jueves
miércoles
El Sonido de Mi Silencio....
Ahora solo me dedico a ver en silencio como este amor por ti se va consumiendo, "el tiempo se agota"...
El sonido de mi silencio hoy es.....
Emiliana Torrini - If You Go Away
El Libro de la Semana...
CRÓNICAS DEL DESAMOR
Elena Ferrante
Sinopsis: Las tres novelas que han consagrado a Elena Ferrante como una de las voces más sólidas de la literatura italiana actual.
Las tres piezas que encontramos en Crónicas del desamor tienen como protagonista a una mujer, y las tres indagan en el dolor femenino con mano firme, sin concesiones al sentimentalismo.
El amor molesto, la primera de las piezas, narra la relación de Delia con su madre Amelia.
Mi madre se ahogó la noche del 23 de mayo, el día de mi cumpleaños..., escribe la narradora en la primera página, y de ahí en adelante todo será descubrir quién era realmente Amelia.
La segunda pieza, tituladaLos días del abandono, cuenta la historia de una mujer joven, madre de dos hijos, que de repente es abandonada por su hombre y tiene que enfrentarse a un nuevo modo de vivir. Sola en Turín, la mujer cae en una espiral de dolor que la paraliza, y Ferrante consigue que sintamos esa angustia de una manera casi corpórea: sus gestos, sus palabras, todo su cuerpo es la pura expresión de un mal oscuro que va más allá de la traición, como si la tragedia griega se hubiera encarnado en el ánimo de una mujer de hoy.
Luego, poco a poco, el resurgir, ese nuevo pacto con la vida que ya se hace desde otras premisas, esa madurez tan ...
Quien es Elena Ferrante: Nadie sabe quién es Elena Ferrante, y sus editores de origen procuran mantener un silencio absoluto sobre su identidad.
Alguien ha llegado a sospechar que sea un hombre; otros dicen que nació en Nápoles para trasladarse luego a Grecia y finalmente a Turín. La mayoría de críticos la saludan como la nueva Elsa Morante, una voz extraordinaria que ha dado un vuelco a la narrativa de los últimos años.
El éxito de crítica y de público se refleja en artículos publicados por periódicos y revistas tan notables como The New York Times y Paris Review.
En 2010 Lumen publicó un volumen titulado Crónicas del desamor, donde se reunían las tres novelas para el público adulto publicadas por Ferrante a lo largo de los años, dos de las cuales fueron llevadas al cine.
Luego vino esta saga compuesta por La amiga estupenda, Un mal nombre, Las deudas del cuerpo, y finalmente La niña perdida, un cuarto volumen que cierra una obra destinada a convertirse en un clásico de la literatura europea del siglo XXI. «No me arrepiento de mi anonimato.
Descubrir la personalidad de quien escribe a través de las historias que propone, de sus personajes, de los objetos y paisajes que describe, del tono de su escritura, no es ni más ni menos que un buen modo de leer.» Elena Ferrante en una entrevista via mail de Paolo di Stefano para Il Corriere della Sera.
Elena Ferrante
Las tres piezas que encontramos en Crónicas del desamor tienen como protagonista a una mujer, y las tres indagan en el dolor femenino con mano firme, sin concesiones al sentimentalismo.
El amor molesto, la primera de las piezas, narra la relación de Delia con su madre Amelia.
Mi madre se ahogó la noche del 23 de mayo, el día de mi cumpleaños..., escribe la narradora en la primera página, y de ahí en adelante todo será descubrir quién era realmente Amelia.
La segunda pieza, tituladaLos días del abandono, cuenta la historia de una mujer joven, madre de dos hijos, que de repente es abandonada por su hombre y tiene que enfrentarse a un nuevo modo de vivir. Sola en Turín, la mujer cae en una espiral de dolor que la paraliza, y Ferrante consigue que sintamos esa angustia de una manera casi corpórea: sus gestos, sus palabras, todo su cuerpo es la pura expresión de un mal oscuro que va más allá de la traición, como si la tragedia griega se hubiera encarnado en el ánimo de una mujer de hoy.
Luego, poco a poco, el resurgir, ese nuevo pacto con la vida que ya se hace desde otras premisas, esa madurez tan ...
Quien es Elena Ferrante: Nadie sabe quién es Elena Ferrante, y sus editores de origen procuran mantener un silencio absoluto sobre su identidad.
Alguien ha llegado a sospechar que sea un hombre; otros dicen que nació en Nápoles para trasladarse luego a Grecia y finalmente a Turín. La mayoría de críticos la saludan como la nueva Elsa Morante, una voz extraordinaria que ha dado un vuelco a la narrativa de los últimos años.
El éxito de crítica y de público se refleja en artículos publicados por periódicos y revistas tan notables como The New York Times y Paris Review.
En 2010 Lumen publicó un volumen titulado Crónicas del desamor, donde se reunían las tres novelas para el público adulto publicadas por Ferrante a lo largo de los años, dos de las cuales fueron llevadas al cine.
Luego vino esta saga compuesta por La amiga estupenda, Un mal nombre, Las deudas del cuerpo, y finalmente La niña perdida, un cuarto volumen que cierra una obra destinada a convertirse en un clásico de la literatura europea del siglo XXI. «No me arrepiento de mi anonimato.
Descubrir la personalidad de quien escribe a través de las historias que propone, de sus personajes, de los objetos y paisajes que describe, del tono de su escritura, no es ni más ni menos que un buen modo de leer.» Elena Ferrante en una entrevista via mail de Paolo di Stefano para Il Corriere della Sera.
domingo
El Sonido de Mi Silencio....
Y allí estaba ella... desnuda, en silencio y sin saber que iba a pasar.
Un beso, un abrazo y su respiración volvió a la normalidad.
El sonido de mi silencio hoy es... Sam Smith - Lay Me Down
Soñar con un agujero
Estamos ante una situación de deterioro, de desgaste que es necesario reparar.
Y ese el principal significado de los sueños con agujeros. Pero también podemos tomárnoslo como una advertencia, incluso desentrañar alguna interpretación positiva.
Soñar con un agujero; al borde de la depresión
Puede que estés atravesando una etapa vital en la que no te sientes satisfecha de tu forma de hacer las cosas, que hayas traicionado tus valores o que tengas que revisar tu forma de conducirte en la vida.
En cualquier caso, se trata de un sueño que debes tomar como una advertencia de que estás en peligro de sufrir una depresión. Si aparece un agujero en tus sueños es el momento de apartar el miedo, de hacer autocrítica y de transformar por completo tu vida.
Otra opción es mirar dentro de ese agujero onírico, porque puede que te ayude a encontrar todas esas cosas de ti misma que quieres ocultar.
Si en tu sueño no te caes al agujero, sino que permaneces en el borde, observando, es símbolo de que saldrás adelante.
Dónde está el agujero en tus sueños
Que el sueño de agujeros sea frecuente, no impide que pertenezca a esa serie de sueños raros que nos hacen reflexionar durante todo el día. Lo más habitual es que el agujero aparezca en el camino, pero si se encuentra en la pared, debes estar atenta a posibles discusiones familiares o de pareja. Porque, casi siempre, el agujero simboliza problemas.
El agujero también puede estar en los muebles o incluso en la suela del zapato. En ese caso, el sueño te habla de tu economía y es un mal presagio. Deudas o problemas económicos que se convertirán en auténticos agujeros. Si el agujero que sueñas se encuentra en tu ropa, significa que prestas demasiada atención al aspecto superficial. Y si lo que haces en tu sueño es traspasar un agujero, párate a reflexionar de qué estás huyendo.
sábado
AQUELLOS Maravillosos AÑOS
The Beatles - Don't Let Me Down
Artista: The Beatles
Artista invitado: Billy Preston
Álbum: Imagine: John Lennon
Fecha de lanzamiento: 1988
Cocina...
Vasitos de crema de aguacate con salmón salvaje
Receta de Navidad
Pensando en aperitivos y picoteos de cara a las fiestas navideñas no puedo evitar elegir un receta como estos vasitos de crema de aguacate con salmón salvaje.El formato de presentación en pequeñas porciones individuales que permiten los vasitos me parece ideal para empezar una cena o comida de celebración, sobre todo si después el menú va a ser completo o contundente.
Otra ventaja es que se trata de una receta fría, fresca y agradable para ir abriendo el estómago sin ser pesada, y no necesita nada de cocción.
La crema de aguacate se puede enriquecer con toques de sabor al gusto, añadiendo tabasco o algunas especias, por ejemplo, pero la clave está en conseguir una textura untuosa y suave, que sirva de cama al delicioso salmón salvaje para el que merece la pena invertir en un buen producto.
Ingredientes para 4-6 vasitos
-1 aguacate grande maduro
-1 tomate de rama
-100 g de yogur griego natural
-1 medallón de queso de rulo de cabra
-1 limón
-150 g de salmón ahumado salvaje
-sucedáneo de caviar
-cebollino fresco
-pimienta negra
-sal
-aceite de oliva virgen extra
Sacar la carne del aguacate retirando el hueso. Sale muy facilmente si se abre por la mitad y se introduce una cuchara grande entre la carne y la corteza.
Picar un poco a cuchillo y mezclar con una pizca de sal y unas gotas de zumo de limón. Colocar en una picadora o procesador de alimentos. Partir el tomate y retirar la mitad de las semillas. Añadir al aguacate. Triturar ambos ingredientes.
Salpimentar, agregar un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una cucharadita de zumo de limón. Añadir el queso de cabra y el yogur, y triturar todo muy bien.
Probar para ajustar el limón o la sal.
Distribuir en vasitos y coronar con unas láminas de salmón ahumado salvaje, sucedáneo de caviar o huevas de pescado al gusto y un poco de cebollino fresco picado.
Degustación
Como comentaba al principio, los vasitos de crema de aguacate con salmón salvaje son ideales para servir en los aperitivos de una cena o comida de Navidad. Se preparan rápidamente sin tener que trastear mucho en la cocina y podemos combinarlos con cualquier tipo de menú, repartiendo las porciones más o menos grandes dependiendo de lo contundentes que sean el resto de platos.
Tiempo de elaboración: 15 minutos
Dificultad: Muy fácil
jueves
El Sonido de Mi Silencio....
Lo que importa es que puedas encontrar un momento para echarme de menos.
El sonido de mi silencio hoy es... David Cook- Always be my baby
martes
Te Recomiendo....
Antonio Orozco
Destino (Universal Music) es un álbum de Antonio Orozco.
Con Mírate como primer single, con estreno el 13 de noviembre de 2015. Una semana después, el 20 de noviembre, y como single promocional estreno de Mi héroe. El día 25 es el turno para el estreno de Pídeme. El 27 de noviembre llega Moriré en el intento.
Así se presenta el disco
"Los héroes son héroes porque nadie sabe lo que son".
Del Origen al Destino. Así es como Antonio Orozco entiende el viaje sin retorno que inició el día que vió la luz su primer trabajo 'Un reloj y una vela'. Quince años y ocho discos después el final del trayecto no es sino una metáfora del devenir, de ese futuro que, como si de un gigantesco imán se tratase, nos arrastra y nos moldea. Nos da un sentido y nos dibuja una meta. Y nosotros sin saberlo nos subimos a su vagón y simplemente transitamos. Vivimos, sin más.
Una tarea heroica al fin y al cabo, una gesta que entraña dificultades y alegrías, dejándonos siempre en ascuas y a manos de la incertidumbre sobre cuál será la próxima parada…
'Destino' recoge un poquito de todos esos momentos que se han quedado en el fondo de la mochila del de Hospitalet. Concebido en varios estudios de Barcelona y producido por el propio Antonio Orozco junto a su equipo de toda la vida (sus inseparables Xavi Pérez y John Caballés), 'Destino' es un dibujo preciso, vivo y palpitante de una carrera marcada por los hitos (emocionales y comerciales) que le han convertido en uno de los artistas más reconocibles (y reconocidos) y exitosos de nuestra escena musical.
La urgencia eufórica de Hoy será, sin duda uno de los temas más calientes de los últimos meses, la reivindicación rockera de su nuevo single Mírate, o la mordiente desnudez de Mi héroe, (uno de sus mayores aciertos musicales y un clásico instantáneo) configuran un mapa sonoro tejido a golpe de emociones y momentos estelares que quedarán marcados en la conciencia colectiva de su vez cada más extensa familia de seguidores.
Paradigmas personales y miedo al cambio
Esta es una afirmación que nos sigue costando entender, especialmente porque seguimos dando por hecho que para obtener todo eso son necesarios factores externos no controlables.
Todas las cosas que crees pero no te cuestionas, son tus paradigmas personales.
Y todos ellos se acaban convirtiendo en tu pensamiento común.
Por otro lado, uno de los miedos más extendidos es el que le tenemos al cambio.
Pero si además sumamos paradigmas personales con dichos miedos, lo que nos da como resultado es inmovilidad, bloqueo y estancamiento.
Otra cosa importante a resolver para obtener felicidad es, como decía Buda “Renunciar a todo deseo”. Pero esto no significa no cambiar de coche, evitar aspirar a un trabajo mejor o dejar de intentar estar con la pareja de tus sueños; lo que nos dice Buda es que renuncies a la ansiedad que te provoca tener la mente proyectada en el futuro hasta que consigues dichos deseos…
Estos y otros muchos son conflictos muy arraigados en nuestras mentes, y nuestro pensamiento común acostumbra a decir que no se pueden cambiar o que es muy difícil hacerlo.
Entonces el famoso “miedo al cambio” hace su puesta en escena, haciéndonos sentir cosas desagradables que nos otorgan certidumbre para que, finalmente, le demos la razón…
Recuerda, todo deseo, paradigma limitante y, por supuesto cualquier miedo, provoca en ti y en tu cuerpo una tensión física.
Así que siéntate y cierra tus ojos, relajándote unos segundos.
A continuación piensa en algún deseo, paradigma limitante, o miedo y obsérvate para descubrir donde sientes la tensión asociada. A continuación, respira profundo varias veces y déjala ir…
“El ego prefiere llevar razón a ser feliz.
El Amor es feliz, luego lleva razón…”
lunes
La frase de la semana...
Una persona positiva convierte sus problemas en retos, nunca en obstáculos.
Mis Trocitos de Canciones...
Pero me acuerdo de ti y se me desgarra el alma
Pero me acuerdo de ti y se borra mi sonrisa
Pero me acuerdo de ti y mi mundo se hace trizas Christina Aguilera - Pero me acuerdo de ti
Ahora que ya mi vida se encuentra normal (uh uh)
Que tengo en casa quien sueña con verme llegar (uh oh oh)
Ahora puedo decir que me encuentro de pie
Ahora que me va muy bien
Ahora que con el tiempo logré superar (mmh)
Aquel amor que por poco me llega a matar (no, uh)
Ahora ya (ahora ya) no hay más dolor (no hay más dolor)
Ahora al fin vuelvo a ser yo
Pero me acuerdo de ti
Y otra vez pierdo la calma
Pero me acuerdo de ti
Y se me desgarra el alma
Pero me acuerdo de ti
Y se borra mi sonrisa
Pero me acuerdo de ti
Y mi mundo se hace trizas (uuh oh)
Ahora que mi futuro comienza a brillar
Ahora que me han devuelto la seguridad (oh uh)
Ahora ya (ahora ya ) no hay más dolor (no hay más dolor)
Ahora al fin vuelvo a ser yo
Pero me acuerdo de ti
Y otra vez pierdo la calma
Pero me acuerdo de ti
Y se me desgarra el alma
Pero me acuerdo de ti
Y se borra mi sonrisa
Pero me acuerdo de ti
Y mi mundo se hace trizas
Pero me acuerdo de ti (noooo)
Pero me acuerdo de ti
Y se me desgarra el alma
Oh, pero me acuerdo de ti
Mi sonrisa Pero me acuerdo de ti (mi mundo trizas)
Pero me acuerdo de ti
Pero me acuerdo de ti
Oh, pero me
Pero me
Pero me
Pero me acuerdo de ti
Pero me acuerdo de ti (uh uh oh)
Pero me acuerdo de ti
Sabias que...
Sí, y esto se debe a que la manzana posee una fibra soluble llamada pectina, gracias a la cual el cuerpo elimina con mayor facilidad el colesterol.
Así lo han demostrado una serie de estudios realizados en Italia, Irlanda y Francia, según los cuales, se puede reducir hasta un 10% el nivel de colesterol en sangre.
La manzana es uno de los frutos más populares y disponible durante todo el año, es una de las frutas más saludables de cuantas ofrece la naturaleza, nivela el colesterol y el azúcar en sangre, cura la gastroenteritis y cuida los pulmones.
La manzana es un árbol originario de oriente formado por hibridación de especies silvestres. Se puede encontrar cultivado en muchas partes del mundo y algunas veces asilvestrado. A la manzana se le atribuyen muchas propiedades curativas, aparte de su reconocido poder diurético.
La manzana contiene quercitina, que puede ser un auténtico tónico para el corazón y la circulación, asimismo ácido málico y tartárico, especialmente eficaces en la digestión de alimentos grasos.
Es una gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico y una buena fuente de fibra.
La manzana es a la vez efectivo contra el estreñimiento y la diarrea y limpia los dientes y fortalece las encías.
domingo
El Sonido de Mi Silencio....
Y si no descansa su alma en silencio me
transformo, que no le moleste el mundo, no hace falta que me digan nada para
arreglar sus alas, me basta con su
mirada.
El sonido de mi silencio hoy es...
Soñar con manos
Soñar con sus manos representa su relación con las personas en su vida y su forma de relacionarse con el mundo. Las manos son una forma de comunicación entre personas.
Soñar con la mano izquierda simboliza su bondad y cualidades femeninas.
Si sueña con la mano derecha simboliza atributos masculinos.
Si sueña que toma la mano de alguien, representa su unión con esta persona tal vez teme que se aleja de usted.
Soñar que tiene las manos muy grandes indica que tendrá éxito y logrará sus objetivos.
Si se lava las manos en su sueño, representa que hay un asunto que le preocupa en su vida que debe afrontar. O, por el contrario, puede significar que se está quitando alguna responsabilidad de encima.
Soñar que tiene las manos cerradas, significa aceptación, acuerdo y unidad consigo misma. También podría tener una visión más negativa, dependería del contexto del sueño, significaría que vive encerrada en sí misma.
Soñar que tiene las manos muy anchas, significa que tendrá mucho éxito y conseguirá las metas que se proponga.
Soñar que ve unas manos feas o deformes, significa que sufrirá decepciones y pobreza.
Soñar que tiene las manos heridas, significa que alguien le quitará algo que le ha costado mucho de obtener.
Soñar que ve las manos separadas, indica que va a ser un solitario, porque la gente no comprenderá su forma de pensar y de vivir la vida.
Soñar que ve sus manos quemadas, significa que sobrepasará sus límites de la razón, en su lucha por conseguir la fama y el dinero.
Si sueña que ve sus manos recubiertas de pelo, significa que se convertirá en un leader sólido y principal de su círculo social.
Soñar que ve sus manos manchadas, significa que será envidiado por todos.
Soñar que se está lavando las manos significa, que participará en una gran fiesta.
Si una mujer sueña que admira sus manos, significa que conseguirá ganar la voluntad del hombre que ella quiere.
Soñar que está admirando las manos de otras personas, significa que tendrá soportar las desconfianzas a un hombre celoso.
Si sueña que un hombre le sostiene o sujeta las manos, significa que ella se sentirá atraída por relaciones ilícitas.
Soñar que apaga un fuego sin quemarse las manos, significa que ella conseguirá ascender rápidamente en la escala social y ocupará una alta posición en la sociedad.
Soñar que tiene las manos atadas, significa que se verá envuelta en problemas. Cuando los supere, podrá obligar a los demás a que acaten sus ordenes.
Soñar que no tiene manos, representa su incapacidad para defenderse en la vida. Tal y como está ahora, tiene pocas posibilidades y perspectivas de futuro. Se siente vacío, ignorado o poco preparado para aportar algo interesante a nadie.
Soñar que le amputan las manos o que las tiene amputadas, significa enfermedad, ruptura sentimental y desgracias. ¡Tenga cuidado!
sábado
Cine en casa para Noche de Sabados
Sinopsis: Ruy (Javier Ríos) ha vivido siempre como ha querido. Es un chico listo, pero ahora está en un compromiso. José Antonio (Juan Diego), el padre de su novia, le ha conseguido un puesto importante en su empresa. Quiere que sea su sucesor. A sus veintitantos años, y sin haber tomado ninguna decisión, está atrapado. Le gustaría decir no a este trabajo, a José Antonio, a su novia Inés (Marta Atura) y a este cuento del Casual Day...
Pero decir que no, no es fácil. Su única vía de escape es Marta (Estíbaliz Gabilondo), una amiga que ha entrado con él en la empresa, amiga también de Inés, pero totalmente distinta a ella. Con ella, Ruy puede desahogarse y decir lo que piensa.
Lo que en teoría iba a ser un mero trámite consistente en un fin de semana en el campo, acabará por decidir el resto de su vida. El Casual Day es una práctica empresarial importada de los Estados Unidos.
Cada viernes se invita a los empleados a sustituir el traje de chaqueta por una vestimenta más informal.
Todo está permitido en este día y los lunes todos a trabajar como si no hubiera pasado nada.
Cocina
Tengo que reconocer que soy un auténtico fan de estos fenómenos gastronómicos que surgen en las redes sociales y que casi siempre suelo colaborar, en la medida que el tiempo me lo permite.
A la hora de cocinar, a veces, nos abandona la musa y el hecho de que nos den una temática ayuda e inspira, por eso me encanta dejaros en mi blog recetas faciles y con la que quedareis bien en cualquier aperitivo o cena que os surja, la de esta semana es otro de esos aperitivos faciles de hacer y con el que vais a quedar como verdaderos chef.
Ingredientes
-4 huevos,
-4-5 lonchas de salmón aumado,
-Alcapparras,
-Cebollino fresco picado,
-Queso crema para untar, aceite de oliva y sal.
Pon a calentar un poco aceite de oliva en una sarten. En un recipiente batimos los huevos y salamos. Una vez batidos añadimos el cebollino picado.
Ponemos la mezcla en la sarten a fuego medio-bajo. Dejaremos que se vaya cuajando poco a poco. Después damos la vuelta con la ayuda de un plato.
La idea es obtener una tortilla francesa (omelette) de aproximadamente 0,5 cm de espesor. Ponemos la tortilla sobre la superficie de trabajo y extendemos, abundantemente, el queso crema. Sobre este ponemos las láminas de salmón ahumado y después espolvoreamos las alacaparras. Enrollamos el conjunto sobre si mismo. Cubrimos el rollito con papel film y dejamos enfriar en la nevera unos 30 minutos.
Para degustar la omelette roulade de salmón y cebollino cortaremos el rollito en lochas de 2 cm de espesor. Presentamos en un plato poniendo todas las lonchas una detrás de otra dejando un espacio entre ellas. Acompañada de un vino blanco fresquito es un aperitivo ideal.
Tiempo de preparación: 1 hora (con reposo incluido)
Dificultad: fácil
viernes
AQUELLOS Maravillosos AÑOS
Cat Stevens Morning has Broken
Artista: Cat Stevens
Álbum: Teaser and the Firecat
Fecha de lanzamiento: 1971
La Película de la Semana
Invisibles
Sinopsis: George (RICHARD GERE) es un hombre que está cada vez más desesperado.
Parece que se le ha pasado la vida sin enterarse.
Como no tiene ningún sitio adonde ir, se encuentra vagando por las despiadadas calles de la ciudad de Nueva York.
Tras agotar todas las opciones posibles de alojamiento, busca refugio en el Hospital Bellevue, el mayor centro de acogida de Manhattan para hombres sin techo.
Resulta ser un entorno duro y desconcertante, lleno de personas marginadas. Pero cuando George entabla amistad con un veterano residente del centro de acogida (BEN VEREEN), empieza a encontrar la esperanza de recuperar la relación con su hija, de la que estaba distanciado (JENA MALONE).
Reparto: Richard Gere, Jena Malone, Ben Vereen, Yul Vazquez, Danielle Brooks, Colman Domingo, Steve BuscemiParece que se le ha pasado la vida sin enterarse.
Como no tiene ningún sitio adonde ir, se encuentra vagando por las despiadadas calles de la ciudad de Nueva York.
Tras agotar todas las opciones posibles de alojamiento, busca refugio en el Hospital Bellevue, el mayor centro de acogida de Manhattan para hombres sin techo.
Resulta ser un entorno duro y desconcertante, lleno de personas marginadas. Pero cuando George entabla amistad con un veterano residente del centro de acogida (BEN VEREEN), empieza a encontrar la esperanza de recuperar la relación con su hija, de la que estaba distanciado (JENA MALONE).
Duración: 120 min.
Género: Drama
jueves
Beneficios de la hierbabuena
De acuerdo con publicaciones especializadas, la hierbabuena es rica en vitaminas y en ciertos antioxidantes, incluyendo la vitamina A, beta-caroteno, vitamina C, folatos, vitamina B-6 (piridoxina), riboflavina y tiamina.
El consumo de hierbabuena también aporta minerales como el potasio, calcio, manganeso, hierro, y magnesio.
El potasio es un componente importante de los fluidos celulares y el cuerpo que ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
El manganeso es utilizado por el cuerpo como un co-factor para la enzima antioxidante superóxido dismutasa, uno de los principales antioxidantes naturales. Así mismo su consumo aporta al organismo diversos fitonutrientes como dihidrocarvona, cineol, limoneno, entre otros.
En su composición también se encuentran carotenos que pueden actuar como antioxidantes y flavonoides que tienen propiedades depurativas y antioxidantes.
El consumo de la hierbabuena en forma de té, de acuerdo con los expertos podría aliviar ciertos síntomas asociados con problemas digestivos, así mismo ayuda a relajar los músculos del estómago, lo que reduce los síntomas de las náuseas, cólicos y otros problemas.
El consumo de la hierbabuena se asocia también al alivio de dolor de garganta, dolor de dientes, calambres, artritis, y a la disminución del estrés.
miércoles
El Sonido de Mi Silencio....
Él se sentía un poco incómodo, pero se dejaba observar sin decir nada.
El sonido de mi silencio hoy es... Ayo - What is Love
El Libro de la Semana...
EL ÚLTIMO ADIÓS
Kate Morton
Sinopsis: Una historia de secretos, de misterios y recuerdos, de personajes complejos, de vínculos familiares y de todo lo que algunas personas son capaces de hacer por aquellos a quienes aman.
Theo, un niño pequeño, desaparece de una majestuosa casa de campo inglesa durante la noche en la que se celebra la gran Fiesta de Verano en 1933.
A pesar de la exhaustiva investigación policial no se encuentra ningún rastro y su familia, devastada y desesperada, empaqueta todas sus cosas, cierra las puertas y se marcha.
Regresan a Londres para no volver jamás. Setenta años después conocemos a un personaje contemporáneo, Sadie Sparrow, que da la casualidad que es inspectora de policía en Londres.
Sadie se halla veraneando con su abuelo en su casita de campo de Cornualles, cuando una mañana sale a correr; corre por el bosque, atraviesa un prado y se topa con un claro en el que se encuentra una casa abandonada.
No puede resistirse: se arrastra hasta llegar a la vieja mansión y mira a través de una ventana de la planta baja.
Y hay algo que le hace sentir que un suceso terrible ocurrió en esa casa.
Ahora, llena de curiosidad, está decidida a descubrir lo que pasó.
Quien es Kate Morton: Escritora australiana, estudió Arte Dramático en el Trinity College de Londres antes de completar su formación, primero como actriz en la Royal Academy of Dramatic Art, y posteriormente en Literatura Inglesa por la Universidad de Queensland.
Especialista en literatura victoriana, Morton logró con su primer libro, La casa de Riverton, vender más de 600.000 ejemplares en todo el mundo, alcanzando los primeros puestos de ventas en las listas del Sunday Times o el New York Times.
Tras este primer éxito, Morton ha publicado títulos tan conocidos como El jardín olvidado, Las horas distantes o El cumpleaños secreto, gracias a los cuales se ha convertido en una de las autoras australianas con mayor proyección internacional.
Kate Morton
A pesar de la exhaustiva investigación policial no se encuentra ningún rastro y su familia, devastada y desesperada, empaqueta todas sus cosas, cierra las puertas y se marcha.
Regresan a Londres para no volver jamás. Setenta años después conocemos a un personaje contemporáneo, Sadie Sparrow, que da la casualidad que es inspectora de policía en Londres.
Sadie se halla veraneando con su abuelo en su casita de campo de Cornualles, cuando una mañana sale a correr; corre por el bosque, atraviesa un prado y se topa con un claro en el que se encuentra una casa abandonada.
No puede resistirse: se arrastra hasta llegar a la vieja mansión y mira a través de una ventana de la planta baja.
Y hay algo que le hace sentir que un suceso terrible ocurrió en esa casa.
Ahora, llena de curiosidad, está decidida a descubrir lo que pasó.
Especialista en literatura victoriana, Morton logró con su primer libro, La casa de Riverton, vender más de 600.000 ejemplares en todo el mundo, alcanzando los primeros puestos de ventas en las listas del Sunday Times o el New York Times.
Tras este primer éxito, Morton ha publicado títulos tan conocidos como El jardín olvidado, Las horas distantes o El cumpleaños secreto, gracias a los cuales se ha convertido en una de las autoras australianas con mayor proyección internacional.
martes
Lo único seguro es VIVIR
Puedo decirte que no importa cuál sea tu creencia, pueda que creas que existe un propósito o no detrás de tu existir, es más puede que creas que somos juguetes del destino o por el contrario que Dios te hizo casi perfecto, lo real es que mientras más y más piensas cuál es el por qué de tu presencia en la tierra, querido amigo y amiga la vida se te está escapando y vas caminando en un sólo sentido "HACIA ADELANTE" no hay retorno para los que no se encargan de vivir.
Amiga y amigo no importa cuál sea tu pensamiento, mi recomendación siempre será "VIVE INTENSAMENTE" no dejes escapar la maravillosa oportunidad que te brinda Dios, la vida, el universo, la naturaleza para que seas feliz.
Ríe como lo hace un niño de 5 años, sin ninguna razón y sin temor a que lo juzguen.
Sirve a los demás sin condiciones y sin esperar nada a cambio.
Cultiva tu ser interior, no te dejes engañar por la publicidad que te dice que debes tener para poder ser, la verdad es que no necesitas de nada ni de nadie para ser alguien en la vida.
Cuando Dios, la naturaleza, la vida, o el universo te creo lo hizo de manera completa e integral.
Asigna siempre el mayor de los significados a las cosas que hagas y disfruta el viaje, porque algo es seguro no habrá oportunidad de volver a vivir este momento.
Recuerda siempre que lo único seguro es VIVIR.
¡Atrévete a Ser Diferente!
lunes
Sabias que....
La tanga o el tanga es un traje de baño o una prenda de ropa interior unisex que por delante cubre los genitales y cuya parte trasera va de una delgada cuerda hasta una tira de uno a dos centímetros, que se une a la cintura a través de un triángulo o de una T, dejando al descubierto ambos glúteos.
El origen de su nombre es incierto y despierta cierta controversia, la versión más extendida es que procede del nombre de la prenda triangular, elaborada con fibras vegetales, que las indígenas tupí brasileñas se colocaban para taparse la zona genital, aunque hay otras versiones más dudosas que apuntan a un origen africano y una abreviatura de Tanganica, pues allí las mujeres también utilizaban una prenda similar.
En algunos países de Sudamérica la prenda se denomina
El tanga brasileño es otro tipo intermedio que cubre un poco más que el tanga y menos que la braguita. Estos son los dos tipos principales de tangas de los cuales existen multitud de variantes y estilos.
En muchas culturas se llevan usando desde antiguo prendas similares como el taparrabos o el fundoshi.
En jerga, se llama cola de ballena (en inglés, whale tail) a la cinturilla de un tanga cuando asoma por encima de la de un pantalón de tiro bajo, unos shorts o una falda, creando una forma que recuerda a la cola de una ballena.
Una exposición de la ropa interior estrechamente relacionada es cuando ésta se ve a través del pantalón o la falda, lo que se denomina visible panty line (en inglés, "línea de las bragas visible")
La frase de la semana...
Aprovecha las oportunidades que este nuevo día
pone ante ti antes de que se esfumen.
domingo
El Sonido de Mi Silencio....
En el cielo apagado una estrella ardía, una estrella partía, una estrella moría.
El sonido de mi silencio hoy es... Shake Shake Go - England Skies
Soñar con Zapatos
Soñar con zapatos en general, representan su actitud hacia la vida y sus convicciones.
Si sueña con cambiar de zapatos, significa que está dispuesto a cambiar de papel o de comportamiento ante nuevos acontecimientos, o personas, en su vida.
Si se le olvidan sus zapatos, quiere decir que quiere dejar atrás viejos prejuicios.
Soñar con viejos zapatos, simbolizan el esfuerzo: a través de mucho trabajo logrará su objetivo.
Por otro lado, puede significar que por fín ha aceptado ser quien es.
Soñar con zapatos nuevos, significa que no debería estar tan seguro de su éxito.Soñar que lleva unos zapatos inapropiados, significa que sus logros en la vida serán difíciles de alcanzar, por estar mal preparado. También puede significar que ha enfocado su vida por un cauce inadecuado y que debería replantearse su meta.
Soñar que no lleva zapatos, significa que tiene una baja autoestima y falta de confianza en sí mismo. Debería enfocar su vida hacia metas, para las que disponga cualidades. También podría significar, pobreza, penurias, malentendidos y falta de movilidad.
Soñar con unos zapatitos de bebé, simboliza pureza, inocencia, vulnerabilidad, ternura y deseo de amar y ser amado.
Si tiene un bebé o está planeando tener uno y sueña con zapatitos de bebé, indica que el bebé le ha obligado a enraizarse y asumir responsabilidades.
Soñar con zapatos de madera o zuecos, significa soledad y infidelidad o deslealtad.
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Soñar que se rompe el tacón de un zapato, significa que tendrá problemas de autoridad o problemas que la justicia.
Soñar que lleva unos zapatos que le aprietan demasiado, no es de muy buen augurio, ya que significa que tendrá un periodo de mala suerte en el amor, dinero y problemas.
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