eso sí, más de una discusión de pareja ha sido provocada por la graaan capacidad de expresión de las consonantes. Ejemplo claro, ese novio que cuenta la noche anterior en la que se fue de cena con sus amigos: “M cm td l pll y stb my bn” Ni una vocal. Esa novia celosa ¿qué lee? Pues: “Me comió toda la polla y estaba muy buena” La realidad era otra: “Me comí todo el pollo y estaba muy bueno” Pero el daño estaba hecho y Gente necesitaba noticias para el día siguiente…
Ya no somos nadie si no llevamos el movil, si vas de vacaciones y olvidas la suegra en Valencia y tu estas ya en Murcia pues que vuelva en autobus, pero si es el movil el que se te olvido...... vuelves donde haga falta. Ya es una herramienta con la cual no podemos vivir, si quieres tener una cita envia "KEDAMOS" al 2479, le envias a tu churri un "wasup" diciendo que vas a salir a comprar tabaco, cuando acaba el papel higienico en el baño de tu casa te encuentras en el rollo de carton "si te quedaste sin papel envia "PAPEL" al 2143" etc ..... una locura.
El móvil además ha conseguido que ya no sea necesario tener memoria. Desde que aparecieron las notas de aviso ya no hay que acordarse de nada, ya no cuesta ser el primero en felicitarle a alguien el cumpleaños, ya no se te olvida ir al médico ni siquiera el nombre de tu novia. Algunos estudios de estos chorras de universidades canadienses que tanto quiero dicen que esto nos está haciendo perder memoria, pero nada más lejos de la realidad, hemos ganado en memoria, ahora tenemos dos, la nuestra y la del móvil. Por cambiar ha cambiado hasta los hábitos de ciertos hombres salidos. Ya no hace falta que se compren revistas porno, con comprarse una cualquiera y mirar los anuncios de fondos y politonos tienen tetas de sobras para pasar el rato. En la época de internet y las películas de alta definición la gente se pone con minifotos en anuncios. Pero bueno, si en la época del aumento de los juegos en 3D triunfó el juego de la serpiente todo podía pasar…
Además con los móviles de ahora podemos ver hasta la tele, hacer fotos y grabar video. Y aún más, ¡hasta podemos hablar por teléfono! Por si alguien se había olvidado ya que se pensaba que el botón de llamar sólo servía para hacer llamadas perdidas. Que más de uno aún anda jiñado por un posible cobro de las compañías de los apodados rings o tonos. A esa persona que me mandó un mensaje cuyo inicio fue abril del 2004, que lo sepa, que no, que el mes que viene no empezarán a cobrar las llamadas perdidas, ni cierran hotmail, ni el facebock va a ser de pago, Ni dejan jeringuillas con la punta para arriba en la playa. jajaja un saludo

Te recomiendo:

LA MEJOR COCINA EN CASA
Ahora puedes disfrutar de la mejor gastronomía internacional y tradicional en la intimidad de tu hogar. SAK DELICATESSEN es un concepto nuevo en el mundo Gourmet, donde confluye lo mejor de un restaurante de autor, una tienda de productos delicatessen y un catering exclusivo.
Con la calidad y la creatividad como señas de identidad, crean sus platos con los mejores productos, sin conservantes ni colorantes, apostando por el sabor sin renunciar a la salud: ofrecen algunos platos elaborados con ingredientes sin gluten, y otros exclusivamente vegetarianos.
En su carta podrás disfrutar desde un asequible “plato del día”,hasta sus “especiales SAK”.
http://dl.dropbox.com/u/147157/Facebook/SAK/menu-sak-delicatessen.pdf
En SAK DELICATESSEN encontrarás además una amplia gama de productos básicos para elaborar las recetas más auténticas de la cocina internacional, de primera calidad, y fáciles de añadir a tus platos. Productos sanos para tu bebé, regalos de empresa o personales, snacks exclusivos...junto con su bodega con variedad de vinos, cavas, champagnes, espirituosos, cervezas y refrescos, será el complemento perfecto.
Si lo deseas, te pueden organizar un catering reducido y exclusivo, para poder ofrecer la máxima calidad y servicio, preparar un cumpleaños divertido y sano para tus hijos, o elaborar una sabrosa comida de trabajo para tu empresa.
Disponen de una gama de vinos no muy extensa pero si muy cuidada con la que poder acompañar perfectamente cualquiera de sus ofertas culinarias. Y es aquí donde encontramos la verdadera razón de ser del negocio y su genial encanto.
Serge Sak, que así se llama el timonel de este barco y de su cocina, originario de Costa de Marfil, nos ofrece toda una gama de platos preparados y por encargo con los más variados y sorprendentes sabores. Todo ello con el añadido de la constante innovación e inclusión de nuevos platos y sabores.
En definitiva un lugar ideal tanto para aquellos que no disponen en su que hacer diario de tiempo para dedicarse a los menesteres de la cocina como para aquellos que quieran sorprender a sus invitados con una comida singular y de la más alta calidad, todo ello unido a un precio realmente asequible y un trato personal encantador, demostrándonos una vez más que la originalidad, exclusividad y calidad no siempre han de ser caras.
Sencillamente, y una vez más, todo un placer...
SAK DELICATESSEN: un viaje de descubrimientos geográficos a través del sabor.
Donde encontrarlos:
Aguadulce:

C/ Violeta, 3
04720 Aguadulce (Almería)
Telf: +34 950 34 58 40
Almeria:
Avda. Fdo. García Lorca 14
Almería
Horario: 10:00 - 15:30 y 17:30 - 22:00
Teléfono: 658 868 284
http://www.sak-delicatessen.com/

El libro de la Semana:

TIEMPO DE ARENA- Inma Chacón.
Novela histórica finalista del Premio Planeta 2011 y que contiene elementos de misterio a raíz de la desaparición de dos niños y la inclusión de elementos refrentes a la masonería.
La masonería femenina, la lucha por la igualdad y la tradición frente a la modernidad a finales del siglo xix y principios del xx son algunos de los temas que jalonan este relato apasionante que no dejará indiferente a ningún lector.
Sipnosis: En el lecho de muerte, María Francisca, miembro de una noble familia de Toledo, clama desesperadamente por sus hijos. La tensión es enorme: nadie de los presentes conocía que la joven hubiera tenido descendencia. Su madre niega sus palabras, pero sus tías no dejarán de preguntarse qué hayde verdad en ellas.
Comienza así una apasionante inmersión en la historia de las mujeres Camp de la Cruz, Mariana, Munday Alejandra, herederas de un hacendado español, y de sus irreconciliables diferencias vitales en la búsquedade la felicidad.
Aqui os dejo un trocito del libro por si quieres ojearlo, solo tienes que pinchar sobre este acceso. http://www.planetadelibros.com/pdf/fragmento_Tiempo_de_Arena.pdf

Quien es Inma Chacon: Inma Chacón (Zafra, Badajoz, 1954). Es doctora en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid y profesora de Documentación en la Universidad Rey Juan Carlos. Ha sido decana de la facultad de Comunicación y Humanidades en la Universidad Europea. Fundó y dirigió la revista digital Binaria: Revista de Comunicación, Cultura y Tecnología. La princesa india fue su primera incursión en el mundo de la narrativa, a la que siguieron Las filipinianas y Nick, una novela juvenil donde se cuenta una historia de amor a través de la red. También ha publicado los poemarios Alas, Urdimbres y Antología de la herida.

De relax en Almería

Durante su estancia de ocho siglos en Almería, los musulmanes aportaron costumbres que enriquecieron nuestro patrimonio cultural y social. Adoptaron la antigua tradición de las Termas Romanas y la perfeccionaron hasta el punto de crear un sistema de Baños Públicos, tan refinado y lujoso, que ha sido alabado y admirado durante generaciones.
El último Baño Público de Almería se cerró durante el siglo XV. Cinco siglos más tarde, Aire de Almería lo recupera para ti.
En la Plaza Vieja, pleno centro de la ciudad antigua, sobre el emplazamiento del antiguo zoco árabe, han recuperado fidedignamente un antiguo bañuelo. Podrás disfrutar de la costumbre del Baño Árabe, con un recorrido que te sumergirá en el agua templada del Tepidarium (36ºC), la caliente del Caldarium (40ºC) y, finalmente, la fría del Frigidarium (16ºC). Los beneficios que obtendrás en tu piel y en tu salud vienen probándose durante miles de años… pero el placer que sentirás, tan solo lo podrán medir tus sentidos. También disfrutarás de baños de vapor en el Hammam, podrás sentir el roce del baño de los mil chorros y, si lo deseas, recibir un masaje relajante sobre mármol caliente.
Han pensado en todo para que te reúnas con una tradición ancestral. Es por ello que no han querido descuidar dos detalles fundamentales: el silencio, para que tu relajación sea tanto física como mental, y el aroma, a través de las más exquisitas fragancias naturales.
En el vestuario encontrarás zapatillas, toallas, elementos de baño… Incluso podrás adquirir un bañador si no dispones de uno.
Pero no olvides traer una cosa: tu capacidad de disfrutar de una tradición milenaria a través de los sentidos.

AIRE DE ALMERÍA
Plaza de la Constitución nº 5
04003 Almería
Teléfonos: 950 282 095
http://www.airedealmeria.com/
Aire de Almería el descanso del cuerpo, la paz de la mente.

miércoles

Vamos de Concierto-ALMERIA

Despistaos nos presenta en Almería su nuevo trabajo "Los días contados", es un álbum grabado en directo. Como primer single el tema que aporta el título a la colección, una historia de amor con fecha de caducidad. La canción está escrita por Krespo ("Gracias", "Un beso y nada más", "Lo que hemos vivido"…) y madurada durante 2 meses de ensayos intensivos por toda la banda.
Después de éxitos como Física y Química, Cada Dos Minutos, Gracias o Estoy aquí, Despistaos se ponen algo más seriose íntimos, bajan la luz, cogen sus guitarras acústicas, llaman a unos amigos para que les acompañen con una trompeta,un saxo o un trombón por aquí, un chelo y un teclado por allá y se graban un disco acústico en directo donde se reinventan a ellos y a muchas de sus canciones. Si ya conoces a Despistaos te sorprenderán porque nunca antes los has escuchado así, y si no los conoces te sorprenderán porque ellos son así, siempre sorprenden…
Un disco grabado en directo en formato acústico con sus canciones más conocidas y dos temas nuevos. Además de los cinco componentes de Despistaos, haciendo lo que hacen normalmente, contaron con la colaboración de muchos amigos. En "Los días contados" (la canción) colabora Iñaki García a los teclados, Rodrigo Llamazares tocando la guitarra acústica y haciendo coros y a Alex Moreno a las percusiones.
El videoclip de "Los días contados" (la canción) ha sido realizado por Jazz Films, los mismos encargados de la grabación del DVD que acompaña al disco. Se mezclan imágenes del concierto con una historia, casi onírica, protagonizada por Laura Moure que huye en coche rodeada de luces de neón que recuerdan versos de la canción.
Con las colaboraciones de María Villalón y Dani Martín.
Las canciones han sido arregladas para adaptarlas al formato acústico y añaden a los instrumentos habituales otros como el bouzouki irlandés, la mandolina, el cuatro venezolano, el acordeón, la armónica o el violonchelo, sin olvidarnos de la sección de vientos.
Auditorio Municipal Maestro Padilla
Fecha:
viernes, 30 marzo 2012
Hora: 21:00 h.
Avenida Cabo de Gata, 191
Almería(Almería)

Apoyo a LORCA

El 11 de mayo de 2011 un terremoto de escala 5,1 en la escala Richter afectó a la ciudad murciana de Lorca.
Murieron 9 personas y miles de edificios resultaron dañados, muchos de los cuales tuvieron que ser demolidos. Su riquísimo patrimonio monumental también se vio severamente afectado.
Hoy, diez meses después de la tragedia, los vecinos siguen esperando las ayudas prometidas y más de 2.000 familias siguen desplazadas porque no se ha iniciado la construcción de ninguna de las vivendas demolidas.
Como siempre, las administraciones, los medios de comunicación y el público en general les hemos olvidado.
Amigas/os que en LORCA solo hubo un terremoto, que no cayó una bomba atómica.
¿Quieres ayudar a Lorca? Hay un método mejor que donar unos euros en una cuenta corriente (que luego igual hasta no llegan a su destino): visita la Semana Santa de Lorca.
No es un acto de caridad. Es un regalo que te vas a hacer para descubrir uno de los mayores espectáculos de la Semana Santa española.
Visita Lorca en Semana Santa. Es la mejor manera de ayudarles a recuperar la normalidad.

Semana Santa de Lorca

La Semana Santa es la semana de la Pasión lorquina. Declarada de INTERES TURÍSTICO INTERNACIONAL es una manifestación religiosa, artística, cultural y social capaz de interesar a cualquier visitante que se acerque a la ciudad en estas fechas. Destaca por su originalidad, por su planteamiento, por su espectacular puesta en escena, por su permanencia en el tiempo, por el grado de participación de los ciudadanos, por la variedad, abundancia, insólitos y peculiares actos y actividades de su programación, que durante 10 días nos hacen participes de vivir UNA PASIÓN DIFERENTE.
Lo que destaca de esta Semana Santa es el lujo y la fastuosidad.
También se conoce esta fiesta como "Blancos y Azules". Aunque hay más cofradías en Lorca estas dos son las más importantes y existe una clara rivalidad entre ellas.
El gran desfile tiene lugar en lo que se denomina La Carrera. Reúne a personas ataviadas de emperadores romanos, tropas egipcias, dioses romanos en pesadas carrozas, cuadrigas y caballistas y esculturas de vírgenes de ricos mantos bordados, lujosos estandartes...Destaca por su riqueza el estandarte de "Oración en el Huerto" (blanco), más conocido como el paño de las flores.
En cuanto a los pasos, los que se esperan con mayor anhelo son los de Cleopatra, llevado a hombros por tropas egipcias, o el del Anticristo, con su aspecto demoníaco. También se puede contemplar carreras de cuadrigas. El Jueves y el Viernes Santo, la ciudad es un estallido de color, oro y plata en una procesión barroca, donde dos Cofradías (blancos y azules), se esfuerzan por ser los mejores. Los blancos se agrupan en torno a la Virgen de la Amargura, mientras que los azules tienen por patrona a la Virgen de los Dolores.
La Semana Santa es uno de los festejos más vistosos y emotivos. La devoción, el arte, el colorido y la música se entremezclan en los actos que se celebran para recordar la muerte de Jesucristo: las procesiones. En ellas, los miembros de las diferentes hermandades y cofradías, vestidos con sus ropajes característicos, recorren las calles llevando las imágenes religiosas (pasos) al ritmo de los tambores y la música, produciendo estampas de sobria belleza.
Si visitas Lorca en estas fechas no olvides visitar el patrimonio artístico de las cofradías que es de una majestuosidad sin precedentes, cuyo mayor exponente se encuentra en la riqueza de los bordados de sus mantos en sedas matizadas en hilo de oro y plata. Los Conjuntos de Bordados de las Vírgenes de los Dolores y de la Amargura son los primeros textiles en España declarados BIEN DE INTERÉS CULTURAL, máximo galardón para una obra de arte.

Mis Trocitos de Peliculas:

NUESTRA CANCION DE AMOR
Sipnosis: Nuestra canción de amor nos relata la historia de Jane, una ex cantante que se quedó paralítica tras un accidente y que ahora recibe noticias de su hijo Devon. El chico se pone en contacto con su madre porque quiere invitarla a su comunión. A pesar del temor que le produce a Jane encontrarse con su hijo al cabo de unos años y afrontar su pasado, un amigo logra convencerla de emprender el viaje a través de Estados Unidos. A lo largo del camino y gracias a las personas que encontrarán en la carretera, Jane compondrá su canción de amor más bella.
Título original: My own love song.
Dirección y guion: Olivier Dahan.
Año: 2010. Duración: 102 min.
Interpretación: Renée Zellweger (Jane), Forest Whitaker (Joey), Madeline Zima (Billie),

Mi trozo de pelicula favorito:
-¡Míralos!.- Yo no veo nada.- Justo… ahí.
- Ahí no hay nada Joey, o puede que sí, pero, no quiero pensar que existen cosas que yo no puedo ver.
-Eso no me anima, me deprime.- Están ahí, sí están.
- Pero si tú eres el único que los puedes ver, no los puedes compartir.
-Y si no los puedes compartir de que te sirven.
-No necesitas ni ángeles, ni espíritus ni magia.
¡Compartir es lo extraordinario!.- Sí, ¡compartamos la luna!.

Las cosas claras

Te recomiendo:

El murmullo del fuego, el nuevo álbum de Macaco que se publico el dia 27 de Marzo . Países, razas, lenguas, generaciones, edades, sexos, culturas… Todo se hermana, todo se ve en el vídeo de Love Is The Only Way, el single que adelanta.
Love Is The Only Way es la canción que avanza El murmullo del fuego, un álbum en el que también aparecen temas como Brindo por ti, Caminaré, La llama, La memoria de mis pulgares, Quema o Una sola voz y que sonarán en el Festival Rock In Rio de Madrid el 30 de junio de 2012.

El vídeo de Love Is The Only Way se comenzó a rodar en noviembre de 2011 en Argentina y Brasil y hasta hoy. Es el primer single de El murmullo del fuego el nuevo y esperado álbum de Macaco.“Para unos el amor es despertar, una vacuna sin comerciar, un baile de dos que va a compás, si la suma es buena da tres o más”, canta Macaco en una canción con letra en castellano e inglés, rítmica, bailable, con un estribillo de los que se quedan a la primera y con esa mezcla de músicas y raíces que marca su estilo. Una canción positiva y alegre, con la luz que siempre lanza Macaco y destinada a convertirse en otro himno popular.

lunes

¿eres celosa/o?

Los celos son un sentimiento universal que comprende tres elementos: él, tú y una tercera persona. Los celos aparecen cuando tenemos miedo de perder a nuestro amor u objeto de posesión, y nos angustiamos o sospechamos de forma desmedida. En la sociedad moderna, la estabilidad familiar ha hecho que sus miembros puedan expresar mejor los sentimientos desde el punto de vista social. Por tanto, es una emoción que no se niega, y de la cual no se avergüenza nadie a menos que supere ciertos límites y no se convierta en patológica.
Según Freud: "el drama de los celos tiene sus primeras raíces en el complejo de Edipo, cuando el niño se identifica con los padres del mismo sexo y siente celos porque querría tener sólo para él la atención del sexo opuesto. En la edad adulta, el amor exclusivo por el progenitor del sexo opuesto se revive cada vez que se tiene miedo de perder a la persona de quien es emocionalmente dependiente".
El miedo al abandono y al rechazo no sólo son motivos de angustia que aparecen en nuestra infancia, sino que también es un fantasma que planea sobre nosotros en la madurez. Es difícil tratar de entender cómo los celos se pueden transformar en un tormento para el alma y en un veneno para nuestra existencia.
Podría hablarse de varias categorías de celos que pueden dominar al hombre o la mujer.
Tipos de celos:
-Celos concurrentes o normales: Relacionados con la inseguridad. Se tiene miedo de perder a la persona querida. La actitud celosa se tiene contra un tercero al que se considera rival.
En este tipo de situaciones los celos, se puede canalizar de una manera positiva, es decir replanteando la relación, si es que a caso hay falta de comunicación y es hora de tomar cartas sobre el asunto. Es decir, podríamos darle la vuelta y sacar provecho a esa luz roja a nuestro sensor.
-Celos proyectados: Se da tanto en los hombres como en las mujeres. Nace por un deseo de ser infiel a la persona querida, pero que no se tolera y queda reprimido. Los sujetos que niegan experimentar tentaciones de infidelidad (en su realidad inconsciente), sienten tal presión, que suelen acudir a un mecanismo inconsciente para aliviarla: proyectan sus propios impulsos de infidelidad en la otra persona.
Y por lo tanto la acosan, la persiguen, siempre están urgando en las cosas de la pareja (carteras,bolso, ropa íntima, los cuellos de la camisa) para encontrarle alguna prueba de que le está engañando con otro.
Los celos patológicos: El sujeto que padece esta enfermedad “vive” en un estado de infelicidad, en función de sus miedos y sospechas de engaño, muchas veces completamente infundados y prácticamente no acepta otra condición de verdad que no sean las evidencias que confirman su inseguridad en la relación. Los celos patológicos pueden manifestarse indistintamente en hombres o mujeres.
Los celos causan mucha angustia e infelicidad y aún provocar el daño al ser objeto del celo, incluso hasta lograr una respuesta física de agresión desmedida terminando, en la reclusión (secuestro), en el asesinato o agresión física. Este nivel de celo es muy difícil de curar y las personas que lo padecen tienen grandes posibilidades de llegar a situaciones extremas si no se someten a un especialista.

sábado

Anuncio TV de la semana:

No hay señal más evidente de la llegada de la primavera, al menos comercialmente hablando, que el spot correspondiente de El Corte Inglés. Y eso no va a retrasarse por más tiempo, ya que esta noche, aunque ya podemos la melodía que lo acompaña en los espacios de patrocinio de la marca, llega a las pantallas de televisión la presentación oficial de la nueva colección de moda y complementos de los grandes almacenes bajo el lema habitual "Ya es Primavera"
Si hace dos años el símbolo escogido como referencia del comienzo de la florida estación eran rayos de luz que se colaban entre las nubes del cielo de Madrid y hace uno era la modelo que brotaba cual flor, en esta ocasión son cientos de mariposas que revolotean alrededor de la protagonista de cabellos dorados del anuncio. Y ése es otro de los alicientes y aspectos a destacar de esta pieza publicitaria, el protagonismo de la modelo francesa Heloise Guerin, también estrella principal en la campaña gráfica. Guerin, a sus escasos 22 años, ya tiene una amplia trayectoria en el mundo de moda, habiendo colaborado con Victoria's Secret, Marc Jacobs, Christian Dior o Lacoste.
El país elegido para el rodaje del spot Portugal, donde la cadena de grandes almacenes dispone de presencia en forma de 2 centro comerciales, uno en Oporto y otro en la capital, Lisboa. El anuncio está producido por The Gang y dirigido por Sèbastien Grousset, que ha plasmado en imágenes la idea creativa de la agencia Zapping M&C Saatchi.
El país elegido para el rodaje del spot Portugal, donde la cadena de grandes almacenes dispone de presencia en forma de 2 centro comerciales, uno en Oporto y otro en la capital, Lisboa. El anuncio está producido por The Gang y dirigido por Sèbastien Grousset, que ha plasmado en imágenes la idea creativa de la agencia Zapping M&C Saatchi.

Y finalmente os tengo que hablar de la canción del anuncio y la magnífica elección musical por parte de El Corte Inglés. Se trata del "Truth" de Alexander Ebert, una canción con un silbido pegadizo que recuerda a Curro Savoy y sus banda sonoras para westerns. Los aficionados a ver las series antes que nadie recordarán este tema, ya que sonaba al final de primer episodio de la cuarta temporada de la tremebunda Breaking Bad, que desde aquí os recomiendo a todos.

Real Casino de Murcia

El Real Casino de Murcia es uno de los edificios más emblemáticos de la ciudad española de Murcia. Se encuentra en la céntrica calle Trapería, no lejos de la catedral. El edificio, cuya construcción comenzó en 1847 es una mezcla de las distintas corrientes artísticas que coexistieron en la segunda mitad del siglo XIX y principios del siglo XX en España y fue declarado monumento histórico-artístico nacional en 1983, por lo que en la actualidad está considerado bien de interés cultural, con la categoría de monumento.
El edificio es la sede de la institución social del mismo nombre que funciona como un club privado y que fue constituida el 11 de junio de 1847. La Sociedad se instaló inicialmente en un palacete del Marqués del Vado situado en la calle Lucas. Posteriormente fueron adquiridos diversos inmuebles hasta completar el actual trazado del edificio hacia finales del siglo XIX. No obstante ser un club privado, la planta baja monumental del edificio está abierto a las visita turística y a la celebración de actividades culturales, siendo el edificio civil más visitado de la Región de Murcia.
Tras un periodo de decadencia provocada por la crisis experimentada por este tipo de sociedades en la segunda mitad del siglo XX, la Sociedad del Real Casino de Murcia se ha revitalizado notablemente y el edificio monumental que constituye su sede ha sido restaurado en su integridad entre los años 2006 y 2009, por cuya razón Su Majestad el Rey Don Juan Carlos I de España concedió al Casino de Murcia el título de Real. El proceso de rehabilitación integral ha afectado a la totalidad del edificio, incluidas las estructuras, cimientos, suelos, paramentos y cubiertas, así como a todos los elementos decorativos, el mobiliario histórico, las lámparas y las obras de arte. Han sido recuperados numerosos espacios y se ha dotado al edificio de los servicios más avanzados, al tiempo que se han removido las barreras arquitectónicas o se han salvado mediante elementos mecánicos.
Situado en el centro histórico de la ciudad de Murcia, el Real Casino de Murcia es un club de hoy enraizado en la tradición del siglo XIX. Desde su inauguración en 1847 el Real Casino de Murcia ha sido uno de los protagonistas destacados de la vida social murciana donde, quienes buscan compartir sus intereses y aficiones, encuentran un espacio exclusivo y selecto. Pero, aún siendo un distinguido club privado, también el Real Casino de Murcia ha sabido abrirse a la sociedad de hoy. Su sede monumental situada en la céntrica calle Trapería de Murcia se ha transformado en un espacio cultural joven y dinámico, siendo además el edificio civil más visitado de la Región de Murcia.
Tras el proceso de rehabilitación integral del histórico inmueble llevado a cabo entre los años 2006 y 2009, el Real Casino de Murcia ha recuperado todo su esplendor y está en condiciones de ofrecer a sus socios las prestaciones de un club privado de la más alta calidad y, a sus visitantes, una experiencia muy grata. Al mismo tiempo, la habilitación de espacios abiertos al uso público le permite enriquecer muy notablemente la ya de por sí generosa oferta cultural de la capital murciana.
Como alguien apuntara, no sin cierta ironía, el Real Casino de Murcia es una institución que, merced al esfuerzo de las instituciones y de sus socios y gracias a los avances tecnológicos del siglo XXI, se ha visto fuertemente impulsada… hacia el siglo XIX. Así sea.
Abran, pues, esta ventana y miren dentro.


Real Casino de Murcia
C/ Trapería, 18
30001- Murcia
Tel. +34 968 215 399

viernes

La vida es así

"La vida es así" trata sobre la vida en si misma de todos los seres que poblamos la tierra. Dependiendo de muchos factores puede ser de diferentes formas, a veces buena, a veces injusta, pero es así. ¿Por qué? No lo sabemos.
¿Suerte? ¿Casualidad? ¿Esfuerzo?Este video quiere hacer un pequeño homenaje a la gran incognita de la vida, con la única certeza de saber que es es finita.


"That´s life" is about the life itself of all the beings who populate the Earth. Depending on many factors can be in different ways, sometimes good, sometimes unfair, but it is so. Why? We do not know.
Luck? Coincidence? Effort?
This video wants to do a small homage to the great unknown of life, with the only certainty of knowing that is is finite.

De Tapas por Almería:

Restaurante Plaza de Cañas está situado en el Casco Historico de Almería, próximo a la Catedral y de la Alcazaba frente al Convento de las Claras y de la Plaza Vieja, que antiguamente se llamaba Plaza de las Cañas, de la que toma su nombre el Restaurante. La casa señorial donde se ubica del s.XIX, que pertenecio a los Marqueses de Campohermoso, cuenta con tres comedores de mas de 5 metros de altura con arcos de piedra originales donde estaban las caballerizas. Su cocina se basa en gran variedad de carnes de primera calidad,con la novedad de poder dar el punto a las carnes en su barbacoa de carbón de encina.Destacan sus asados como el Cochinillo al estilo segoviano y el cordero Lechal al horno. Completa la carta gran variedad de ensaladas.
En su Terraza totalmente acondicionada puede disfrutar de su carta o sus tapas en un lugar tranquilo y rodeado de monumentos, pasada la media noche esta terraza se transforma para tomar unas copas en buena compañía. El interior del Local esta acondicionado para servir a unas 100 personas y disponen de un salón con capacidad para 25 personas destinado a comidas de empresa o celebraciones que quieran una total intimidad.
http://www.plazadecanas.com/plaza/
Tlf. 680 606 565
Calle Marín, 20 (Plaza Vieja)Almería,
Almería 04003
España

Que debes saber para dejar de fumar

Para dejar de fumar lo más importante es la fuerza de voluntad. Pero quizá pueda necesitar además un tratamiento que le sirva para olvidarse del tabaco. Los tratamientos para dejar de fumar se deben utilizar como coadyuvantes en los programas de deshabituación de fumadores. El asesoramiento o consejo y apoyo motivacional al fumador mejoran las posibilidades de éxito en la lucha contra el tabaco. Pasamos revista a estos tratamientos farmacológicos.
Es importante tener en cuenta que, aunque casi todas las CCAA financian programas de deshabituación tabáquica, no en todas se financian los tratamientos farmacológicos.
Tratamiento con sustitutivos de nicotina
El tratamiento de restitución nicotínica se considera el tratamiento farmacológico de elección para dejar de fumar.
Su fundamento consiste en dar nicotina externa al paciente fumador para sustituir a la nicotina que toma inhalada del tabaco con el fin de aliviar el síndrome de abstinencia y realizar una reducción progresiva de la dosis de nicotina hasta llegar a cero. La dosis inicial será similar a la que se está consumiendo con el tabaco.
Se utiliza en pacientes con dependencia nicotínica media-alta y puede ser eficaz si se utiliza en aquellos que realmente quieren dejar de fumar en un corto período de tiempo, y se comprometen a dejar de fumar a partir de una fecha dada.
Hay distintos productos: chicles, parches y comprimidos para chupar. Estos productos no deben ser utilizados como sustitutos del tabaco, sino para el tratamiento de la deshabituación.
Tampoco se deben superar los seis meses de tratamiento.
El paciente debe dejar de fumar completamente mientras esté siguiendo este tratamiento con nicotina, ya que si la dosis de nicotina es muy elevada se pueden experimentar reacciones adversas. Por la misma razón tampoco se debe combinar el uso de chicles, comprimidos y parches.
Chicles
¿Qué es? Los chicles antitabaco contienen nicotina que se va liberando al masticar y se absorbe a través de la mucosa bucal.Son adecuados para pacientes que no presenten una elevada adicción a la nicotina, las dosis puntuales que ofrecen los chicles serán suficientes para paliar la urgencia de fumar en el momento que se presente, y así evitar recaída por falta de nicotina.
¿Cómo se usa? Se pueden utilizar de forma esporádica, aunque hay una cantidad máxima que se puede tomar al día. Se mastica el chicle de forma suave y pausada hasta que se nota un sabor fuerte y luego se coloca el chicle entre la encía y el carrillo. Cuando disminuye el sabor volver a masticar el chicle.
Efectos adversos: Digestivos, cefalea, insomnio, irritabilidad, alteraciones cardiovasculares como hipertensión.
Precauciones: El consumo de café o refrescos puede disminuir la absorción de la nicotina, por lo que hay que evitar estas bebidas 15 minutos antes de masticar el chicle.
Parches
¿Qué es? Son parches similares a una tirita, que se adhieren a la piel. Contienen nicotina , que se va liberando y va siendo absorbida por nuestro organismo durante todo el día. Sirve para pacientes con una elevada adicción a nicotina.
¿Cómo se usa? Algunos se pegan sobre la piel por la mañana y se retiran por la noche, estando unas 16 horas en contacto con la piel, otros deben mantenerse durante 24 horas. Se pueden poner en cualquier parte del tronco, brazo o cadera sobre la piel limpia y seca. y preferentemente sin vello. Ir alternando las zonas de aplicación del parche.
Efectos adversos: Dolor de cabeza, insomnio, problemas gastrointestinales.Los parches además pueden dar reacciones alérgicas dermatológicas, de tipo local como eritema, y prurito en la zona de aplicación.
Precauciones Los parches antitabaco no deben aplicarse sobre la piel lesionada
Comprimidos para dejar de fumar
¿Qué es? Son comprimidos con nicotina para chupar utilizados normalmente como ayuda para la deshabituación del tabaco.
¿Cómo se usa? Se chupan hasta que se nota un sabor intenso y luego se coloca el comprimido entre la encía y el carrillo. Cuando disminuye el sabor volver a chupar el comprimido.
Efectos adversos: Dolor de cabeza, mareo, trastornos gastrointestinales, y más raramente alteraciones cardiacas como palpitaciones o arritmias.
Precauciones: No masticar el comprimido ni tragárselo. El consumo de café o refrescos puede disminuir la absorción de la nicotina , hay que evitar estas bebidas 15 minutos antes de chupar los comprimidos.
Otros medicamentos para la deshabituación del tabaco
Son tratamientos anti tabaco el Bupropión y la Vareniclina. Su uso es bajo prescripción médica.
Bupropion
¿Qué es? Es un fármaco no nicotínico que ha demostrado disminuir la dependencia en pacientes que quieran dejar de fumar. Se comercializa con los nombres de Zyntabac y Quomem
¿Cómo se usa? En adultos durante la primera semana de tratamiento se toma un comprimido de 150mg/24h, y después la dosis sube a 300 mg al día en dos tomas.
Efectos adversos: Los más frecuentes son de tipo digestivo, náuseas, vómitos, estreñimiento, y dolor abdominal, Neurológicos-psicológicos, como insomnio y agitación, y reacciones dermatológicas .
Precauciones: El tratamiento con Bupropion no puede superar las nueve semanas.Hay que tener cuidado con pacientes epilépticos o que hayan sufrido convulsiones.Además puede afectar a la capacidad de conducción Puede ser necesario hacer una reducción paulatina de dosis antes de suspender el tratamiento.Si a las siete semanas no se aprecian efectos beneficiosos , suspender el tratamiento.
Vareniclina
¿Qué es? Es una sustancia para la deshabituación del tabaco,que tiene dos acciones, por un lado disminuye el ansia de fumar y la abstinencia, y por otro lado reduce los efectos de dependencia y gratificantes En España está comercializada con el nombre Champix.
¿Cómo se usa? Durante la primera semana de tratamiento la posología va en aumento hasta que se llega a 1mg cada 12 horas.
Efectos adversos: Los mas frecuentes son nauseas, sequedad de boca, insomnio y sueños anormales.
Precauciones: Debe suspenderse el tratamiento de inmediato si el paciente experimenta ideas relacionadas con el suicidio. Debe usarse con precaución en pacientes con enfermedades psiquiátricas subyacentes.Es un fármaco que debe emplearse exclusivamente bajo control médico. Puede afectar a la capacidad de conducción.

Cocina

QUESO DE CABRA FRITO CON MIEL
Creo que con estas bolitas de queso de cabra frito con miel vas a triunfar y cuando lo hagas por primera vez... este aperitivo sera el tipico que no podra faltar ningún domingo para acompañar el vermout. Realmente se trata de la típica tapa de queso de cabra, cebolla caramelizada y miel. Solo que reconvertido de una forma diferente que le da un toque muy original para seguir disfrutando de un clásico.
Ingredientes
2 rulos de cabra pequeños
1 cebolla
2 cucharadas de azúcar
2 cucharadas de miel
harina
1 huevo y aceite de oliva.
Cómo hacer queso de cabra frito
Hacemos la cebolla caramelizada. Para ello, la cortamos en juliana, y la pochamos en un poco de aceite. Al final añadiremos el azúcar y removemos hasta que se caramelice un poco.
Ponemos abundante aceite a calentar en una sartén. Y mientras preparamos el queso, quitamos la corteza y lo amasamos con las manos para ablandarlo.
Hacemos pequeñas bolas con el queso. Las pasamos por harina, huevo y de nuevo por harina. Las freiremos hasta que se doren un poco. Las sacamos y dejamos escurrir sobre papel.
A parte, calentamos segundos la miel en el micro y se lo echamos a las bolitas de queso por encima.
Degustación
Ya solo le falta al queso frito con miel acompañarlo con un poco de pan. Pinchamos la cebolla, después el queso y ponemos en pan. Y acordaros de tener el vermout, espero que os guste y a disfrutar.
Tiempo de elaboración 20 minutos
Dificultad Fácil