Verdades en Sobres de Azúcar

AQUELLOS Maravillosos AÑOS

Ace of Base - The Sign
Artista: Ace of Base
Álbum: Happy Nation
Fecha de lanzamiento: 1992
Premios: Billboard Music Award a la Mejor Canción en el Top 100
Nominaciones: Premio Grammy a la Mejor Actuación Pop Vocal de Grupo o Dúo

Cocina

PATATAS FRITAS CON MEJILLONES EN ESCABECHE
Abres unas patatas chips de bolsa y abres una lata de mejillones en escabeche y ya tienes un aperitivo estupendo, pero si haces las dos cosas por tí mismo en casa, y preparas unas patatas con mejillones en escabeche caliente casero el aperitivo pasa a ser un acontecimiento glorioso. Unos mejillones grandes, recién cocidos, con un adobo en su punto, colocados sobre unas patatas gorditas, crujientes por fuera y cremosas por dentro, es una combinación muy difícil de superar, sobre todo si lo acompañáis con un vermú, una cerveza bien fría o un vino blanco que sea de tu gusto. ¿Quién se anima a comprobar lo sencillo que es cocinar este plato?
Ingredientes para 3 personas
-12 mejillones gallegos
-1 patata
-Sal, aceite de oliva y adobo casero.
Para hacer el escabeche:
-100 ml de aceite
-2 ajos
-1 cucharada sopera de pimentón
-50 ml de vinagre
-Perejil, laurel

Cómo hacer patatas con mejillones en escabeche caliente casero
Para hacer los mejillones, la primera operación es limpiarlos bien y cocerlos en una cacerola con un dedo de agua y un poco de vino blanco a fuego vivo. En cuanto se abren, los sacamos y reservamos guardando el caldo de cocción bien colado.
Preparamos un adobo o escabeche casero dorando los dientes de ajo fileteados en una sartén con abundante aceite. Cuando los dientes de ajos estén dorados, apartamos la sartén del fuego y añadimos el pimentón, diluyendo inmediatamente. Incorporamos el vinagre y 50 ml de caldo de la cocción de los mejillones y dejamos que todo cueza durante dos o tres minutos.
Dejamos los mejillones que se escabechen en esta salsa, permaneciendo dentro de ella al menos 30 minutos.
Mientras tanto freímos a fuego medio unas patatas cortadas en rodajas y cuando estén empezando a

dorarse las sacamos de la sartén, subiendo el fuego al máximo. Cuando está bien caliente el aceite las volvemos a freír para dorar el exterior.
Ponemos las patatas repartidas en un plato y colocamos sobre ellas los mejillones escurridos distribuyéndolos de forma homogénea.
Espolvoreamos con perejil fresco picado y añadimos una cucharada más del adobo por encima.
Degustación
Sirve los mejillones sobre las patatas y si quieres añade una cucharada del escabeche casero por encima. Estas patatas con mejillones en escabeche caliente casero, se impregnarán de su sabor y quedarán muy sabrosas.Sirve inmediatamente.
Tiempo de elaboración: 30 minutos
Dificultad: Fácil

Cine en casa para Noche de Sabados

The Holiday 

Sinopsis: Amanda Woods (Cameron Diaz), propietaria de una próspera agencia de publicidad dedicada a la creación de tráilers de películas, vive en el sur de California. Iris Simpkins (Kate Winslet), la encargada de redactar la popular columna de bodas para el London Daily Telegraph, vive en una encantadora casa en el campo inglés.
A pesar de que Iris y Amanda viven a diez mil kilómetros de distancia, las dos han llegado al mismo punto. Un poco antes de Navidad, deciden que necesitan alejarse lo máximo posible de sus respectivos novios (interpretados por Edward Burns y Rufus Sewell), y ninguna está de humor para entonar villancicos.
Amanda, decidida a irse lejos durante las vacaciones de Navidad, encuentra por casualidad una página web especializada en intercambio de casas. Está convencida de que la casita de Iris es el antídoto perfecto para sus problemas. Sin pensarlo mucho, Iris y Amanda acuerdan cambiar de continente y prestarse sus casas durante dos semanas.
Iris llega a Los Ángeles un espléndido día soleado y cálido. Al poco de instalarse en casa de Amanda, en Brentwood, traba amistad con Arthur (Eli Wallach), un famoso guionista de la era dorada de Hollywood, y con Miles (Jack Black), un compositor que trabaja con el ex novio de Amanda.
En Inglaterra, donde el clima no se parece en nada a la soleada California, Amanda disfruta de la cómoda soledad de Rose Hill Cottage, rodeada de campos nevados, cuando Graham (Jude Law), el hermano de Iris, llama a la puerta.
Inesperadamente, las dos mujeres descubren que los mejores viajes son aquellos en los que se deja todo atrás.
Reparto: Cameron Diaz, Kate Winslet, Jude Law, Jack Black, Eli Wallach, Rufus Sewell, Edward Burns, John Krasinski, Shannyn Sossamon, Miffy Englefield, Emma Pritchard, Sarah Parish, Alex O'Loughlin, Odette Yustman, James Franco, Lindsay Lohan, Dustin Hoffman

Verdades en Sobres de Azúcar

Solo porque es viernes!!!

 Michael Jackson

Michael Jackson Greatest Hits Full
1. Heal The World 00:00
2. Billie Jean 04:35
3. Beat It 09:28
4. Earth Song 13:48
5. Thriller 18:51
6. Smooth Criminal 24:04
7. Bad 28:23
8. Dirty Diana 32:33
9. Black Or White 37:16
10. Men In The Mirror 41:35
11. They Don’t Care About Us 46:56
12. Who Is It 51:09
13. Speechless 55:11
14. The Way You Make Me Feel 58:33
15. We‘ve Had Enough 1:03:31
16. Remember The Time 1:09:20
17. Whatever Happens 1:13:23
18. You Are Not Alone 1:18:20
19. Say Say Say 1:23:20
20. Liberian Girl 1:27:20

22. Don’t Stop Till You Get Enough 1:35:30
23. I Just Cant Stop Loving You 1:39:33
24. Give In To Me 1:43:47
25. Dangerous 1:49:22
26. Will You Be There 1:56:21
27. Rock With You 2:00:02
28. Got The Hots 2:03:28

La Película de la Semana

LA PUNTA DEL ICEBERG

Sinopsis: Sofía Cuevas (Maribel Verdú) es directiva de una gran empresa a la que han encargado una difícil tarea. La compañía multinacional en la que trabaja se ha visto sacudida por el suicidio de tres de sus empleados. Sofía será la encargada de llevar a cabo un informe interno que trate de aclarar lo sucedido.
Al tratar con los trabajadores y relacionarse con ellos, Sofía se da cuenta del ambiente que reina en la empresa, donde el trato es hostil y competitivo, y lo único que importa es el resultado final.
Será entonces cuando irá descubriendo abusos de poder, mentiras encubiertas y un ambiente laboral enfermizo... ¿Será acaso la empresa con su tiránica dirección la culpable de las tragedias?
Basada en la obra de teatro homónima escrita por el dramaturgo Antonio Tabares, La punta del iceberg es la ópera prima del director David Cánovas.
Reparto: Maribel Verdú, Bárbara Goenaga, Fernando Cayo, Álex García, Carmelo Gómez, Ginés García Millán, Jorge Calvo, Jesús Castejón
Película no recomendada a menores de 16 años.

A mi manera...

Black - Wonderful Life (Cover by Piciu)

Te Acuerdas de...

BILLY IDOL 
William Broad fue el primer hijo de una familia de clase media compuesta por Bill, un agente de ventas viajero, y Joan Broad. Poco después de su nacimiento, la familia se mueve a Long Island, Nueva York en busca del "sueño americano". Cuatro años después de eso, los Broad regresaron a Inglaterra, llegando a vivir en Mickleham, Surrey, y luego Goring, Sussex.
Vivió en Worthing antes de acudir a la Universidad de Sussex, solamente un año, antes de unirse al Bromley Contingent, formado por fans de los Sex Pistols. Durante este período, Idol decidió convertirse en músico, y formó su propia banda, Generation X, en 1976. Además, se convirtió en vegetariano porque quería parecerse a David Bowie.
Generation X firmó con Chrysalis Records y sacaron al mercado tres álbumes de éxito antes de disolverse.
Idol se trasladó a Nueva York y comenzó a trabajar como artista en solitario, y trabajando con Steve Stevens.

Logró pronto un gran éxito en la MTV con temas como White Wedding y Dancing with Myself —que ya había sido grabado con Generation—. El segundo disco de Idol, "Rebel Yell" (1984), fue un éxito en las listas, haciendo a Billy Idol alcanzar el estrellato en Estados Unidos con temas como "Eyes without a face", "Flesh for Fantasy", y el propio "Rebel Yell".
No sería hasta 1986 cuando Idol presentara un nuevo álbum: "Whiplash Smile". Este LP alcanzó un excelente número de ventas, con éxitos como "To be a Lover", "Don't need a Gun", y "Sweet Sixteen", este último con fuerte sabor country. Mientras que Stevens decidió optar por la carrera en solitario Idol continuó. Y lo hizo con una versión en directo de la canción de Tommy James "Mony Mony", con enorme éxito en la cadena MTV.
Poco antes de sacar su siguiente disco, "Charmed Life", en 1990, Idol sufrió un accidente de motocicleta en el que casi pierde una pierna. Charmed Life fue un rotundo éxito —con canciones como "Cradle of Love" el tema principal de la película Ford Fairlane, pero Idol decidió hacer un paréntesis y actuar en el filme "The Doors", dirigido por Oliver Stone.

Desgraciadamente, su siguiente disco, "Cyberpunk" (1993) fue un fracaso de ventas en Estados Unidos.
Un "Greatest Hits", así como su participación —se interpretaba a sí mismo— en 1998 en la comedia romántica "Wedding Singer" (con Adam Sandler y Drew Barrymore), en la que el tema principal era su mítico "White Wedding", le devolvieron la popularidad. Además, apareció en VH1 Storytellers, y vendió más de medio millón de copias en los Estados Unidos con un nuevo Greatest Hits en 2001, en el que aparecía una versión inédita de Idol del "Don't You Forget About Me" de Simple Minds.
Con su disco "Devil's Playground", que salió a la venta en marzo de 2005, vuelve al mundo del álbum de estudio tras casi 12 años alejado de él.

La caída del cabello

Remedios caseros para la caída del cabello y cómo lograr su crecimiento
Normalmente se cae alrededor de 100 cabellos al día lo que se considera como una caída normal.
Sin embargo, cuando ese número es sobrepasado con creces (grandes cantidades de cabello en los cepillos,peines, baños, sobre la ropa, etc.) hay que prestar atención.
Existen diferentes razones por las cuales se cae el pelo que incluyen la anemia, estrés, enfermedades cutáneas o tiroideas, quimioterapia, alimentación inadecuada, poca circulación y factores hereditarios.
En el caso de la mujer, la caída del cabello puede deberse a cambios hormonales (dos meses después de dar a luz y la menopausia). Igualmente, el uso excesivo de binchas o ganchos en el cabello y la aplicación de químicos agresivos (tintes, permanentes, etc.) pueden contribuir a su caída.
Remedios populares

Remedio para la caída del cabello 1: Para detener la caída del cabello y favorecer su crecimiento, se aconseja frotar, por lo menos, una vez al día el cuero cabelludo con la pulpa del aloe vera. Se debe dejar que se seque sobre la cabeza y luego se aclaran con agua.
Remedio para la caída del cabello 2: Para disminuir la caída del cabello, se debe frotar el cuero cabelludo con aceite de hígado de pescado una vez por semana preferiblemente de noche, para luego lavarse la cabeza en la mañana siguiente.
Remedio para la caída del cabello 3: Para que crezca una hermosa cabellera, se debe hacer una mezcla de jugo de cebolla y de limón a partes iguales y masajearse el cuero cabelludo.
Remedio para la caída del cabello 4: Para hacer que el cabello crezca abundantemente, se debe frotar las uñas de los dedos de la mano derecha con las uñas de los de la izquierda cínco minutos todos los días.
Remedio para la caída del cabello 5: Se cree que permanecer de cabeza y pies arriba por cinco minutos incrementa el riego sanguíneo de las raíces lo que ayuda a evitar la caída del cabello y conservar el que todavía queda.
Remedio para la caída del cabello 6: Si desea tener una cabellera con un brillo espectacular, debe batir cuatro claras de huevo, frotarlas sobre el cuero cabelludo y dejarla que se sequen. Después debe lavarse el cabello y enjuagarlo con una mezcla de ron y agua de rosas en partes iguales.
Remedio para la caída del cabello 7: Se puede utilizar leche de coco para evitar la pérdida del pelo. Para ello, se da un masaje con él en las raíces del pelo lo cual alimenta el pelo y promueve su crecimiento. La leche del coco es preparada moliendo las virutas del coco y exprimiéndolas bien.
Remedio para la caída del cabello 8: Para combatir la pérdida del cabello, se debe usar una loción de ortiga la cual es muy efectiva. Para ello, se debe comprar hojas de ortiga en una farmacia botánica en una cantidad equivalente a una taza. Luego se pones a hervir en medio litro de agua por aproximadamente 10 minutos. Se deja que repose toda una noche y se frota con ella el cuero cabelludo.
Remedio para la caída del cabello 9: Moler un tomate con clavo de olor y luego frotarlo en el cuero cabelludo.
Remedio para la caída del cabello 10: La pasta del regaliz, hecha moliendo los pedazos en leche con una pizca de azafrán, es otro remedio casero para evitar la caída del cabello.
Esta pasta se debe aplicar sobre el cuero cabelludo en la noche antes de irse a la cama.
Remedio para la caída del cabello 11: Hervir hojas de guayaba en un 1 litro de agua hasta que el agua se ponga bien oscura. Dar masajes en el cuero cabelludo con el agua de la mezcla dos veces a la semana.
Remedio para la caída del cabello 12: Cortar en Luna Creciente el cabello para que éste crezca mucho. Según la tradición, nunca debe ser cortado en Luna Menguante porque sedebilita más.
Remedio para la caída del cabello 13: Darse un masaje con hueso de mamey en el cuero cabelludo dos veces durante el mes.
Remedio para la caída del cabello 14: Macerar 100 g. de berro en 100 ml de alcohol con una cucharaditade aceite esencial de geranio durante una noche. En la mañana siguiente, aplicar sobre el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del pelo.
Remedio para la caída del cabello 15: Mezclar dos puñados de salvia fresca de abedul con 100 ml de alcohol de 96°. Diluir la mixtura en 100 mi de agua destilada y masajear el cuero cabelludo con dos cucharadas soperas de esta mezcla todos los días durante varias semanas.
Remedio para la caída del cabello 16: Cortar un ajo en dos y frotarlos sobre el cuero cabelludo antes de dormir. Luego, masajear la cabeza con un poco de aceite de oliva y cubrir, con un gorro plástico, el pelo. A la mañana siguiente, lavar la cabeza con un champú aromático.
Remedio para la caída del cabello 17: Hervir, durante 5 minutos, 1 cucharada de romero y otra de ruda en 1 taza de agua. Pasado ese tiempo, dejar refrescar y colar. Después del champú, aplicar esta infusión a modo de enjuague y realizar masajes tratando de mover suavemente el cuero cabelludo para activar la circulación de esa área.
Remedio para la caída del cabello 18: Mezclar 1 cucharadita de aceite del árbol del té con otra cucharadita de aceite de almendra. Aplicar esta preparación sobre el cuero cabelludo y realizar, durante 5 minutos, suaves masajes circulares. Luego lavar con el champú de uso regular.
Remedio para la caída del cabello 19: Elaborar un jugo con un puñado de uva morada, previamente lavadas y sin semillas, y agregar 1 cucharadita de miel de abejas. Tomar este jugo en ayunas durante 30 días.

Remedio para la caída del cabello 20: Hervir, en un litro de agua, un puñado de cáscaras de nuez hasta que se reduzca a la mitad. Aplicar esta preparación sobre el cuero cabelludo mediante masajes suaves con las yemas de los dedos. Posteriormente lavar con el champú de uso regular.
Remedio para la caída del cabello 21: Macerar en alcohol un puñado de hojas de romero y de nogaly luego aplicar sobre el cuero cabelludo mediante suaves masajes.
Remedio para la caída del cabello 22: Verter 3 cucharadas de raíz de bardana troceada en 1 1/2 taza de alcohol de 70°. Tapar en un frasco con cierre hermético y dejar en reposo por una semana. Pasado ese tiempo, diluir en 1 taza de agua y dejar otra semana en reposo. Aplicar, mediante masajes, 2 cucharadas de esta preparación en el cuero cabelludo.
Remedio para la caída del cabello 23: Los aceites esenciales brindan, muchas veces, una alternativa de salud. En el caso de la caída del cabello, la combinación de aceites esenciales y salvia resulta un remedio eficaz para combatirla disponible en nuestra tienda.
Recomendaciones
Usar el secador a distancia Para evitar una agresión térmica que podría ser perjudicial para el cabello (se pone seco y quebradizo propiciando su caída), se aconseja utilizar el secador a distancia y sin ubicar el calor en un único punto. Si es posible, es mejor secarse el pelo suavemente con una toalla o al aire.
Evitar los peinados cola de caballo ni otros estilos que conlleve estirar el cabello.
Evitar las dietas de adelgazamiento drásticas, ya que pueden causar deficiencia de nutrientes y, por ende, caída del cabello.
Cuidar de forma especial el cabello en los cambios de estación Cuando la estación cambia, sobre todo en otoño, el cabello se cae en abundancia al igual que las hojas de los árboles. Se requiere usar tratamientos capilares para frenar esa caída del cabello.

Evitar el fumar El tabaco reseca la piel y debilita el pelo. Por ello, se recomienda, si se fuma, beber de un litro y medio a dos de agua al día.
Mejora la alimentación Tomar vitamina A y del complejo B que se encuentran en los cereales y las legumbres verdes, el germen de trigo y la levadura de cerveza. Igualmente, los suplementos vitamínicos diarios son recomendables.
Masajear el cuero cabelludo Frotar, con frecuencia, el cuero cabelludo con los dedos (y no con las uñas) lo cual activará las glándulas sebáceas, energizará la circulación de la sangre en la zona afectada y favoreciendo el crecimiento del cabello. Se recomienda que se frote hasta que se sienta el hormigueo del calor.

Verdades en Sobres de Azúcar

El Sonido de Mi Silencio...

La vida me ha vuelto la espalda y solo encuentro silencio. 
Y con el tiempo volveré a darle la forma a mi sentimiento. 
Silencio, no sabes tú como me duele este maldito silencio. 
El sonido de mi silencio hoy es... For You Now - Bruno Merz

El Libro de la Semana...

EL NIÑO EN LA CIMA DE LA MONTAÑA 
JOHN BOYNE 

Sinopsis: París, 1935. Los primeros siete años de la vida de Pierrot, de padre alemán y madre francesa, están marcados por el candor de una infancia no muy distinta de la de cualquier otro niño.
Pero al igual que para millones de personas, la guerra lo cambiará todo. Tras la muerte prematura de sus padres, Pierrot tiene que abandonar París y separarse de su íntimo amigo Anshel, un niño judío de su misma edad.
Deberá viajar solo hasta Alemania para vivir con su tía Beatrix en la misteriosa casa en la que está empleada.
Y no se trata de una casa cualquiera, sino del Berghof, la enorme residencia que Adolf Hitler tiene en lo alto de una montaña en los Alpes de Baviera.
Hasta su llegada a Alemania, el pequeño Pierrot que ahora se llama Pieter no sabía nada acerca de los nazis. Ahora, acogido en el entorno íntimo del todopoderoso Führer, se verá envuelto en un mundo tan extrañamente seductor como peligroso, en el que no habrá lugar para la inocencia.
Al final de la guerra, Pieter logrará regresar a París en busca de algo que le permita aliviar el peso de su culpa, y en las últimas páginas, un sorprendente desenlace obligará al lector a reinterpretar un aspecto clave de la historia que revela la insondable dimensión del perdón y la amistad. Casi diez años después de El niño con el pijama de rayas, John Boyne vuelve a escribir sobre un niño que sufre las consecuencias del horror nazi y, en este caso, logra poco menos que una proeza: despertar en el lector compasión y empatía por quien comete el crimen atroz de la traición y el silencio.

Quien es JOHN BOYNE: Nació en Dublín, Irlanda, en 1971.
Se formó en el Trinity College y en la Universidad de East Anglia, en Norwich. Ha sido finalista de los premios Borders Original Voices y Ottakar’s Children’s Book Prize, y nominada al «Index on Censorship» Award, al Premio Ungari Unicef y a la Carnegie Medal.

Verdades en Sobres de Azúcar

Mis Trocitos de Canciones...

Quiero
Que todo vuelva a empezar
Que todo vuelva a girar
Que todo venga de cero
De cero...
Dani Martin - Cero
Todo lo que vimos se nos fue
Soñé que siempre iría al lado
Eso que inventamos ya no es
Ahora solo existe el pasado
Y me toca entender
Qué hacer con tus abrazos
Ahora toca aprender
Como dejar de querer
Saber borrarlo bien
Que igual que vino fue
Que hoy es CERO
Quiero
Que todo vuelva a empezar
Que todo vuelva a girar
Que todo venga de cero
De cero...
Y quiero que todo vuelva a sonar
Que todo vuelva a brillar
Que todo venga de cero
De cero...
Eso, desaparece y no lo ves
Ese regalo que la vida pone al lado
Dura lo que dura y ya se fue
Ni tu ni yo lo hemos cuidado
Y ahora toca entender
Qué hacer con tanto daño
Y ahora toca aprender
Como dejar de querer
O saber borrarlo bien
Que igual que vino fue
Y es tan feo
Quiero
Que todo vuelva a empezar
Que todo vuelva a girar
Que todo venga de cero
De cero...
Y quiero que todo vuelva a sonar
Que todo vuelva a brillar
Que todo venga de cero
De cero...
Y siento que todo lo malo es pensar
Que todo lo que viene va
Que todo se va consumiendo
Y el silencio manda hoy más
Quiero
Que todo vuelva a empezar
Que todo vuelva a girar
Que todo venga de cero
De cero...
Y quiero... que todo vuelva a sonar
Y quiero... que todo venga de cero, de cero
Y quiero... que todo vuelva a empezar
Y quiero... que todo venga de cero de cero

¿ COMO ATRAER LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS ?

Los pensamientos negativos repercuten en nuestra salud, nos distraen de nuestras metas, y nos hacen perder el tiempo. Esas son razones más que suficientes por las cuales debemos evitar los pensamientos negativos, y alejarlos lo máximo posible de nosotros.
¿Cómo tener pensamientos positivos?
Los malos momentos y los pensamientos negativos, son parte de nuestra vida. Lo importante es que no te dejes influenciar, ni te regodees en esos malos momentos o pensamientos negativos. Estos deben ser pasajero en nuestra vida diaria, cuando los tienes debes hacer lo posible por deshacerte cuanto antes de ellos.

El tener pensamientos positivos es un ejercicio diario. Debes aprender a extraer de cada situación o experiencia pensamientos positivos, de esa manera tendrás las herramientas necesarias para evitar los pensamientos negativos.
Una buena manera de evitar los pensamientos negativos, es que cuando te levantes cada mañana, asumas el compromiso de vivir feliz y tener pensamientos positivos.
Debes fijar en tu mente esa idea, debes fijarlo como meta, y solo por un día.
Has el esfuerzo por verle el lado positivo a las cosas, a veces parecen no tenerlo, pero si los buscas con ahínco, lo encontrarás.
El lado negativo de todo aflora más rápido que el positivo, estamos preparados para encontrar siempre el defecto, pero no la virtud de las situaciones, de las personas o de las cosas. Lo importante es que nos esforcemos y nos ejercitemos cada día.
Al principio no será fácil, es como cuando inicias una actividad física.
Al principio te cuesta, y te duele absolutamente todo, pero a medida que te ejercitas, logras que tus músculos se vuelvan mucho más flexibles, y disfrutas la actividad.
Lo mismo ocurre con los pensamientos positivos.
¿Vale la pena dedicar energía a los pensamientos negativos?
Cada vez que un pensamiento negativo te asalte, debes hacerte esa pregunta. La respuesta de seguro será negativa, entonces, ¿porque le dedicas tiempo a los pensamientos negativos?
Esta pregunta de seguro te hará aflorar una sonrisa ¿verdad? De nada sirve pensar en forma negativa. Eso te distrae y te quita tiempo, afecta tu salud, te genera estrés, mal humor, te hace una persona irascible.
Si tú sabes que determinado alimento te hace mal no lo comes ¿verdad?
Entonces ¿Por qué permitirte tener pensamientos negativos?
De hoy en adelante debes pensar en ellos como algo que daña tu salud.
Por lo tanto debes mantenerlos alejados de ti todo lo que puedas, y más, mucho más.

Te Recomiendo....

LEMONADE
Beyoncé
Lemonade es el sexto álbum de Beyoncé. Publicado por sorpresa vía Tidal, el 23 de abril de 2016. Dos días después disponible en iTunes.
Trabajó en el estudio de grabación con Naugthy Boy. Con colaboraciones de Jack White, The Weeknd, James Blake, y Kendrick Lamar.
Contiene 12 nuevas canciones, e incluye vídeo documental.
Este proyecto conceptual está basado en el camino al autoconocimiento y sanación de cada mujer.
Con Formation como primer single.

Lemonade
1.Pray you catch me
2.Hold up
3.Don't hurt yourself - con Jack White
4.Sorry
5.6 inch - con The Weeknd
6.Daddy lessons
7.Love drought
8.Sandcastles
9.Forward - con James Blake
10.Freedom - con Kendrick Lamar
11.All night
12.Formation
13.Lemonade - vídeo documental

Verdades en Sobres de Azúcar

Presiona este punto durante 3 minutos y mira qué ocurre con tu cuerpo

Las técnicas de masajes de pies se han popularizado notablemente en los últimos años debido a sus sorprendentes efectos sobre una gran cantidad de personas que reportan mayor bienestar en su salud. En este artículo te explicare que ocurrirá en tu cuerpo si presionas determinado punto del pie.
¡Sigue leyendo!
 Realizar masajes en los pies de por sí es una actividad que puede reportarte importantes resultados positivos para tu salud en general. Sin embargo, mediante la activación de ciertos puntos “específicos” estos resultados aún pueden optimizarse aún más.
Hoy te hablo respecto de uno de esos puntos. Se trata del punto LV3 o “Tai Chong”.
Se ubica en la membrana entre el grande y el segundo dedo del pie.
Lo que debes hacer es aplicar presión en este punto todos los días durante unos 3 minutos.
Hacer este pequeño truco regularmente te ayudará a mejorar significativamente la función del hígado. Si además presionas este punto en ambos pies lograrás un beneficio extra: mejorar tu visión.
Adicionalmente, esta poderosa técnica produce alivio en dolores menstruales, jaquecas, dolor de espalda y trastornos del sueño como el insomnio.

Presiona este punto durante 3 minutos y mira qué ocurre con tu cuerpo

AQUELLOS Maravillosos AÑOS

Radiohead - Creep
Artista: Radiohead
Álbum: Pablo Honey
Fecha de lanzamiento: 1993
Premios: NME Award al Mejor Sencillo

Sabias que....

MARIPOSA MONARCA 
Este insecto, además de su gran belleza, se caracteriza por su resistencia y longevidad, pues mientras otras especies de mariposas tienen un ciclo vital de 24 días, la monarca llega a vivir hasta nueve meses, es decir, 12 veces más.
Aprovechando estas características, la mariposa monarca es capaz de viajar más de 4 mil kilómetros (desde Canadá y Estados Unidos de América) hasta los bosques de oyameles de los estados de Michoacán de Ocampo y México, zona considerada como patrimonio natural de la humanidad.
Cada año, entre octubre y marzo, las mariposas monarca encuentran en los bosques mexicanos las condiciones ideales para desarrollarse y aparearse: altitud (2 300-3 500 metros sobre el nivel del mar), temperatura, humedad y exposición a los rayos solares, entre otros.
Recorren alrededor de 120 kilómetros por día y realizan su viaje en 33 días, aproximadamente.
A finales de marzo, cuando alcanzan su madurez, emprenden su viaje de retorno a los países del norte. Las mariposas monarca utilizan varias rutas migratorias: las que llegan a México vienen de la zona ubicada entre las Rocallosas y los Grandes Lagos, bajan por la Sierra Madre Oriental, entran al Altiplano por las montañas más bajas y llegan a los estados de México y Michoacán de Ocampo.
Otras, viajan de la zona ubicada entre el Océano Pacífico y las montañas Rocallosas, hacia el estado de California y aquellas que habitan entre el Océano Atlántico y los Grandes Lagos cruzan los estados de Carolina y Florida para llegar a Cuba.

Los santuarios de la mariposa monarca en México se encuentran en: 
-Cerro Altamirano
-Cerro Pelón
-Sierra Chincua
-Sierra del Campanario
-Cerro Picacho Chivati-Huacal
Los santuarios brindan refugio a plantas y animales.
Son espacios para especies que están en peligro de extinción.
Se ha estimado que cada uno alberga entre 7 millones y 20 millones de mariposas.

Las Cosas Claras...

El Sonido de Mi Silencio...

En este aire denso hay quien ahora piensa que se puede ver más allá.
Pero en un instante la sombra del gigante en silencio oscurece la ciudad.
El sonido de mi silencio hoy es... Adele-when we were young

Soñar con Huesos

¿Qué significa soñar con Huesos?
Tratare de explicar que significa soñar con huesos, a reconocer algunas situaciones que se presenten en tu vida de soñar con huesos.
Poseer huesos en el sueño: hacienda, propiedades, casas de negocios, rebaños, jardines, plantas frutales.
Para el hombre sin fortuna los huesos son su riqueza moral y religiosa, con la cual se sostiene y se fortifica, y constituye su mayor defensa y capital espiritual en la lucha por la vida.
Significan también todos los miembros de la familia que sirven de respaldo y mantenimiento de un hogar.
Verse con un hueso roto o volverse renegrido el hueso: presagia la muerte del que sueña, si esto se encuentra enfermo; mas si está sano, predice debilidad y malestar físico.
Soñar que un hueso suyo se ha engrosado, predice para el soñador un cambio de estado a otro mejor. Los huesos vistos en el sueño señalan, a veces, creencias falsas, nuevas vestimentas, cura de una enfermedad, revelación de secretos, remedio, plantas frutales.
Siempre que se sueñan huesos, ya sean de hombre o de animales, excepto si están trabajados (en cuyo caso dejan de ser huesos para convertirse en un objeto con distinto significado), se trata de un sueño de muerte, penas y contratiempos de todas clases.
Soñar que sus huesos le salen de la piel insinúa que alguien, aparentemente amigo, en realidad es un hipócrita que trata de sacar ventaja y hacer daño al soñante.
Soñar huesos de animales tirados en desorden insinúa que se está viviendo en un ambiente desagradable, y para evitar mayores complicaciones busca un cambio.
Si los huesos se están manejando con las manos, anuncia malas noticias.
Soñar huesos humanos insinúa próxima fatalidad sobre personas a quienes estima.

Verdades en Sobres de Azúcar

AQUELLOS Maravillosos AÑOS

The Cranberries - Zombie 
Artista: The Cranberries
Álbum: No Need to Argue
Fecha de lanzamiento: 1994
Nominaciones: MTV Video Music Award al Mejor Video Alternativo

Cocina

HUEVOS EN CAZUELA DE JAMÓN SERRANO

Los huevos con jamón son una de las opciones de desayuno más comunes en el mundo.
El concepto del desayuno en Europa es diferente y suele ser más conservador y ligero que en otras países donde se suelen servir verdaderos platos con carnes, salchichas y hasta sushi.
Hoy te propongo una opción deliciosa y diferente de huevos, para un desayuno este domingo, con esta receta de huevo en cazuela de jamón serrano.
Cómo podrás verlo, además de ser muy sencilla de preparar esta receta te ofrece realmente una alternativa a los típicos huevos frito o revueltos.
Ingredientes por persona
-2 huevos
-2 rebanadas de jamón serrano
-2 cucharadas (soperas) de cebolla
-2 cucharadas de queso mozzarella
-1 cucharadas de perejil
-Sal y pimienta negra molida

Cómo hacer huevos en cazuela de jamón serrano
Para la preparación de esta receta necesitarás, además de todos los ingredientes, de unos pequeños moldes para muffins o cupcakes. Personalmente uso unos desechables de aluminio que me parecen muy cómodos, pero puedes usar cualquier otro tipo de molde.
Engrasamos con mantequilla cada molde y enrollamos una rebanada de jamón en cada uno. Picamos la cebolla, el perejil y el queso mozzarella.
Batimos los huevos en un recipiente y les agregamos la cebolla, el perejil y el queso.
Sazonamos con sal y pimienta negra al gusto.

Vaciamos esta mezcla en cada molde con el jamón serrano de tal manera que llegue hasta el tope del molde y lo llene completamente. Finalmente colocamos los moldes en el horno caliente a 180ºC por unos 25 minutos.
Degustación
Los huevos en cazuela de jamón serrano se comen calientes por lo que te recomiendo prepararlos justo antes degustarlos.
Tratándose de una opción de desayuno lo mejor es acompañarlos de un pan artesanal tostado y una buena taza de café.
Aunque originalmente es una receta para desayuno, te podrás dar cuenta que la puedes también servir para un aperitivo o cena con una ensalada de hojas verdes.
Tiempo de elaboración:  35 minutos
Dificultad: Fácil

Cine en casa para Noche de Sabados

INFILTRADOS- The Departed
Sinopsis: Colin Sullivan (Matt Damon) es introducido a la delincuencia organizada por el mafioso Irlandes-Americano Frank Costello (Jack Nicholson) en el barrio irlandés de South Boston. Costello le entrena para convertirse en un topo dentro de la policía del estado de Massachusetts. Sullivan es aceptado en la Unidad de Investigaciones Especiales, que se centra en el crimen organizado. Antes de graduarse de la academia de policía, Billy Costigan (Leonardo DiCaprio) se pregunta por el capitán Queenan (Martin Sheen) y el sargento Dignam (Mark Wahlberg) para ir de incógnito, como sus vínculos familiares con el crimen organizado hacen de él un infiltrado perfecto.
Deja caer fuera de la academia y hace tiempo en la cárcel por un cargo de asalto falso para aumentar su credibilidad. Dado que tanto infiltrarse en sus respectivas organizaciones, Sullivan comienza un romance con la psiquiatra Madolyn Madden (Vera Farmiga).
Costigan la ve por su libertad condicional y también desarrolla una relación con ella. Después de que Costello escapa de una operación encubierta, ambas moles toman conciencia de la existencia del otro. Sullivan dijo que encontrara la "rata" y le pide a Costello información para determinar quién es el informante dentro de su tripulación. Costigan sigue a Costello en una sala de cine donde Costello le da a Sullivan un sobre que contenía información personal sobre los miembros de su tripulación. Costigan entonces persigue a Sullivan por el barrio chino.

Cuando se ha terminado, ni el hombre conoce la identidad del otro. Sullivan ha atado a Queenan a una reunión con Costigan. Los hombres de Costello entran y Queenan es asesinado. Al salir, Costigan finge que ha venido a unirse a ellos. Más tarde, el hombre de confianza de Costello, Fitzgibbons (Dennis O'Hara), revela que Delahunt (Mark Rolston), un miembro de la tripulación, era un policía encubierto. Dignam se ve obligado a renunciar como consecuencia de ello. Usando el teléfono de Queenan, Sullivan llega a Costigan, que se niega a abortar su misión.
Sullivan se entera del papel de Costello como informante de la Oficina Federal de Investigación del diario de Queenan, haciéndo preocuparse por que su identidad sea revelada.

Con la ayuda de Costigan, Costello se remonta a la cocaína, donde estalla un tiroteo entre su equipo y la policía, lo que resulta en que la mayor parte de la tripulación mueran. Costello, ante Sullivan, admite que es un ocasional informante del FBI. Sullivan luego le dispara varias veces.
Con Costello muerto, Sullivan se aplaude al día siguiente por todo el mundo en la fuerza. Con buena fe, Costigan se acerca a él para la restauración de su verdadera identidad, sino que da cuenta de la dotación de Costello en el escritorio de Sullivan y huye. Sabiendo que ha sido descubierto, Sullivan borra todos los registros de Costigan del sistema de ordenador de la policía. Madolyn le dice a Sullivan que está embarazada, pero no revela quién es el padre.
Más tarde, ella descubre un paquete de Costigan que contiene un CD con las grabaciones de las conversaciones de Sullivan con Costello. Sullivan camina mientras se escucha y trata sin éxito de calmar sus sospechas. Se pone en contacto con Costigan, que revela que Costello registra cada conversación que tuvo con Sullivan. El abogado de Costello dejó a Costigan en posesión de las grabaciones y tiene la intención de implicar a Sullivan.

Están de acuerdo en reunirse en el edificio donde Queenan murió. En el techo, Costigan captura a Sullivan con la guardia baja y lo esposa. Como Costigan había organizado en secreto, el Oficial Brown (Anthony Anderson) aparece en el techo también.
Conmocionado, Brown saca su arma a Costigan, que trata de justificar sus acciones mediante la exposición de Sullivan como la rata. Costigan le pregunta a Brown por qué Dignam no lo acompañó, pero Brown no contesta. Costigan lleva a Sullivan hasta el ascensor. Cuando llega a la planta baja, Costigan recibe un disparo en la cabeza por el oficial Barrigan (James Badge Dale), quien dispara a Brown y le revela a Sullivan que Costello tenía más de un topo en la policía.
Cuando Barrigan gira, Sullivan le dispara en la cabeza. En la sede de la policía, Sullivan identifica a Barrigan como el mole y Costigan tiene dado a título póstumo la Medalla al Mérito. En el funeral de Costigan, Sullivan y Madolyn estan en la tumba. Sullivan le pregunta qué va a pasar con el bebé, pero ella no le hace caso.
Algún tiempo después, cuando Sullivan entra en su apartamento, Dignam, vistiendo footies hospitales y guantes quirúrgicos, le dispara en la cabeza con una pistola con silenciador. Como Dignam sale y deja el cuerpo de Sullivan en el apartamento, una rata corretea a través de la ventana fuera de barandilla.