El Sonido de Mi Silencio....

Desde que te fuiste nunca te he vuelto a ver y te busco en mis sueños, mis manos vacías rasgan tu recuerdo. 
Sintiendo aromas de ayer, revivo el recuerdo de aquella mirada tuya diciendo ven en silencio. 
El sonido de mi silencio hoy es...Bryan Adams - Please fergive me

Cine en casa para Noche de Sabados

THREE
Sinopsis: Hanna y Simon son una pareja que viven juntos desde hace años.
El amor, el trabajo, el sexo y la vida cotidiana se entremezclan en una combativa armonía.
Son atractivos, modernos, maduros, sin niños, cultivados y con los pies en la tierra.
Pero Hanna conoce a Adam.
Y Adam conoce a Simon e inesperadamente los tres se enamoran.
Premios
2011: Premios del Cine Europeo: Nominada a Mejor edición
2010: 3 Premios del cine Alemán: incluyendo Mejor director. 6 nominaciones
2010: Festival de Venecia: Nominada al León de Oro
Críticas
"Una comedia sobria y sofisticada sobre el adulterio y la experimentación sexual, sin la carga que las usuales convenciones emocionales tienen en las películas con personajes que van más allá de los límites convencionales"
Stephen Holden: The New York Times
"Una discursiva y pedante reflexión sobre la vida y la muerte (...) Es tan pretenciosa como vacua"
Carlos Boyero: Diario El País
"'El perfume' y 'The International' no estaban mal, pero las podía haber dirigido cualquiera. 'Three', con sus deficiencias, solo puede ser una película suya. ¿Ha vuelto Tom Tykwer? Está llegando"
Javier Ocaña: Diario El País

Cocina...

BROCHETA MAR Y MONTAÑA
Hoy vamos a hacer una receta muy sencilla, con un toque especial, para disfrutar de unas brochetas de mar y montaña, ideales para una cena ligera, o para usarlas como entrante, aperitivo o plato principal.
Las recetas de mar y montaña, admiten cualquier combinación de alimentos del grupo de pescados y mariscos -por la parte del mar- y de carnes, verduras, setas, por la parte de la montaña.
En esta ocasión hemos elegido solomillo de cerdo y gambas para elaborar estas brochetas, a las que vamos a sacar mucho partido como veréis.
Ingredientes para 2 personas
-Solomillo de cerdo
-Gambones
-Champiñones
-Aceite de oliva
-Sal y pimienta
-Tomates cherry
-Opcionalmente salsa Teriyaki

Cómo hacer brochetas de mar y montaña
Comenzamos limpiando el solomillo de cerdo, retirando las grasas que tenga en los lados, el cordón y dejamos solamente la parte más rica, el cilindro central que cortamos en medallones.
Es importante que los medallones tengan aproximadamente el mismo grosor que las gambas para que se puedan cocinar bien en la parrilla.
Pelamos las gambas, retiramos las cabezas y patas y retiramos el intestino con un palillo o unas pinzas. Limpiamos bien los champiñones con un paño húmedo, cortamos la parte dura de la base y los partimos por la mitad.
Ponemos a calentar la parrilla al fuego mientras ensartamos las brochetas.
Si queremos hacer las brochetas en plan aperitivo, pondremos un trozo de solomillo, una gamba y un trozo de champiñón en brochetas pequeñas.
Si queremos servirlo como plato principal calculando dos brochetas por persona, pondremos solomillo-gamba-champiñón-solomillo-gamba como veis en las imágenes.
Si usáis como yo brochetas de madera desechables, recordad mojarlas antes de usarlas para que aguanten mejor el calor de la parrilla.
 Preparamos un adobo mezclando 3 cucharadas de salsa teriyaki con una cucharada de miel y lo usamos para barnizar las brochetas cada vez que les demos la vuelta.
Con aproximadamente dos minutos por cada lado será suficiente para llevarlas a la mesa.
El sabor irá impregnando la carne y las gambas potenciando mucho su sabor.
Para servirlas, hacemos una cama con una mezcla de lechugas variadas, espinacas y rúcula, y sobre ella colocamos las brochetas, rematadas con un tomate cherry maduro en la punta.
Degustación
Esta es una de las muchas posibilidades que nos ofrecen las brochetas de mar y montaña, una combinación que le gusta a todo el mundo.
 Pero vosotros tenéis que hacer vuestras propias versiones.
Con chipirones y bacon, con rape, boletus y pimientos del piquillo y jamón, o cualquier mezcla apetecible que se os ocurra.
El resultado va a sorprenderos.
Tiempo de elaboración:  30 minutos
Dificultad:  Muy fácil

Día Escolar de la No Violencia y la Paz

Desde 1964, para conmemorar la muerte de Gandhi, se celebra el 30 de enero el Día Escolar de la No Violencia y la Paz, reconocido por la UNESCO en 1993. 
En esta fecha se recuerda la necesidad de la educación para la tolerancia, la solidaridad, el respeto a los Derechos Humanos, la no violencia y la paz.
 El lema de este día es:
"Amor universal, no-violencia y paz. El amor universal es mejor que el egoísmo, la no-violencia es mejor que la violencia y la paz es mejor que la guerra".

El poder de la sonrisa

Vídeo explicativo de los poderes de la sonrisa en el ser humano. 
Ser felices es el único objetivo verdadero que tiene el ser humano. 
La Sonrisa nos ayuda a ser felices y hacer felices a los demás.

La Película de la Semana

Las ovejas no pierden el tren
Sinopsis: Luisa (Inma Cuesta) y Alberto (Raúl Arévalo) se han visto abocados a irse a vivir al campo, pero la idílica vida rural enseguida empezará a mostrar su cara menos amable.
A pesar de que la pareja no atraviesa por sus mejores momentos, Luisa está obsesionada con tener un segundo hijo, aunque el precio sea el sexo más apático imaginable.
Quien ni se plantea pisar el campo es Juan (Alberto San Juan), el hermano de Alberto, quien con 45 años y periodista en horas bajas, sale con Natalia (Irene Escolar), una joven entusiasta de 25 años en la que ve una tabla de salvación, aunque no haya previsto las locuras propias de su edad.
Por su parte la hermana de Luisa, Sara (Candela Peña), está acostumbrada a canalizar su ansiedad a través de los hombres, con quienes no acaba de encajar, hasta que aparece Paco (Jorge Bosch), un periodista deportivo que parece incluso dispuesto a llevarla al altar. O eso cree ella...

Protector solar en la nieve

¿Qué protector usar en la nieve? ¿Qué factor de protección?
El esquí es mucho más que el deporte estrella en invierno. El ejercicio, el contacto con la naturaleza y la adrenalina, hacen que los deportes de nieve tengan cada vez más adeptos, pero también es una de las prácticas más peligrosas para la piel del rostro.
Solemos asociar las quemaduras con el calor y la playa, pero la alta montaña esconde lesiones más severas para la piel. No nos damos cuenta, falta el aviso térmico, pero la potente radiación UVB no perdona, daña el ADN de las células cutáneas, desarrolla el cáncer de piel y en el mejor de los casos, produce su envejecimiento acelerado.

Por qué utilizar protector solar en la nieve
La montaña es donde el sol afecta más a nuestra piel
Si estás planeando pasar unos días en la nieve, tienes que saber que la montaña es donde el sol afecta más a nuestra piel, por la altura, la blanca nieve y curiosamente, la falta de contaminación.
-Altitud. A mayor altura, mayor intensidad de radiación ultravioleta.
Cada 300 metros de altitud, aumenta un 4% el nivel de la radiación ultravioleta.

-Radiación reflejada. La exposición al sol se intensifica un 80% con la nieve, frente a un 5% en la hierba, 10% en el agua y el 25% en la arena blanca.
-Nubes y contaminación. La cubierta de nubes y la contaminación de las ciudades retienen la radiación UVB, tanto cuanto más gruesa es, pero la montaña es muy diferente.
Se estima que solo el 10% de la radiación es filtrada por las nubes, por lo que aportan una falsa sensación de protección.
Ese “sol invisible” suele ser el responsable de quemaduras solares inesperadas.
-Gotas de agua sobre la piel. Sécate bien la nieve derretida sobre tu piel, el “efecto lupa” de las gotas de agua favorece las quemaduras solares y minora la eficacia de los fotoprotectores.
Todos estos efectos hacen imprescindible el uso de fotoprotector solar, su misión es absorber o reflejar los rayos del sol en la piel, justo lo que necesita para estar protegida.
Consejos para una correcta protección solar
Debes elegir un protector o crema solar con factor de protección un nivel mayor de tu habitual y aplicártelo, al menos, 20 minutos antes de la exposición.
Si en la nieve vas a practicar algún deporte, como esquí o snowboard, utiliza protectores solares para deportistas, que son water resistant y tienen un formato fluido, más cómodo.

Presta especial atención a la aplicación de protector solar en nariz, orejas y pómulos, porque son las zonas que más sobresalen y pueden quemarse más fácilmente.
 ¡Y cuidado también con el cuello o las manos!
No te olvides tampoco de la adecuada protección solar labial, ya que es una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo, y pueden perder su hidratación y agrietarse, provocando dolorosas heridas.
En este caso, repite la aplicación cada vez que sea necesario, sobre todo tras la sudoración o si la ropa ha entrado en contacto con tus labios, y evita mojar los labios con saliva, ya que los hacemos más permeables y se resecan más fácilmente.
Además, tras una jornada en la nieve, te recomendamos que, además de tus cremas faciales diarias, prestes atención al contorno de ojos. ¿Por qué? Ya sabes que esta es una de las zonas más sensibles de tu rostro, que sufre especialmente durante una jornada en la nieve.
El sol se refleja en la nieve, cegando, y obligándonos a entrecerrar los ojos.
Además de utilizar unas buenas gafas, al finalizar la jornada, y antes de irnos a dormir, utiliza un contorno de ojos que hidrate bien la zona y evite la aparición de arrugas.

Últimos consejos… 
-En el exterior, alíate con bufandas, gorros y guantes para evitar los cambios de temperatura, muy dañinos para la piel
-En el interior, aumenta la humedad ambiental con humidificadores o toallas húmedas, para evitar la deshidratación de la piel.
Recuerda beber abundantes líquidos y aplicar crema muy hidratante las veces que sean necesarias.
-Aplica tu crema solar 20 minutos antes de la exposición.
No olvides utilizar un protector solar adecuado en labios, y evita humedecerlos con saliva.
-Protege también las orejas y las manos con fotoprotector y gorros o guantes ya que son zonas muy vulnerables al frío.

Anuncio TV de la Semana...

Ford presenta sus credenciales para formar parte del gran escaparate automovolístico de la parrilla publicitaria de este mes de Enero con el anuncio del Ford Mondeo, que ha sido dirigido por el director de cine norteamericano Rob Cohen (xXx, A todo gas, Daylight (Pánico en el túnel),etc).
 «Vuelo Nocturno», que es como se titula esta gran aventura de acción, pone el foco "nunca mejor dicho" en una de las características más destacadas del nuevo Ford Mondeo: sus faros que incorporan la tecnología LED dinámica de Ford.
Unos faros dinámicos que en el anuncio muestran todo su potencial al hacer posible el aterrizaje de una avioneta, tras un incidente con la iluminación de la pista.
Canción del anuncio Ford Mondeo 2015
La música en esta ocasión corre a cargo del dúo de djs y productores norteamericano Sldghmr (Corey Siegel y Antonio Torres), que ponen banda sonora al anuncio con «Open The Gates», tema de apertura de su álbum de 2012 Defenders of Disco.
La canción, con un desarrollo electrónico tirando a corto sólo dos minutos de duración, la podéis escuchar tanto en Spotify como en el vídeo de Youtube que os dejo bajo estas líneas.

La Foto del Día...

70 aniversario  de Auschwitz-Birkenau 

 Este año se conmemora el 70 aniversario de la liberación del campo de exterminio de Auschwitz-Birkenau (Polonia), una fecha que marcó también el fin de la persecución y exterminio por parte de los nazis a los judíos europeos y otros colectivos

El Libro de la Semana...

LA ÚLTIMA CONFIDENCIA DEL ESCRITOR HUGO MENDOZA
Joaquín Camps

Sinopsis: El atractivo profesor de literatura Víctor Vega decide aceptar la insólita propuesta que le hace la viuda del escritor Hugo Mendoza: investigar si, a pesar de que su muerte fue rigurosamente certificada, su marido sigue vivo y averiguar quién envía, cada tres de diciembre, un nuevo manuscrito del escritor fallecido.
Con sus pesquisas Víctor desvelará misterios que pondrán en peligro su vida, pero lo hará acompañado de una bella y enigmática mujer de la que se enamorará irremediablemente.
Paloma, una histriónica experta en matemáticas, y Santa Tecla, monja de clausura que además es un genio informático, también arroparán a Víctor en esta trepidante novela plagada de enigmas.
Joaquín Camps logra con maestría una trama entreverada de misterio, de denuncia, de amor.
Y de su implacable pareja de baile: el desamor.
Sus personajes, de lo más variopintos, tienen una fuerza desgarradora, que obliga al lector a mirar hacia la trastienda interior que todos llevamos dentro.

El Sonido de Mi Silencio....

Una mirada larga al cielo buscando un poco de mi vida, pero mis estrellas no responden se quedan en un profundo silencio.
El sonido de mi silencio hoy es... Jude - I Know

Te Recomiendo...

MONTANER· AGREADECIDO

Montaner agradecido es un disco del cantante venezolano de origen argentino Ricardo Montaner. Este álbum es un canto de agradecimiento a las cosas que le ha regalado la vida, un homenaje al amor a la familia, la pareja y como es habitual en el repertorio de este baladista, con el amor como principal eje de sus composiciones.
Montaner agradecido ha sido producido en Italia por el productor Max Longhi.
Con singles adelanto previos como Llanto agradecido, y No te vayas con Julion Alvarez y Su Norteño Banda.
Montaner empezó muy joven su carrera discográfica. Fue en 1978 con el disco 'Mares'. Su primer éxito internacional lo logró diez años después con 'Ricardo Montaner II', que incluía el éxito 'Tu piano y mi guitarra'.
Tras los discos de los años noventa y de la primera mitad de la siguiente década, su éxito se revitalizó en 2007 con 'Canciones del mundo', en el que colaboraban artistas como Juanes y Alejandro Sanz. Tras fichar por Sony Music en 2012, publica Viajero frecuente, nominado al Grammy Latino como Mejor Álbum Vocal y último hasta este 2014 con Montaner agradecido.

La Canción...

Sabias que...

El vino y la cerveza son fortalecedores de huesos 
Consumir alcohol moderadamente puede tener mejores efectos de lo que muchas personas se imaginan y de los que cuentan con el conocimiento.
Es sabido que una copa de vino tinto ayuda a cuidar el corazón aportando antioxidantes, pero ahora se sabe que los hombres maduros y a las mujeres que ya están después de la menopausia que toman entre una y dos copas de vino o de cerveza al día tienen los huesos más fuertes que los que nunca beben o de los que beben mucho.
Un estudio, advierte los riesgos de beber mucho alcohol, y afirma que tanto el vino como la cerveza en forma moderada pueden llegar a hacer que los huesos sean más fuertes. A esto se suman otros estudios que han afirmado que el consumo de alcohol en moderación puede llegar a disminuir los riesgos de las enfermedades cardiacas protegiendo al corazón con sus antioxidantes.
Este estudio, realizado por la Universidad de Boston, buscaba la relación entre estos tipos de alcohol y la densidad mineral de los huesos. De esta manera descubrieron que esa densidad es protegida en los hombres maduros y las mujeres después de la menopausia, porque no se encontró que tuviera esos mismos efectos en los hombres y mujeres de menor edad.
La cerveza contiene altos niveles de silicio, que está vinculado con la salud ósea. En un estudio realizado en 2009 tantos los hombres como las mujeres mayores que tomaban una o dos cervezas al día, tenían una mayor densidad ósea. Sin embargo, beber más de dos cervezas al día está relacionado con un mayor riesgo de fracturas.
Sin dudas el consumo moderado de estas bebidas tiene como consecuencia un efecto positivo sobre la densidad mineral ósea, y le permite a las personas de mayor edad contar con huesos mucho más
fuertes.

Las Cosas Claras...

La tortuga

La tortuga en la actualidad es el único animal sagrado en el feng Shui, que aun existe.
Este animal está considerado como símbolo de larga vida y de la eternidad en muchas culturas. Fue representada en el arte rupestre. Tenerlas como amuleto en forma de figura, o como mascota atrae la buena suerte, protege contra las malas energías, y favorece la buena salud. La tortuga lleva millones de años sobreviviendo superando a otras especies animales.
La tortuga en el Feng Shui es uno de los cuatro animales celestiales, junto con el dragón, el unicornio, y el phonix Las tortugas para los griegos y romanos eran símbolo de fertilidad.

Y es protagonista de conocidas leyendas japonesas como la de Urishima Taro. Para los chinos y los indios la tortuga simboliza el Universo.
Para los chinos las tortugas tienen el secreto de los cielos y la Tierra dentro de su cuerpo.
En el mundo de la brujería el caparazón de tortuga se usaba para predecir el futuro, como en ceremonias de la dinastía China Shang (antes de Cristo).
En la mitología China, se gcreía que la tortuga ayudó a crear el mundo. Está unida al dragón como símbolo de buena suerte.
En la mitología de Tahití la tortuga es la sombra del dios “el Señor de los océanos”.

En la Polinesia, la tortuga personificó al dios de la guerra “Tu”, los dibujos de tatuajes de tortugas eran habituales entre los guerreros. Para usarla como amuleto de protección
(según el Feng Shui) para nuestros hogares debemos colocarla en la parte trasera de la casa.
Como símbolo de buena suerte la tendremos como mascota, en nuestro jardín o en nuestro negocio, poniéndola en dirección norte para fomentar las buenas influencias en los proyectos de estudios y negocios.
Para atraer la riqueza y el dinero, la tortuga se debe colocar en la zona oeste de la casa o negocio, o bien enfrente a la puerta principal. También se usa poniéndola sobre monedas de diferente valor.

Cine en casa para Noche de Sabados

EN LA NIEBLA
Sinopsis: Frontera rusa, 1942. Los partisanos locales que conforman la resistencia consiguen descarrilar un tren lleno de mercancía destinado a los alemanes.
Pero Sushenia, un empleado del ferrocarril inocente, es arrestado junto a los verdaderos saboteadores.
 El militar encargado de la investigación decide ahorcar a los rebeldes y dejar en libertad a Sushenia.
Es entonces cuando sobre el pueblo se cierne la sospecha de que él es un traidor.
Búrov y Vóitik, dos miembros de la resistencia, deciden ir tras él y fusilarlo en el bosque.
 Pero, cuando están a punto de matarlo, caen en una emboscada y Sushenia, en vez de huir, decide quedarse para ayudar al militar alemán que lo ha salvado.
Duración: 130 min
Género: Drama, Histórico, Bélico  
Reparto: Vladimir Svirski, Vlad Abashin, Sergeï Kolesov, Vlad Ivanov, Julia Peresild, Nikita Peretomovs y Nadezhda Markina.

Inflamación

A todos nos ha tocado alguna vez tener alguna zona del cuerpo inflamada, las causas de este tipo de afecciones tiene que ver con lesiones deportivas, mala circulación, picaduras de insectos o reacciones alérgicas, por eso cuando suceden es importante tener a la mano alguno de estos remedios caseros para desinflamar.
Remedios para la inflamación
La inflamación se produce porque por alguna razón se está impidiendo la circulación normal de la sangre y, como ya lo hemos mencionado, las causas son múltiples.
Seguro estamos de acuerdo con que tener inflamación en alguna zona del cuerpo no solo resulta doloroso, sino incómodo, por ello las madres son excelentes enfermeras cuando se trata de atender estos casos y sus remedios caseros nunca pasarán de moda. Veamos algunos.

Hielo: 
Verdad que el hielo es famoso hasta en el Ártico y es que sus propiedades para curar la inflamación son perfectas.
Coloca compresas de hielo alrededor del área inflamada, si puedes es mejor que envuelvas algo de vendas frías para asegurar la bolsa de hielo en la zona afectada.
Recuerda no colocar el hielo directamente sobre la piel, porque la intensidad podría quemarte.
Veinte minutos con la compresa estará bien.
Repite el proceso un par de veces y sentirás alivio.

Jenjibre: 
Cuando se trata de inflamación el famoso jengibre es la respuesta. Esta raíz muy reconocida en la medicina natural genera en tu cuerpo la reducción de la inflamación y el alivio del dolor, actúa como diluyente de la sangre y reduce la acumulación de ella en la zona afectada.
 Lo ideal es consumirle de forma natural, un té de jengibre irá bien. Cuando se trata de cápsulas lo mejor es consultar al médico.

Aloe Vera:
La sábila o aloe vera como se le conoce popularmente es perfecto a la hora de reducir el fastidio que provoca una inflamación. Por ejemplo, en los deportistas utilizan mucho el cataplasma de aloe vera después de cada competencia para aliviar la carga deportiva, para los deportistas lesionados es una fuente de mejoramiento rápido. Lo ideal es aplicar el gel de la sábila lo más puro posible sobre la zona afectada, en cuestión de minutos el alivio será evidente. Su uso también es muy frecuente cuando se trata de aliviar la hinchazón que producen las picaduras de insectos.

Comer piña:
De otra parte la ingesta de piña es útil aliviar la inflamación. Se recomienda consumir 500 mg. de piña antes de las comidas y por una semana, para lograr el objetivo.
Tal vez puede resultar siendo el remedio más delicioso y saludable ¿verdad? Como ves son remedios caseros sencillisimos que te harán pasar la inflamación al olvido.
Plantas como la caléndula o el abedul podrían aliviarte consumiéndolas infusión, prueba con ellas también para desinflamar tus zonas afectadas.

Anuncio TV de la Semana...

Ni las grandes marcas se libran de subir la temida cuesta de Enero.
O al menos eso pensamos nosotros, tras descubrir en la tele el último anuncio de Audi A3, que recicla las imágenes y el concepto de un anterior spot del fabricante alemán.
 Si echamos la vista atrás y comparamos esta nueva pieza con el anuncio del Audi A3 Adrenalin original emitido en varias oleadas durante el pasado año, vemos, como ya comentábamos, que comparten esquema, escenas e idea principal, aunque el nuevo es algo más corto.
En ambos vídeos nos topamos con un juego de contradicciones entre lo que nos cuenta la voz en off y la narrativa visual, no en vano el slogan es «Disfruta las contradicciones».
«Nada me gusta más que caminar por calles llenas de gente, en un día soleado, Teniendo claro a donde voy. ¡Y estrenando zapatos! Caminando por el campo, con música, y siempre, siempre deprisa. Simplemente no hay nada mejor que caminar.»
Canción del anuncio Audi A3 2015
Donde no hay cambios es en lo que se refiere la banda sonora del spot, que vuelve a incluir el tema «Booty Swing»la canción del anuncio del Audi A3 Adrenalin del DJ, músico y productor Parov Stelar, pseudónimo tras el que encontramos a Marcus Füreder, un austríaco con una extensa carrera discográfica diez trabajos de estudio, más de una veintena de EP y numerosos singles que le ha llevado a trabajar junto a artistas internacionales de la talla de Bryan Ferry, Lana Del Rey o Lady Gaga.
«Booty Swing» se cimenta a partir de un sample la canción «Oriental Swing» de Lil Hardin Armstrong & Her Swing Orchestra, al que se le ha añadido la impronta electro-swing característica en la música de Stelar.

Te Recomiendo...

The Hole 
Es un espectáculo fruto de la colaboración entre YLLANA, LETSGO y PACO LEÓN.
Tras dos exitosas temporadas en Madrid, y conseguir colgar el cartel de “entradas agotadas” en Valladolid, Málaga y Barcelona, continúa la gira nacional de este show fresco y descarado; mezcla de cabaret, teatro, burlesque, circo, música y humor, en un tono divertido, canalla, provocador y muy sensual.
Una experiencia inigualable, una gran fiesta que pondrá patas arriba las noches de más de una ciudad, subiendo la temperatura y el ánimo a sus espectadores.
En El Agujero se dan cita las mejores y más sorprendentes actuaciones de artistas nacionales e internacionales. Música, sugerentes stripteases, números circenses del mejor nivel realizados por artistas invitados de exitosa trayectoria, e incluso, una gran historia de amor.
Todo ello gracias a que nuestro incorrecto Maestro de Ceremonias (MC), organiza en su mansión una fiesta a la que invita a todos sus amigos, que serán atendidos por el Ama de Llaves, los Mayordomos y el resto del servicio de la mansión. El leitmotiv es hacer pública su relación amorosa, bastante poco convencional…

Hay que estar en el agujero… para salir del agujero

THE HOLE Club - Teatro - Cabaret
LUGAR: Antiguo Recinto Ferial Almería (Avda. Mediterráneo)
FECHAS: Del 4 al 15 de Febrero 2015
HORARIO FUNCIONES: Miércoles y jueves 20:30 h; viernes y sábados 19:30 y 22:30 h; domingos 18:00 y 20:45 h
INICIO VENTA DE ENTRADAS: Venta de entradas en taquilla municipal (próximamente) y en theholeshow.com
PRECIOS: A partir de 15 €
Espectáculo no apto para menores de 16 años. 
Menores entre 16 y 18 años podrán acceder acompañados de un adulto, pero no se les podrá servir bebidas alcohólicas.

Mis Trocitos de Canciones...

Este es el mejor momento
Es el momento de salir y respirar
Es el momento de cantarle a todo lo que ves
Es el momento de saltar para caer de pie
Pablo López - El Mejor Momento
 Hace tiempo que no sueño en grande
Hace tiempo que no importa que vendrá
Ya perdí de vista a los gigantes
Ya no pueden asustarme porque
Hoy me he levantado fuerte
Todos los caminos me trajeron hasta aquí
Es el momento de salir y respirar
Es el momento de cantarle a todo lo que ves
Es el momento de saltar para caer de pie
Rompe con la puerta y grita
Fuerte que se entere el mundo
Este es el mejor momento
Nunca dejaré de agradecerte
Cada luz que has encendido en el salón
Eres patrimonio de mi suerte
Eres risa y eres más que una canción
Y es que yo encontré la vida en tus abrazos
Aprendí que lo importante pasa hoy
Es el momento de salir y respirar
Es el momento de cantarle a todo lo que ves
Es el momento de saltar para caer de pie
Rompe con la puerta y grita
Fuerte que se entere el mundo
Este es el mejor momento
Es el momento de salir y respirar
Es el momento de cantarle a todo lo que ves
Es el momento de saltar para caer de pie
Rompe con la puerta y grita
Fuerte que se entere el mundo
Este es el mejor momento

Padres disfrutando del embarazo.

Huggies Latinoamérica realizó una genial campaña para el día del Padre desarrollando una faja que capta los movimientos del bebé en la panza de la madre, y los transmite a otra faja que se pone el padre y que, mediante pulsos eléctricos, imita la sensación de las patadas de los bebés durante el embarazo.

La Canción...

Miguel Bosé - Libre ya de amores
Sea la primavera
Y aunque nada sea culpa de las flores
Y pasa el tiempo pase lo que pasa
Pasa una y otra vez
Por mucho que en pasado nos
Jurásemos sagrado lo que fuera
De todo lo pasado
Cuanto queda, cuanto sirve y para qué?
Será que con los años me he hecho inmune
A casi todos los pecados
Normal me de pereza ir al infierno
Si entro y salgo a diario de el
Tal vez a estas alturas
Ya no existan las aturas de lo amado
Y sigo aquí sentado al pié de un
Por si acaso un cuero encuera que
Y de repente no sé como
Nada siento y caigo en cuenta
Que estoy libre de temores
Libre ya de amores
Perdido tomo aire
Y el mundo me responde otra vez
Y de repente no sé como
Nada siento y caigo en cuenta
Que estoy libre de temores
Libre ya de amores
Respiro tomo aire
Y el mundo se ilumina otra vez
Libre de temores
Libre ya de amores (bis)
Será la primavera
Que florece la que invade mi alegría
O puede algo corriente
En un instante hacerse sobrenatural
En todo pensamiento
Voy entero, va mi amor y va mi abrazo
Y mira si te quise
Pero ya por eso no vuelvo a pasar
Y de repente no sé como
Nada siento y caigo en cuenta
Que estoy libre de temores
Libre ya de amores
Perdido tomo aire
Y el mundo me responde otra vez
Y de repente no sé como
Nada siento y caigo en cuenta
Que estoy libre de temores
Libre ya de amores
Respiro tomo aire
Y el mundo se ilumina otra vez
Libre de temores
Libre ya de amores
Tocando el cielo en los altares
Libre de temores
Libre ya de amores
Y mira si te quise y pensé...
Libre de temores
Libre ya de amores
Tocando el cielo en los altares
Libre de temores
Libre ya de amores
Y mira si te quise y querré...

Sabias que...

¿Sabías que ser curiosos nos beneficia?
Dicen que la curiosidad mató al gato, afortunadamente somos humanos y podría convenirnos el ser curiosos. Y es que la expectación puede maximizar la capacidad de nuestro cerebro al ponerlo en un estado de aprendizaje y retención casi total.
Esto según un estudio dirigido por Matthias Gruber, investigador de la Universidad de California, quien afirma que cuando nos invade la curiosidad nuestra mente absorbe lo que nos interesa y todos los datos que rodean a la materia de nuestro interés.
La curiosidad activa el sistema de recompensa del cerebro y se segrega dopamina, misma que nos impulsa a lograr objetivos. Además el hipocampo, que ayuda a la formación de la memoria, se activa más cuando mostramos interés.
El estudio demostró que una vez que se despierta nuestra curiosidad no sólo aprendemos sino que retenemos la información de mejor forma. He ahí la explicación de que aprendamos fácilmente lo que más nos despierta interés,  ¿qué te parece?

Soñar con un perro

¿Qué significa soñar con un perro o ser mordido por un perro?
Soñar con un perro que le hace acaricias, indica ganancias y amigos duraderos.
Soñar que escucha a perros ladrando en la lejanía, previene una posible noticia deprimente. Posibilidades de dificultades.
Soñar que oye ladrar a un perro, significa que está molestando a la gente con sus bromas y tonterías. También podría significar, que les molesta con su malhumor, dándoles ordenes, en lugar de pedírselo amablemente.
Soñar con un perro que ladra significa también, que tiene amigos desagradables y amargados.

Soñar que un perro ladra alegremente a su alrededor, simboliza vida social activa y diversiones o placeres. Le aceptarán en un nuevo círculo de amigos.
Soñar que un perro ladra furioso, significa su costumbre de preguntarlo todo y de controlar a los demás. Agobia a la gente. También podría tratarse de amigos de poca confianza.
Soñar con un perro que no para de gruñir, significa que tiene algún conflicto en su interior, no sabe que decidir. También podría indicar traición y falta de confianza.
Soñar que un perro, que no es suyo le ladra agresivamente, significa que "le están haciendo la cama", que le están traicionando.
Soñar con una perra con su camada, es de muy buen augurio, ya que presagia una nueva etapa mejor de su vida, reconciliación, boda, compromiso.

Soñar con una perra, significa que tiene una amiga honesta y para toda la vida, que jamás le abandonará.
Soñar con que Vd. está acariciando un perrito, significa que lleva una gran carga familiar a sus espaldas.
Soñar con un perro de caza, le anuncia un periodo de empezar con nuevos proyectos y con suerte.
Soñar con un perro vagabundo, significa que recibirá la ayuda de un amigo desinteresado.
Soñar con un perro, simboliza intuición, lealtad, generosidad, protección y fidelidad. El sueño indica que sus fuertes valores y buenas intenciones le ayudarán a avanzar en la vida y le traerán el éxito.
Soñar con perros representa también a alguien de su vida que tiene dichas cualidades. Por otro lado, ver un perro, significa que no se ha dado cuenta de algo o que lo ha olvidado.
Soñar con un perro muerto, significa pérdida de un buen amigo o el deterioro de vuestra relación.

Soñar que está comprando un perro, representa su tendencia a comprar a sus amigos por medio de los cumplidos o haciéndoles favores. Eso demuestra, que necesita encontrar un buen amigo de verdad.
Soñar que un perro le guía, significa que tiene problemas en moverse entre las dificultades y que no es capaz de resolver sus problemas solo. Soñar que es Vd. que guía a su perro o que lo está llevando a alguna parte, significa que la decisión o elección que está haciendo puede ser malinterpretada por algunos y toma por falta de lealtad. Debe hacer lo que es correcto para Vd. y olvidarse de lo que piensan los demás Soñar que está adiestrando a su perro, significa su intento por disimular sus defectos o una parte de su carácter, que piensa que no es atractiva.

Cocina...

TACOS DE PECHUGA DE POLLO EN SALSA DE SÉSAMO
Pocas recetas hay tan efectivas y sorprendentes como estos tacos de pechuga de pollo en salsa de sésamo. Es una receta fácil y rápida con un resultado y un sabor tan deliciosos que parece mentira que se haga en tan poco tiempo.
Combinando la técnica del salteado con el uso del sésamo debido al delicioso sabor que aporta al pollo, podemos tener lista una comida sana, idónea para una cena improvisada, en menos de 20 minutos.
Con una guarnición de arroz basmati, será un viaje hacia tierras y aromas lejanos.
Ingredientes para 4 personas
-2 pechugas de pollo sin filetear
-aceite de oliva
-aceite de sésamo
-semillas de sésamo
-2 cucharadas de salsa teriyaki
-100 ml de caldo de pollo y arroz basmati para guarnición.

Cómo hacer tacos de pechuga de pollo en salsa de sésamo
Para hacer esta receta, tenemos que comprar las pechugas de pollo sin filetear para poder cortarlas en tacos de mediano tamaño, más gruesos que los filetes para que queden bien jugosos por dentro.
En una sartén, ponemos a calentar 5 cucharadas de aceite de oliva y añadimos otras 2 de aceite de sésamo, fácil de encontrar en cualquier hipermercado o en tiendas asiáticas.
Al calentarse, veréis que delicioso aroma inunda vuestra cocina.
Salteamos los tacos pechugas de pollo con un poco de sal y cuando cambien de color, añadimos 2 cucharadas soperas de salsa teriyaki.

En su lugar también podéis añadir salsa de ostras, salsa de soja espesa o cualquier otra salsa de sabor concentrado que tengáis en casa, aunque las que os digo son las que mejor le van a este salteado.
Añadimos entonces el caldo de pollo y dejamos reducir hasta que la salsa esté de nuevo espesa. Mientras tanto, vamos removiendo los tacos de pollo para que se cocinen por igual por todas partes y espolvoreamos con abundantes semillas de sésamo, que completarán el sabor oriental de esta receta
Degustación
La receta de tacos de pechuga de pollo en salsa de sésamo tiene un sabor muy intenso, por lo que recomendamos acompañarla con arroz blanco tipo basmati o jazmín o con una ensalada de hojas verdes.
Tiempo de elaboración: 20 minutos
Dificultad: Fácil

Con < H > de Humor

10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos.
Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.
Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.
Estos son los 10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.

¿Cómo se prepara el agua tibia con limón?
Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.
Los beneficios del agua tibia
1. Ayuda a la digestión
El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo.
Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua de limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.
2. Limpia tu sistema, es un diurético
El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.
3. Estimula el sistema inmunológico
Gracias a su cantidad de vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.
Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados.
Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa.
El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo.
El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el frío y la gripe a raya. Los limones también ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.
4. Equilibra los niveles de pH
Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

5. Limpia la piel
Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa.

El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné.
En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.
6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo
La energía que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. Cuando los iones cargados de positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción.
El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma de limón también tiene propiedades energizantes y mejora el estado de ánimo. El olor del jugo de limón puede mejorar tu estado de ánimo y ayudar a despejar tu mente. El limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.
7. Promueve la curación de las heridas
El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago.
Como se ha indicado previamente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

8. Refresca el aliento
Como tratar las aftas de la boca con remedios naturales
El limón, la menta o el yogur, grandes aliados para eliminar el mal aliento. Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis.
Ten en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo.
 Además, puedes enjuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua de limón.
9. Hidrata tu sistema linfático
El agua tibia de limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo.
Cuando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios, que incluyen: sentirse cansado, lento, disminución de la función inmune, estreñimiento, falta de energía, presión arterial baja / alta, falta de sueño, la falta de claridad mental, etc.

10. Ayuda en la pérdida de peso
Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.
Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido